W zajęciach grupowych z jogi jest niepisana zasada, że są one tylko dla kobiet i głównie po trzydziestce? Dzisiaj byłem na takich pierwszy raz w innym mieście bo już kiedyś uczęszczałem i tu było to samo, że byłem jedynym chłopakiem dodatkowo znacznie młodszy od reszty. #pytanie #joga #logikarozowychpaskow
Dudleus
Fenomen
- 962wpisów
- 5924komentarzy
@Dudleus myślę że to jest pisana zasada.
Generalnie mam w nosie jogę ale kiedyś stwierdziłem że pójdę z różowa żeby zobaczyć o co chodzi z tym wypinaniem tyłka w górę.
Okazało się że nie bardzo bo jednak to też grupa wsparcia dla nowotworowców a ja zdrowy.
Na Targówku było ogłoszenie że można sobie poyogować. No można ale musi być równowaga. Ale jeden chłop równowagi nie tworzy tylko ją zaburza. Więc nie dla chłopa rozciąganie.
Dobrze że mnie to nie kręci. Chciałem tylko zobaczyć czy to jest coś warte.
@Dudleus nie ma takiej zasady, po prostu nie było innych chętnych, to były właśnie takie panie xD
@Dudleus joga to bzdura. Lepiej po prostu ćwiczyć lub uprawiać sport.
Zaloguj się aby komentować
Próbował ktoś z was kiedyś tego białka: Próbował ktoś z was kiedyś tego białkahttps://www.greatone.pl/products/natural-protein-2-1-kg_1742, albo może ocenić na podstawie informacji z strony? Bo ja się nie znam początkujący jestem , albo może ocenić na podstawie informacji z strony? Bo ja się nie znam początkujący jestem
#hejtokoksy
@Dudleus znalazłem koncentrat białek serwatkowych wpc80 instant (rozpuszcza się w ciepłej wodzie)
jeżeli kg czystego towaru od producenta kosztuje 68zł za kg to jakie wypełniacze dodawane są do odżywek 2kg za 68zł? (link który podałeś)
@Dudleus jak interesuje cię wchłanie to poczytaj o Diaas i PDCAAS.
@Dudleus piłem kfd, sfd, mlekowity, jakieś inne białka kiedyś i te wspomniane tutaj, nie widzę większej różnicy w smaku. Wziąłem od nich koło 6kg jak mieli z rok temu promkę z cenami. Nie miałem żadnych dolegliwości żołądkowych, czy wchłaniane jest dobrze tego Ci niestety nie powiem. Wiem że naturalne smakuje od nich poprawnie. Piję z mlekiem/wodą/ jako składnik omleta. Mam dalej bo białka staram się zawsze używać zamiennie, żeby monotonii nie było. Dla mnie git.
Zaloguj się aby komentować
Byłem pierwszy raz na masażu i bardzo przyjemna sprawa, jednak wyszło to czego się spodziewałem, że spięty jestem szczególnie na: łydkach, lewej łopatce i szyi. Zaleciła pani też, żebym czworogłowy robił bo kolana do środka mi schodzą i, żeby bardziej je trzymało. Fajna sprawa i chyba będę co jakiś czas chodził, żeby się rozluźnić. #fizjoterapia #hejtokoksy
@Dudleus Przyjemna? Chyba pomyliłeś masaże albo jesteś masochistą
Masaż sportowy z moim fizjo to godzina cierpienia, podczas którego zastanawiam się, po co ja sobie to robię. A on i tak mi mówi, że leci ze mną lajtowo, nie to co z profesjonalnymi koksami.
Zaloguj się aby komentować
Zacząłem się staczać jeszcze bardziej bo zacząłem oglądać freak fighty #zalesie
@Dudleus A ja, jako wielki koneser walk żuli oglądam urywki z ważenia i konferencje, samych walk nie.
Zaloguj się aby komentować
Macie jakiś godny polecenia bidon? Byleby był wytrzymały bo dzisiaj taki plastikowy spadł mi i pęknął na górze i nie zamyka się. Pojemność to min. 700ml. Jutro raczej się przejde do martesa w galerii, ale uznałem, że też zapytam #sport #pytanie
@Dudleus Isostar robi bidony, z klapką lub ustnikiem, 650ml lub 1l. Są tanie i wytrzymałe.
Zaloguj się aby komentować
Siedziałem 3 dni ściągając mody do SWKOTOR według poradnika z redita, czytałem po kolei instrukcję a i tak coś się zjebało #zalesie #gry
@Dudleus modujac sprawdzaj co kilka modów czy gra się uruchamia
Ja będę instalował mody do gotika 2 na SD.
Odpaliłem też 1 na switchu. Ale k⁎⁎wa drewno te wchodzenie po drabinie xd lol. Zabiłem chszonszcza i mam kilof. Dałem do ładowania bo bateria mi zdechła.
@Dudleus
Standard. Modowałem Rimworld z redditem i jeden z trzech modów który miał być kozacki jeśli chodzi o wydajność i totalnie bezkonfliktowy - psuł całą grę
Zaloguj się aby komentować
@Dudleus where mein kamper
W rok to jedną bym dał radę przeczytać. Czytanie Hejto nie wystarczy?
Z tego czytałem Atomowe nawyki. Pewnie wiele z tych książek jest wartościowa, ale samo przeczytanie książki, czy nawet kupy książek nie zmieni Twojego życia
Trzeba jeszcze włożyć dużo wysiłku od siebie i ćwiczyć to o czym w tych książkach było napisane
Zaloguj się aby komentować
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
Zastanawiałem się czy bardziej jestem paskudnym lewakiem czy symetrystą. #polityka
@Dudleus ja to dopiero jestem symetrystą. Najbardziej cieszy pis na ostatnim miejscu
Zaloguj się aby komentować
Nieźle, nawyk wyrobiony. Jaki język? Jak efekty i Twoja ocena skuteczności Duo?
Zaloguj się aby komentować
Zainstalowałem fitatu i potwierdziły się moje przypuszczenia czyli niedobór białka. Jedząc to co lubię i nie spinając się żeby jeść białko na siłę nie wyrabiam 160g dziennie normy mimo że kupiłem opakowanie serwatki. #hejtokoksy #dieta
Więcej mięsa jedz
@Dudleus jak to fitatu działa skanujesz nazwę, kod kreskowy czy ręcznie wpisujesz nazwę? A może ze składu?
Bez przesady z tym nie doborem białka, 1.6g/kg starczy
Zaloguj się aby komentować
Tutaj małe porównanie - 5kg. Pierwsze zdjęcie z 12.06
Uprzedzając pytania
- nie stać mnie dietę i trenera
- nie wiem jak ćwiczyć a nie się obijać by eksperci byli zadowoleni
Organizm i tak mam zniszczony od alkoholu, cukru i węglowodanów
Trochę koło się zapętla bo siłownia uczy dyscypliny, dzięki której robi się postępy nie tylko sportowe ale i awanse zawodowe
Więc bez diety nie będę miał więcej kasy, która pozwoli mi na postępy a bez kasy na nie ma diety i koło się zamyka.
#hejtokoksy
@Dudleus kasa to ci potrzebna tylko na karnet na siłownię, reszta do ogarnięcia
Efekty już masz, więc dobrze się zabrałeś, czytaj, pytaj, bez problemu poradzisz sobie bez żadnego trenera i dietetyka
Ja muszę się za siebie zabrać
@Dudleus ale ścieżka do Leszka :)
Zaloguj się aby komentować
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Na siłowni jest oski z dziewczyną i idą na hantle tam gdzie ja jestem i oski każe dziewczyniw robić takimi hantlami jak ja a ta na luzie tym ćwiczy. Odechciewa mi się w takich sytuacjach bo nic nie daje moje ćwiczenie, pierwsza lepsza baba ćwiczy takimi samymi ciężarami jak ja jeszcze w ogóle nie wygląda na wysportowaną a waży ze 20kg mniej ode mnie
#zalesie #hejtokoksy
@Dudleus wygoogluj "Dynamic double progression", zastosuj ją skrupulatnie w treningu i jedz dużo jedzenia. Jak nie będziesz się obijał to pół roku i siła i wygląd pójdą do przodu.
Ziomeczku, ale ile ćwiczysz, że się tak napinasz na robienie niskimi ciężarami? Ja teraz trenuję początkującego i od kilku miesięcy dokłada na wszystkim na niemal każdym treningu, ale nie odpuszcza praktycznie żadnego tygodnia.
Siły może nie być widać po rozmiarze, szczególnie u lasek, ale możliwe, że patrzysz na zawodniczkę która od wczesnej podstawówki startuje w zawodach i uprawia intensywnie ze 2 sporty. Po co się porównujesz do kogoś, kogo w ogóle nie znasz?
Też mi kiedyś było głupio robić obok dziewczyny, która siadała easy mój DL 1RM, potem się okazało, że to mistrzyni świata.
A potem dziwić się, że ludzie w okna innym patrzą xD Po co w ogóle interesujesz się tym, co robią inni? Zajmij się sobą.
Zaloguj się aby komentować
Jak to ludzie robią, że tyle zarabiają a znalezienie pracy to jest raz wysłanie CV i po paru minutach dostają telefon. Tak samo z pracą w kropo, trzeba znać podstawy angielskiego i Excela to biorą od razu i masz 10k zł. #pracbaza #pytanie
@Dudleus
Wszystko jest możliwe, jeśli masz odpowiednio bujną wyobraźnię i brak skrupułów do kłamania :P
@Jarem i tatusia wysoko postawionego
@Dudleus - zdarza się, że ludzie mają umiejętności, które są w danym momencie pożądane na rynku pracy - nawet niektórzy ludzie stale się rozwijają i starają się ciągle posiadać takie właśnie pożądane umiejętności (bo one się przez lata zmieniają).
Ja wiem, że w Polsce pokutuje przekonanie, że trzeba mieć bogatego rodzica, czy wujka w spółce czy ciocię w urzędzie - ale nepotyzm to nie jest jedyna droga.
Oczywiście biegła obsługa komputera na poziome zaawansowanym oraz język obcy, jak się chce pracować w biurze, to tylko pomagają.
Nie jest także tajemnicą, że umiejętności interpersonalne są niezmiennie cenione na stanowiskach w korpo.
Poza tym jak ma się fach w ręku to robota sama Cię szuka
@koszotorobur ja nie mam szans na nic innego niż wózek widłowy za granicą. Nie mam sily na ciągły rozwój by zarabiać jak najwięcej kasy bo i tak jedyne co bym robił z pieniędzmi to więciej kasy. Na fach w ręku mam 2 lewe ręce i przykładowo na elektryka jestem za głupi.
@Dudleus - wózek widłowy za granicą (UK) zazwyczaj płaci dobrze - są nawet różne typy: http://forkliftlicenseguide.com/forklift-licence-categories-in-uk .
Do tego są inne maszyny na które można zdobyć uprawnienia w UK - jak na przykład żurawie czy ciężarówki .
Informacje na temat innych krajów powinieneś bez problemu znaleźć w Google.
Znam ludzi, którzy zaczynali od pracy w magazynie, zrobili wózek widłowy a potem inne maszyny (bo ich było stać odkładać kasę na kursy ze zwykłej wypłaty w Niemczech czy UK) i teraz żyją na dobrym poziomie na przykład z pracy jako kierowca - znam gościa co w Niemczech rozwozi spożywkę (i nie robi niewiadomo jakich długich tras bo tak sobie wybrał by zarabiać ok i być często w domu - na długich trasach zarabiał by lepiej ale to nie jest jego priorytet).
@Dudleus ja mam gorzej, nie wysylam CV, nie mam linkedina, a pracodawcy mnie kusza i tak telefonami pare razy w msc. Wystarczy coś umieć. Ale akurat w temacie zdjecia to realne by bylo gdyby ten student robil 140h miesiecznie + mial dobre tipy.
Co do korpo nie jest tak kolorowo.
@Cybulion - bidulek
Większość korpo to odwrotność kolorowości - niemniej czasem się takie trafi, że jest na etapie rozwoju/restrukturyzacji, że widzi człowieka w człowieku - ale to nie trwa długo
@Cybulion ja tam lubię korpo. Można ciąć jak się da, a o ile się robi dobrą robotę to raczej nie zwracają na to uwagi (no chyba, że masz za szefa takiego idiotę jak ja pare miesięcy temu). Robiłem też zlecenia dla ludzi i tu już tak wesoło nie ma, wiara sprawdza czy dobrze zrobiłeś i chuj bombki strzela.
Zaloguj się aby komentować
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
ja jak piję % to zawsze mam jasny umysł jak lecę swoim patrolowcem gwiezdym dalekiego zasięgu.
Zaloguj się aby komentować
Są tu ludzie trenujący sztuki walki i mogliby poradzić od czego zacząć lub polecić klub w Łodzi? Jeden pan na studiach polecał jju kursy, ale myślę czy najpierw nie zacząć od boksu na siłowni, na którą chodzę by chociaż załapać jak cios wyprowadzić.
Jeszcze dla #hejtokoksy chcąc się bardziej skupić na walce to po prostu robić trening siłowy i cardio na kondycję dołożyć?
#mma #sport #pytanie
@Dudleus Wszystko zależy co bardziej ci się podoba, BJJ to walka w parterze i jeżeli lubisz chwyty, dźwignie itp to jest to świetny wybór. Boks natomiast to klasyka gatunku i podstawy zawsze są w cenie. Niezależnie co wybierzesz uważnie wybieraj klub/trenera, patrz po opiniach i klubach których zawodnicy regularnie występują w zawodach.
@Merkury do bjj tylko octopus jest w Łodzi. Boks to na ŁKSie kojarzę. Nie wiem co wolę myślę że najlepiej by było dostosować do moich warunków fizycznych
Zaloguj się aby komentować
Mając wolne parę tysięcy można zrobić jakieś kursy inne niż wózki widłowe żeby pracę dostać? #pracbaza #pytanie
@Dudleus może spawanie?
@Dudleus - jak chcesz siedzieć przed komputerem to wybierz takie renomowane z rozpoznawalnym certyfikatem: https://www.roberthalf.com/us/en/insights/career-development/which-it-certifications-are-most-valuable
@koszotorobur na siedzenie przed komputerem jestem za głupi. Te rzeczy nie zostaną szybko zautomatyzowane?
Na hejto mi pisali, że w pracy przy komputerze nie mają znaczenia certyfikaty bo one nikogo nie obchodzą tylko to co faktycznie się umie
Nie mogę znaleźć w artykule ile trzeba czasu na naukę, zarobki i koszty zrobienia.
@Dudleus te kursy co są w zestawieniu zrobione całkowicie w oderwaniu od innych umiejętności IT są nic nie warte. Także zdecydowanie szkoda na nie czasu
Zaloguj się aby komentować
Zacząłem bawić się w nofap i to straszna lipa. Tyle pięknych kobiet widzę a zwalić sobie nie mogę tylko podnosi się siusiak co chwilę. #nofap #zalesie
Dla mnie no fap to pseudonauka. Jedyne do czego nofap porównują to do jakiegoś kompulsywnego koniobijcy. Wtedy to może mieć sens. Ale od czasu do czasu warto sobie strzelić. JA szczerze mając dziewczynę czasem sobie strzelę.
@VanQuish pani w gimnazjum mówiła, że będziemy od tego mieć problemy ze wzwodem w gimbazie często waliłem a w liceum miałem okazję spróbować seksu to jak dziewczyna mnie dotknęła od razu mi stawał
@VanQuish
@Dudleus no fap działa. Bo większość ludzi którzy się masturbują prawdopodobnie jest uzależniona. Raz, że dochodzi do tego porno a dwa uzależnienie.
Największym minusem imo jest to, że lata oglądania porno powoduje, że wypacza się pojęcie o normalnym seksie (nawet nieświadomie) co powoduje frustrację, do tego przedmiotowe traktowanie dziewczyny.
@suseu wielokrotnie słyszałem o dopaminie i coraz mocniejszych filmach. Jednak ja wielokrotnie masturbowałem się do dziewczyn z mojego miasta w ubraniach i dalej będę to robił bo są ładne. Te same rzeczy sprawiają mi radość jak wyjście do parku. Pamięć od małego mam słabą.Problemy z erekcją mam takie, że często staje mi. Jakbym zarabiał więciej to bym regularnie chodził na sex workerek.. nawet nie chce mi się całego słuchać
@Dudleus co ja właśnie przeczytałem
Zaloguj się aby komentować