24 416 205 - 20 - 30 - 30 = 24 416 125
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
24 416 205 - 20 - 30 - 30 = 24 416 125
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
23 583,44 + 6,02 = 23 589,46
Po tych bodypump i HiiT’ach mialem sobie odpuścić ale pan Garmin mnie namówił.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
23 577,75 + 5,69 = 23 583,44
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
23 561,19 + 16,56 = 23 577,75
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
118 950 796 - 200 - 200 - 250 - 200 = 118 949 946
#pletwalztwarogu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
33 011 + 40 = 33 051
Jeszcze trochę tego
#przysiadznaolimpie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 416 245 - 40 = 24 416 205
Trochę z rana
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
23 555,69 + 5,50 = 23 561,19
Dzisiaj udało się trochę szybciej. ~5:27.
Powolutku do przodu
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
23 536,49 + 19,20 = 23 555,69
Witam serdecznie,
Co też przespana noc robi z człowiekiem. Dzisiaj dzień sprawdzianu, a cała jednostka przedstawiała się następująco:
3km rozgrzewki
8 minut sprawności,
sprawdzian na 2 km
1km na odzyskanie oddechu
6x1km w tempie maratońskim
Sprawdzian zrobiłem nie na 100%, bo okazało się, że pierwszy kilometr czmyknalem za wolno, drugi był szybszy i miałem jeszcze wciąż zapas. Ostatecznie wyszło mi 7.05 na tym odcinku i dziś była dyspozycja żeby te 7minut złamać, no ale nie wyszło.
A potem kilometrówki? Myślałem że będę rzeźbił, a zegarek mnie często upominał, że w zasadzie to trochę za szybko lecę.
Po tych gorących dniach, 15 stopni rano to też było niezłe orzeźwienie, które zdecydowanie mi pomogło. Jutro tylko jakiś funkcjonalny trening i tydzień odklepany.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Jakbym takie tempo utrzymał na maratonie, to bralbym w ciemno wynik
Zaloguj się aby komentować
329 874 + 26 + 25 = 329 925
Małe przejażdżki ✌️
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
5 960 239 - 2 000 = 5 958 239 Wydrukowałem sobie takie a'la płetwy na ręce. Całkiem spoko bajer na basen 😁
#plyniemydojadraziemi #plywanie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@razALgul Płetwal!
"łapki" w decathlonie kosztują 30pln, widzę masz taki łeb do interesów jak ja
https://www.decathlon.pl/p/wioselka-plywackie-rozmiar-m/_/R-p-3653
@wonsz a to nawet ich nie widziałem, ale te sobie zrobiłem we własnym zakresie. Chociaż jakby policzyć koszt prądu i zużycie materiału to wyszłaby z dyszka...
@razALgul to jest z jakiegoś ogólnie dostępnego szablonu który już ktoś próbował? Bo zasada działania to jedno, ale kształt może mieć kluczowy wpływ na to czy pomogą czy zaszkodzą w treningu.
Zaloguj się aby komentować
24 416 805 - 160 - 240 - 160 = 24 416 245
Tyle w tym tygodniu, jutro zabawy na linie w skalach, wiec nie będzie szans na wiecej pompkow:)
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
23 498,12 + 7,77 + 8,00 + 12,00 = 23 525,89
Tyle z tego tygodnia:)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
329 847 + 27 = 329 874
Ehh, ale mi brakowało roweru :)
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
23 490,65 + 7,47 = 23 498,12
Najpiękniejsze w poranny bieganiu jest to że już nic gorszego w ciągu dnia ci się nie przydarzy.
Byłem dziś na wzgórzu. Trochę w koło przekosili.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Kleszcza nie złapałeś?
@Tiger_F6551-x jeszcze nie znalazłem
Poranne bieganie jest fajne.
Jak to nic gorszego? Jeszcze wieczorne bieganie może być
@Prytozord też też
@Prytozord nie no, szanujmy się. Inaczej bym umarł
Zaloguj się aby komentować
23 477,65 + 13,00 = 23 490,65
Pizga.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
5 970 239 - 1 000 = 5 969 239
#plyniemydojadraziemi #plywanie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
308 484,19 - 3,02 = 308 481,17
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
118 951 096 - 300 = 118 950 796
#pletwalztwarogu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
308 488,91 - 1,92 - 2,80 = 308 484,19
I jeszcze sprawdzenie rzeki przed przewidywanymi opadami. To tyle za wczoraj, a teraz pora do pracy :(
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
