#psychoterapia

7
152

#psychologia


Czemu psychologia i #psychoterapia tak bardzo się skupia na czynnikach wewnętrznych, błędach poznawczych itp a tak mało na zewnętrznych?


Od zawsze zastanawiam się czemu ludzie zawsze śmieszkują sobie ze mnie. Niby takie niewinne żarty, ale czasem przeradzają się w coś poważniejszego. Czemu niektóre osoby są szanowane w towarzystwie i nikt z nich nie zadrwi, a inne zostają takimi mniej szanowanymi i nieco wyśmiewanymi? Gdzie mogę znaleźć jakieś informacje w psychologi o pozycji w grupie?


Trochę taki #wysryw

@motokate Ale ja zdaje sobie sprawe że to nie my zawsze jesteśmy powodem tego typu sytuacji. Tak jak @JanKowalski napisała:


"bo przyzwolenie na brak szacunku w małych kwestiach prowadzi do eksalacji."


Chodzi tutaj o reagowanie na takie drobne sprawy. Nie koniecznie wielkimi aferami ale pokazanie że nie będziemy robić za worek treningowy dla kogoś, kto miał zły dzień

@motokate twój komentarz nasunął mi skojarzenie z książką "porozumienie bez przemocy" która niedawno zaczęłam czytać, tam są takie właśnie przykłady jak ktoś wrogo nastawiony pod wpływem uzyskania od kogoś trochę empatii łagodnieje i czesto po chwili rozmowy okazuje się, ze problem tkwił w zupelnie innyn miejscu, niz to co sie zdawalo na początku.

Z drugiej strony mamy tez prawo wyznaczać granice,można to robić na różne sposoby od łagodnych po bardzo radykalne. @spacexdragonbaritone jest taki pan na YT Alex Barszczewski i on tez ma troche materiałów jak reagować jak ktoś nas obraża, nie ze wszystkim sie zgadzam bo dla mnie niektóre teksty sa za ostre, "przemocowe", ale i tak trochę wyciągnęłam z tego dla siebie

@JanKowalski tak, też go znam. Kilka materiałów oglądałem. Oczywiście fajnie jest tak odpowiadać, ale jest to trudniejsze gdy łapie cię pewien lęk w takich momentach i wyłącza ci się myślenie Wtedy jest to trudniejsze. Ale widze że napisał też książkę, może ją warto przeczytać

Zaloguj się aby komentować

Jprdl 3 osoby na jedną godzinę były na psychoterapię xD


Dobrze że ludzie zrozumieli że powiedziałem że tu jestem też xd


#przegryw #spierdolenie #psychologia #qewnakwadracie #psychoterapia

@qew12 ok, wiedz że nie chcę Cię zniechęcać, bo uważam że to fantastycznie że walczysz o siebie! Po prostu ta sytuacja mnie zaniepokoiła, ale jeżeli to jest jednostkowy przypadek, a poza tym jest dobrze i terapeuta budzi twoje zaufanie to super niestety zawód psychoterapeuty nie jest w naszym kraju w żaden sposób uregulowany i każdy może się nim ogłaszać, niezależnie czy pracuje zgodnie z najnowszą wiedzą i potwierdzonymi metodami, czy według własnego widzimisie. Stąd wskazany krytycyzm w doborze. Życzę Ci sił i życzliwości wobec samego siebie i chętnie będę dalej czytać twoje wpisy

@JanKowalski Nie no, normalnie w przychodni psychoterapeuta, był wykładowcą, ma studia podyplomowe i w szpitalu pracował

Wszedłem pierwszy, nie wiem czemu w sumie.

Dzięki za zachęty, również życzę powodzenia, pieniędzy

Zaloguj się aby komentować

Jakie ciekawe, a mało znane kanały na YouTube o tematyce około-psychologicznej oglądacie, polecacie?


Chętnie odkryję coś nowego


Mile widziany krótki opis.


Ja w tym momencie subskrybuję:


  • Mark Sehl - po angielsku, obecnie nieaktywny, ale ma duuuużo bardzo ciekawych materiałów-pogadanek na temat terapii psychodynamicznej

  • Patrick Teahan LICSW - (ang.) o traumie w dzieciństwie, jak powstaje i jak się przejawia w dorosłości

  • Chodź na słówko - dynamicznie rozwijający się i często publikujący nowe treści, bardzo dobrej jakości nagrania medytacji, relaksacji, ćwiczeń oddechowych, uważności itd.

  • Centrum DBT Emocje - o terapii dialektyczno-behawioralnej i nie tylko, nagrania medytacji

  • dr Agnieszka Kozak - niektóre materiały podobały mi się (poczucie własnej wartości, złość, wstyd, przemocowa vs asertywna komunikacja), ale niedawno dowiedziałam się, że autorka była powiązana z chrześcijańską organizacją "leczącą" z homoseksualizmu, więc zaufanie trochę spadło


Jak widać nie ma tego dużo, w tym temacie jakoś lepiej słucha mi się audiobooków, a kanały rzadko kiedy zatrzymują mnie na dłużej.


#psychologia #youtube #psychoterapia #ptsd #medytacja

Zaloguj się aby komentować

Jakbym miał znowu iść na terapię to tylko po to by zwyzywać go przez godzinę po czym rzucić tekstem, że z racji, że wizyta u niego jest droższa niż k⁎⁎wy to mogę po nim jechać jak po k⁎⁎⁎ie.


#przegryw #gownowpis #psychoterapia

Zaloguj się aby komentować

Czy kot dziala terapeutycznie?


Głaskanie zwierzęcia, jego monotonne, głębokie mruczenie i rozmaite kocie zaśpiewy wpływają kojąco na osoby nerwowe. Wpływa to na obniżenie ciśnienia, cholesterolu i trójglicerydów we krwi, a co za tym idzie - redukuje ryzyko chorób układu krwionośnego (np. ryzyko zawału spada o 3 procent).


#koty #psychoterapia

@Utylizejszyn ktoś ma pojęcie jak te tagi teraz działają? bo ja już nie wiem. mam #koty na czarnej liście, a widzę ten wpis, gdy wchodzę w tag #koty nie widzę nic

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować