@qew12 może wysiłek fizyczny Ci pomoże? Indywidualny, w komfortowym dla Ciebie środowisku?

@Zlasu nie daje rady długo w pokoju ćwiczyć

@qew12 a, to powolutku. Mi to zawsze pomagalo. Mozna zacząć od obwodowego treningu domatora. I powolutku do przodu. Jak chcesz mogę Ci wysłać taki trening