Długie godziny pracy, systemy zmianowe i ciągły stres związany z obowiązkami zawodowymi stanowią główne czynniki prowadzące do chronicznego braku snu wśród Polaków aktywnych zawodowo. Im więcej czasu poświęcamy na pracę lub obowiązki domowe, tym mniej pozostaje nam czasu na regenerację i sen. Ta...
Szlag mnie trafi! Zaspałem rano i spóźniłem się do roboty godzinę. Postanowiłem "dzisiaj" dobrze się wyspać, żeby się ogarnąć. Położyłem się spać o 23:00. Trochę powiercilem się w łóżku ale chyba przysnałem na pół godziny... Obudzilem się z czapy o polnocy i nie mogę ponownie zasnąć. Za 3,5 godziny pobudka do roboty...
Szlag
Mnie
Trafi
#bezsennosc #noc #sen #nocnazmiana
Mi melatonina rozwiązuje większość problemów ze snem, także polecam.
@sireplama rozpierdalałeś sobie zegar biologiczny przez lata, a chcesz naprawić w jeden dzień? No beka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dyscyplina panie. Idź spać pół godziny wcześniej codziennie i regularnie. Na początku będzie ciężko, ale potem organizm się przyzwyczai. Potem znowu pół godziny, potem znowu i tak aż znajdziesz swoje wymarzone godziny snu. Powodzenia.
Hmm... Swoją drogą jak długo odchorowujecie zmiany czasu?
Zaloguj się aby komentować
Buhahaha c⁎⁎j wam w d⁎⁎ę kiciusie, 7 godzin przespane jak małe bobo!
#koty #bezsennosc #bekazsiebie #sluchawki
@Opornik I bez kaca!
Od niedawna jak tylko zaczynają odpierdalać numery, po prostu wkładam słuchawki, i śpię dalej.
doszło do tego, że jak tylko widzą że biorę słuchawki, przestają szaleć I się na mnie patrzą jakbym im nasrał do kuwety.
@Opornik kontrowersyjna postać xD
Małe bobo nie chce spać aż tyle zwykle
Zaloguj się aby komentować
