@100mph 187cm xd

@Barcol opanuj sie czlowieku

@100mph Taki mam plan xD

@Pstronk Też mi się wydawało że jestem "w miarę szczupły" przy 82kg, a jednak poniżej 70 wyglądam i czuję się o niebo lepiej

@Pstronk może Ci się wydawać, że jesteś w miarę szczupły xD jeśli nie ćwiczysz i ważysz +80 kg przy takim wzroście, to raczej masz po prostu nie aż tak duży bebzon i tyle

@Monkey_D._Luffy 3x w tygodniu Stronglifts 5x5, 2x w tygodniu bieganie (chociaż to akurat ostatnio się nie udawało i zamiast tego miałem rozgrywki Ring Fit xD), ale to jest po prostu wliczone w deficyt

@Barcol ja mam 80kg przy 170cm i wyglądam wpyte ale sam redukuje teraz do 73 może 70. Kiedyś dojechałem do 66 ale to wyglądałem mega chudo że aż źle. Także się zastanawiam jak Ty będziesz miał 70kg przy twoim wzroście.

@Monkey_D._Luffy No eufemistycznie mówiąc, NIE mam za dużo mięśni na sobie xD Zdecydowanie nie wyglądam jak jakiś Zyzz xDD

O dziwo, mam wrażenie, że ta legendarna rekompozycja i tak mi nieco zadziałała dzięki siłowni podczas redukcji i sporej podaży białka.

Załączam fotkę poglądową. Wychodziłem z poziomu skinny fat, teraz mam nadzieję że jestem już tylko skinny.

Teraz już z normalnym poziomem tkanki tłuszczowej będę wjeżdżał na lean bulk

@konto_na_wykop_pl To w systemie imperialnym; zegarek jest od wujka z USA

@Amhon Jest fotka komentarz wyżej - nie miałem mięśni xD

@Capo_di_Sicilia poka brzuch to ocenimy xd

@Capo_di_Sicilia ja mam tyle samo wzrostu, 10kg mniej i jestem ulany

@Barcol Nie bede Wam popoludnia psuł xD ale jestem troche bardziej podlany niz Ty.

@viollu Ja przy 80 kg wygladalem jak szkielet. Uj wie, moze kosci mam grube xd

@bartek555 Tylko że ja mam udo jak Ty przedramie xD

@Barcol a przedramiona mam chude! :D

@RogerThat Bardziej chodzi o to że te komentarze się pojawiają i przy 12%, i przy 15%, i przy 18%, i pewnie zazębiają się z narzekaniami w drugą stroną.

Co do trafności, to jak z zepsutym zegarem xD

A im ktoś grubszy i bardziej niezdrowo wyglądający tym chętniej rzuci taką "radą"

@Barcol radami od grubasów to rzucam od razu xd i nawet nie chodzi mi o ich hipokryzję, tylko o to, że raczej się chuja znają xd

jak się pojawiają przy 18% czy nawet 12% to luj, ale jak będą się pojawiać przy 8% to wtedy już trzeba się posłuchać, tylko tyle chciałem powiedzieć w sumie, to chyba taka zdrowa granica mniej więcej

@RogerThat kumam kumam! Twój komentarz zdecydowanie miał inny ton niż te na które narzekam. A do 8% nie planuje schodzić na razie chociaż ciekawi mnie jakbym sie czuł xd

@dziki xD prawda