TRZYMAMY KCIUKI

@uraczmnieurna może lepiej stopniowo ograniczać i na przykład zapal sobie z 2 albo 3 żeby takiego szoku nie było xd?

@uraczmnieurna Odkładaj niewydaną kasę na fajki do skarbonki, to za 20 lat sobie Ferrari kupisz ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Bedzie dobzie!

@uraczmnieurna nie palę od 18 marca tego roku

powodzenia

@uraczmnieurna gratuluję i trzymam kciuki, pierwszy tydzień najgorszy

@uraczmnieurna Jeśli od tego zrobi Ci się lżej, to też odstawiłem w tym tygodniu i mam bigos zamiast mózgu. Powodzonka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@uraczmnieurna trzymam kciuki Tomek!! To gówno da się rzucić, ja prawie 8 lat bez papierosa, a jak paliłem to czasami i 60/dzień było mało;/ tak jak pisali wcześniej, fajki są jak narkotyk, uważaj na zespół ostawienny, roznie może się objawiać, mnie no dręczyły migreny i to takie dość ostre, ale z czasem i one minęły;) jeszcze raz powodzenia!;)

@uraczmnieurna jaki powód rzucenia palenia?

Po 15 latach palenia nie pale od 01.07.2020. Da się;)

@uraczmnieurna Najgorszy okres jest wtedy gdy myślisz że wygrałeś i już możesz zapalic jednego i nic nie będzie. Jak przy wódce z kolegami nie pomyslisz o zapaleniu fajki to jest już dobrze. Fizycznie przez pierwszy tydzień jest ciężko, ale na to jest desmoksan i inne takie. Rzucałem pare razy i teraz po 5 latach raczej mogę powiedzeić że nie wrócę. Trzymam kciuki, dla mnie granica było minimum pół roku, ale dopiero zmiana środowiska na niepalące pozwoliła mi się od tego uwolnić.

@uraczmnieurna też paliłam dużo i wiele lat, w zeszłym roku udało się rzucić i warto było. Trzymam za Ciebie kciuki! Pierwszy miesiąc jest ciężko później już się człowiek fajnie przestawia i są same pozytywy

Dasz radę!

Powodzenia i trzymaj się tam kolego! Ja jak rzucałem miałem najgorsze momenty 4 i 5 dnia. Po tygodniu zaczęło był łatwiej

Jeżeli mogę coś dodać do dyskusji to odnośnie wspomagania farmakologią bardzo skuteczny jest bupriopion, minus jest taki, że jest drogi i trzeba się trochę naszukac po aptekach no i jest na receptę (wiadomka). Ale to taka ostateczność.

Na pocieszenie dodam że rzuciłem z dnia na dzień i teraz mimo że czasem sobie zapalę z kimś znajomym do wieczoru z dobrym żarciem to fajki już nie smakują. @uraczmnieurna

Gratulacje. Oby się udało

#heheszki PS. Powodzenia!

@uraczmnieurna mój ulubiony rodzaj żebroplusów zaraz po rzucaniu picia

Jeżeli chodzi o mindset to najlepiej sobie mówić, ze kiedyś może zapale, ale to nie jest ten dzień!

Okutwa trzymam kciuki Ostatnio dzien bez iqosa wytrzymałem sle poległem dnia nadtepnego Jak Ci się uda to dołączam do zabawy bedzie większa motywacja w kilka osób, co Ty na to?

Od 09.04.2019 bez papierosa, w pracy mnie docisnęli, albo śniadanie albo papieros, po pracy nie zapaliłem, następnego dnia też nie i tak poleciało

@uraczmnieurna ile? Zamiast płuc to masz węgiel chyba xD

Siema. U mnie trzeci dzień mija i pierwszy bez szluga w robocie. Wspomagam się epapierosem 0mg

@uraczmnieurna Trzymam kciuki, ja 18 lat bez fajka. Jak się chce to da radę.

Ej ziomeczki, ja rzuciłem palenie ale nie zrobiłbym tego bez ZA⁎⁎⁎⁎STEJ książki "prosta metoda na rzucenie palenia" serio rewelacja. Nie dość że autor nie polega w niej na silnej woli, awręcz mówi że to ch⁎⁎⁎wa metoda. Dodatkowo autor mówi, że podczas czytania nie krępuj się palić jeśli masz taką potrzebę, on rozumie że to normalne jak jesteś palaczem. myk polega na tym że wraz z przyswajaniem treści przestaje się stopniowo palić automatycznie. serio polecam mnie to uratowało, silna wola nigdy bym tego nie osiągnął.

@uraczmnieurna udało się?

Dziękuję wszystkim za słowa wsparcia, jesteście najlepsi!!