Miało być do urodzin i się nie udało, ale akurat w tym przypadku liczy się cel, a nie droga.
Siema dziewiątka, kopę lat żeśmy się nie widzieli, chyba ze 12 będzie.
-13 kg od 31.12.2025.
Teraz już z górki
PS. Waga była czysta, to ślady po łzach szczęścia xD
#chudnijzhejto #odchudzanie
o kollege waży tyle samo co ja
@Half_NEET_Half_Amazing może to bliźniak? Z innej matki i ojca, zdarza się.
@Czokowoko
Trzeba by usiąść i pomyśleć na spokojnie.
@Furto widziałem w tym tygodniu już taki ciężar
@PlatynowyBazant tak, ale ja ważę więcej, bo @Half_NEET_Half_Amazing waży tyle z żabami
@Furto
*Erwinkami
@Furto
czyli @Half_NEET_Half_Amazing + 2 x @ErwinoRommelo = @Furto
@PlatynowyBazant
@Furto ta liczba to klopotyy
@Furto no i o to chodzi. Widzę coraz więcej Twarożego błogosławieństwa.
@AdelbertVonBimberstein
Na twarogowy tag nic nie dodaję, ale 2 serki wiejskie, a czasem kostka chudego jest codziennie
@Furto elegancko, oby tak dalej 💪🏼
Teraz już z górki Well… :D
Powodzenia!
@Furto nowy w temacie jestem. Póki co straciłem ciut wagi z powodu stresu i braku czasu na jedzenie ale
widzę że wraca. Rzeczywiście jedzenie twarogu pomaga w zrzucaniu wagi?
@TwojStaryJeSuchary najbardziej pomaga żarcie mniej niż wynosi zapotrzebowanie kaloryczne
@Furto dzięki!
@Furto #corazmniejszykawalarzfurto
@GazelkaFarelka Hahah xD Ale kawalarz taki sam, bo nazwa tagu jest zainspirowana tytułem książki
@Furto Gratuluję! Najważniejsze że realizujesz cel. Mój max to 99,5, aktualnie stabilne 82 i to od ładnych 6 lat
@Yes_Man Przy pandemii rekordowo dobiłem do 116, z reguły było ok 105-110 z niewielkimi odstępstwami. Chciałbym zejść do ok. 90, ale zobaczymy jak to będzie szło.
@Furto A jaki wzrost?
@IronFist 188
@Furto To ja mam 5cm więcej ale jestem w trakcie podobnej drogi, tyle, że na początku xD A jaki miales cel kaloryczny na początku?
@IronFist
Ok. 3100 kcal zapotrzebowania ściąłem o 800-900, a kalorie aktywne z roweru i siłki doliczałem do tego, ile mogę zeżreć. To dużo, ale średnie tempo redukcji jest poniżej 1kg/tydzień. Co tydzień się ważę, tutaj masz zapiski:
@Furto to jest folia na wyświetlaczu, taka na nówce cewce wadze, oszuście Ty
Kopa to 60. 12 to tuzin. xd
Gratulacje i powodzenia
@Furto patrząc na Twoje średnie prędkości to pewnie większość tej wagi w mięśniach nóg siedzi
@Gilgamesh potwierdzam, mam nawet foto
@Gilgamesh no coś tam siedzi, znajomek się śmieje, że uda jak u torowego. Ale do Forstemanna bym się nie porównywał
@Furto No to masz teraz 5s do setki xD
@Ragnarokk to ciągle 2 sekundy wolniej niż Lato
@Furto u mnie - 9.5 od nowego roku ale tez nie głodzę się, zrezygnowalem w sumie tylko z browarów
@starebabyjebacpradem Pięknie
@Furto no bywalo że z rozpędu cztery wypijałem. Teraz jem chleb żytni po którym z pół dnia nie jestem głodny i ogólnie trochę więcej zwracam uwagi na to co jem
@starebabyjebacpradem to jest właśnie dobry efekt uboczny, nauka czytania etykiet
Zaloguj się aby komentować
