Kontrola nawodnienia


Jest rano. Jest poniedziałek. Jest źle. Ale mam dla Was coś, co ten dzień poprawi: #codziennepiciu


Zapraszam do chwalenia się swoim poziomem nawodnienia! Co dobrego już dzisiaj wypiliście? I czy macie ochotę na jeszcze jedną jednostkę piciu?


Dzisiaj moje szklaneczki-uspokajacze sponsorują panowie dekarze, którzy pracują już od 6:00 rano. (ʘ‿ʘ)


#kontrolanawodnienia #woda #odwodnienie #przypomnienie

3772de35-cfe1-4106-acae-3e2ee7a1853d
Wrzoo userbar

Komentarze (83)

@jajkosadzone Ja nie oceniam, sama też wolę butelkę... Ale pisanie o piciu "butelki wody" brzmi dziwnie, stąd ta szklaneczka

@Wrzoo Aż bym Cię ochlapał wodą, tyle dobrego w rozwiązaniu kwestii nienawodnienia zrobiłaś, przynajmniej w moim przypadku, hlaj litra moja Obersturmwasserführer! :*

@CzosnkowySmok To trochę długo, nawet jak na pełny pęcherz Skocz do urologa, bo może z prostatą coś złego się dzieje.

@CzosnkowySmok Uważaj, @Wrzo to wszystkich wygania do urologa. A to po prostu starość - po czasie i najlepszemu strażakowi spada ciśnienie

@Wrzoo Jasne, że są lepsze, ale zawsze mogłaś być obudzona o 4, więc 6 już brzmi lepiej;p A poza tym im szybciej wstaniesz tym szybciej możesz się napić wody, więc same plusy;)

@conradowl świetny początek U nas powoli się temperatura rozkręca, i ma pod koniec tygodnia dojść do 30 stopni...

@Wrzoo chciał bym zacząć z piciem wody ale totalnie nie wiem jak sie za to zabrać. Ile wody powinienem pić na start? Powinienem robić jakieś interwały? Macie jakiś przykładowy plan picia wody?

@zboinek zawsze najlepiej jest nawadniać się często, małymi łyczkami. 2 litry płynów dziennie to minimum, i choć sporo przyjmujesz z pożywieniem, to możesz spokojnie przyjmować od 1,5-2 litrów wody dodatkowo poza jakimiś napojami typu kawa w ciągu dnia.

Spoko rzeczą na start jest butelka z podziałką czasową, która sugeruje czas i objętość płynów do przyjmowania, albo jakieś apki przypominające o piciu wody.


Jeśli śpisz 8 godzin, to pozostaje 16 godzin na picie wody. Gdy się podzieli te 1,5 litra przez 16 godzin, no to wyjdzie w sporym przybliżeniu te 100ml na godzinę.

befc77f3-04e5-4496-bd02-0e76bac5abd4

@Wrzoo nie no tyle to nie, wolal bym nie inwestować w sprzęt na początku przygody no ale dobra to jestem w miare on track z tym piciem wody, bo wypijam 6/7 szklanek dziennie. Z tym, że ja to szklankę raz.

A jak wypije od razu o 9 1,5l na raz to bedzie sie liczylo? I do końca dnia już nie będę musiał nic pić?

@zboinek No niestety nie, bo organizm stwierdzi "o curva, za dużo płynów, jedziemy z tym szajsem do pęcherza" i wszystkiego od razu się pozbędziesz, a potem będziesz pod wieczór odwodniony

@zboinek słuchaj no świeżak.

Na start kupujesz butlę 1litr marki Butla Inc. Pijesz zgodnie z podziałką czasową.

Ściągasz appkę PijęApp, subskrypcja to jedyne 999zł na miesiąc i pijesz przy każdym powiadomieniu ze szklanki.

Szklanka musi być ze szkła z huty w Krośnie, od biedy IKEA, ale jak ci się nie zgodzi wartość o 1ml czy 2 na szklankę to sam sobie jesteś winny.

Po dwóch tygodniach kupujesz plecak do biegania z rurką do picia i nie ściągasz nawet do spania. Zwiększasz dawki, masa rośnie.

Trzy miesiące i jesteś dobrze nawodniony, możesz zacząć nazywać się człowiekiem.

Bez tego to nawet nie brukaj słowa „woda", tylko plebs pije bez planu.

W razie pytań @Wrzoo wie wszystko

@Wrzoo jasna sprawa! Tak was tylko sprawdzam czy głupot nie opowiadacie świeżakom. W moich żyłach zamiast krwi już od dawna płynie woda. Wenflon i woda ze ściany? Ja chłonę już wilgoć z otoczenia. Jak jestem nad jeziorem to +5 kilo

Zaloguj się aby komentować