@AdelbertVonBimberstein @Belzebub kuhwaaaaaaaaaaa

@bartek555 kiedyś miałeś lepszy brzuch

@AdelbertVonBimberstein nigdy kuhwaaaaa

No wiem, ale daj mi jescze chwile

@ErwinoRommelo chodzilo ci o grindra chyba

@bartek555 ktos go widzial w komentarzach na 9gagu czy klika tam z debilami a nas zostawil

@AdelbertVonBimberstein kto to gaciarz?

@AdelbertVonBimberstein to ten mirtor?

@PlatynowyBazant20 @AdelbertVonBimberstein a ten, mam go na czarno

@PlatynowyBazant20 jo

@UmytaPacha pod pachom ;)

@UmytaPacha przeciez wlochy sa daleko na poludnie, to musialaby byc naprawde wielka kotwica

@festiwal_otwartego_parasola przekaze wlascicielom silowni i dziekuje, ale to kranik

@razALgul why not both?

@saradonin_redux no jakos strasznie nie, ale przesadzilem ostatnie pare miesiecy, bo zero diety i niewiele treningow.

Nie mam konkretnie wyznaczonego celu, wytne jeszcze troche az poczuje, zr wystarczy i postaram sie dorzucic czystego mieska

@AndrzejZupa najwazniejsze to trzymac sie zalozen i trust the process. Podstawa to dieta - duzo bialka, malo tluszczu, wegli srednio (tutaj trzeba swoje preferencje troche znac) i trening silowy tyle ile sie da. Ja robie 5x w tygodniu.

@bartek555 ja 3x / na tydzień. Pogmeram przy węglach - TX!

@AndrzejZupa u mnie przy tej wadze leci ok 240 bialka, 280 wegli i 63 tluszczu. Ale w sumie tez duzo ruchu mam, dziennie 10-15k krokow w i “praca” fizyczna wiec mysle, ze deficytu mam co najmniej 500 kcal, co moze jest nawet troche za duzo

@bartek555 u mnie waga 80 z celem na 73–74. Bawimy się!

@bori hehe, jestem w tym wieku ze juz dawno dotarlo do mnie, ze wrzucajac takie zdjecia na tag koksow beda odpowiedzi tylko koksow, nie licze na kasie, bo moja kasia wlasie lezy obok mnie. Wlasciwie to na mnie w polowie x

Edit: na adorowanie tomkow tez nie lifze jakby co xDdd

@bartek555 too lejt, hej cipcia

@Sweet_acc_pr0sa nooo heeeeeeej

@DKK bo to na silce dla biedakow

@damw e, przestan ;)

@bartek555 w sensie śmieszkować? Nie mogę. Jeszcze prawie rok zamierzam to robić, a potem sprawdzimy, czy zmarnowałem rok życia a ty miałeś rację (Tesla zyskała na wartości albo chociaż nie straciła), czy jednak bańka na akcjach firmy od bateryjkowych samochodów pękła a Ty zostajesz wiecznym holderem albo realizujesz stratę

@rain dzemkujem

@Zjedzon oczywiscie ze nie

@TRPEnjoyer fajnie, wystarczy trymowac/golic