bacteria
★Fenomen
- 339wpisy
- 700komentarzy
Zaloguj się aby komentować
32 362,86 + 9,56 = 32 372,42
Anaerobic, noooo w końcu panie Garmin
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
32 121,8 + 8,88 = 32 130,68
No taki threshold dzisiaj Garmin zasugerował to się pobiegło
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
31 917,9 + 8 + 8,53 = 31 934,43
2 x trening VO2 Max - pierwszy z bieżni bo u nas jakiś huragan dzisiaj ale udało mi się wyskoczyć po 21 i zrobić ten sam trening jak należy
#sztafeta #bieganie
@bacteria piekny dzien
Zaloguj się aby komentować
31 482,45 + 10,46 = 31 492,91
Dzisiaj mi się wybitnie nie chciało biegać ale km same się nie nabija
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
31 332,51 + 10 + 10 = 31 352,51
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
30 629,09 + 11,23 = 30 640,32
Cały mokry
#sztafeta #bieganie
@bacteria przynajmniej sie nie przegrzales
Zaloguj się aby komentować
30 604,22 + 5,12 + 10,09 = 30 619,43
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
30 485,94 + 10,01 = 30 495,95
Mocny wjazd we Wrzesień z kolejnym PR na 10km
#sztafeta #bieganie
@bacteria Mocno pobiegane, w sumie poniedziałki po niedzielnych longach większość biegaczy traktuje na luzie, a Ty piłujesz
@pluszowy_zergling dzięki. Ja nie mam typowego tygodnia biegacza - po prostu cisnę a longi wpadają randomowo u mnie
@bacteria no widzisz, a efekty są ^_^
Zaloguj się aby komentować
30 091,58 + 8,55 = 30 100,13
Uff
#sztafeta #bieganie
Świetna robota
@mordaJakZiemniaczek dzięki, jest to dla mnie duży krok milowy
@bacteria Ło Panie, masz dobrze wypracowaną prędkość, teraz tylko dorobić jeszcze trochę bazy i maratą będzie epicki!
@bacteria gratki, dowiezione
@bacteria brawo! 😃
Zaloguj się aby komentować
29 935,11 + 10,48 = 29 945,59
Nogi zgruzowane
#sztafeta #bieganie
@bacteria teraz to juz z gorki
Zaloguj się aby komentować
29 821,21 + 12,13 = 29 833,34
No więc to drugi bieg dzisiaj bo dopiero ogarnąłem, że mam natuptane 170km i brakuje jedynie 30 do 200+ w ostatnie dwa dni Sierpca
Chyba mogę tez #ksiezycowyspacer bo łącznie zrobiłem dziś 50k kroków
#sztafeta #bieganie
Mam nadzieję, że skrypt nie pomyli się od wołania dwóch tagów w jednym wpisie.
Zaloguj się aby komentować
29 768,44 + 10,01 = 29 778,45
Wpis nie dodany za pomocą skryptu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
29 687,19 + 8,68 = 29 695,87
Sprinty
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
29 563,33 + 10 = 29 573,33
Dzisiaj mocno
#sztafeta #bieganie
@bacteria kozak czas! Gratki
@bacteria elegancko, pobiegniętę fest
@bacteria elegancki czas ale PR na biezni sie nie liczy XD
@BoguslawLecina czemu nie?
@bacteria tak pol zartem pol serio ale ja to tak traktuje bo:
1.bieznia moze byc zle skalibrowana i 1km na biezni nie bedzie odpowiadal 1km w terenie
2.masz automatycznie narzucane tempo co jest duzo latwiejsze do utrzymania
3.bieganie na biezni to takie podskakiwanie w miejscu a nie prawdziwy bieg hehe
Zaloguj się aby komentować
29 140,72 + 5,2 = 29 154,92
Dziś tylko krótkie recovery na taśmie, trochę ciężarów i trochę pływania
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
28 926,73 + 10,07 = 28 936,8
10szka z pieselem
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
28 721,89 + 19,82 = 28 741,71
Plan był zrobić trening tylko (chyba godzinka biegu) ale fajnie się biegło to poleciałem trochę dalej
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
28 488,62 + 10,86 = 28 499,48
Jeszcze nie czuje się na 100% (w nocy gorączka ale w dzień jest ok) ale już nie mogłem wytrzymać więc chociaż dyszka wytuptana na taśmie
#sztafeta
Zaloguj się aby komentować
28 019,26 + 21,37 = 28 040,63
Kiepsko się dzisiaj czułem - objawy jak alergiczne, głównie zatkany nos i ogólna zamula
Wróciłem do domu, usta sine więc szybki prysznic i po chwili sprawdziłem sobie temperature i pokazało 38,5
Dzwońcie po śmieciarkę
#sztafeta #bieganie
@bacteria zresetuj się kilka dni. Mnie tak miesiąc temu odcieło- kalorie były, glikogen był, system nerwowy przeciążony.
@bacteria wystarczylo troche zwolnic to legalne
@bacteria jakis wirus krazy znowu, i ja i rozowa mielismy podobnie.
Zaloguj się aby komentować