521 020 - 30=520 990
Dziś postanowiłem zwiększyć do 30 min żeby sprawdzić jak będzie przy takim czasie i jest lepiej niż 20.
Jako dodatek do tego wpisu dorzucę jeszcze bardzo dobry podcast Marty Niedźwieckiej o tym jak robić zmiany z głową, np zmianę nawyków.
https://youtu.be/M3YJyhsPPLY?si=sq-0EirmD-mTR6p3
#rokmedytacji
Dzięki za linka, widać, że ciekawe tematy, a tej pani nie znałem. Uwielbiam podcasty z pogranicza psychologii, filozofii i rozwoju
Zaloguj się aby komentować
521 315-20 = 521 295
Przyjemnie było wrócić po przerwie na urlop
#rokmedytacji
Super, że jest nas więcej
Zaloguj się aby komentować
521 394-20=521 374
Dziś więcej na głowie miałem i ciężej było utrzymac myśli żeby nie uciekaly. Jutro lecę do Szkocji na tydzień i nie jestem pewien czy tam mi się coś uda. Ale jak będzie tylko okazja to nie odpuszcze.
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
521 454-30= 521 424
Za namową kolegi @Rashan dziś wystartowałem więc dorzucam swoje liczby
#rokmedytacji
@TuzZaRogiem witam serdecznie i życzę wielu owocnych medytacji;)
Zaloguj się aby komentować
Chyba mogę powiedzie, że rozpoczynam sezon bo zawsze w wakacje sobie odpuszczam i wreszcie jest przyjemna aura w lesie, która pozwoli na przyjemne biwakowanie. Przy pakowaniu okazało się, że nie mam linki do taroa więc przed lasem zachaczylem o sklep budowlany. Foto sprzętu który zabrałem.
#buschcraft #biwakowanie
A tam liny, tarpy, pierdu pierdu. Bier pan za pasek tę Morę i do lasu! Jak survival to survival!
@TuzZaRogiem bez czołówki?
Spakowałem tylko do zdjecia nie ustawilem
Latarki nie ma, czy źle patrzę?
W wyposażeniu jest ale brak na zdjeciu
Zaloguj się aby komentować
Zdjęcie z dzisiejszego airshow w Radomiu
#fotografia
Ciekawe jak bardzo zbliżone do siebie foty mają.
No grubo hajsu na tym zdjęciu w aparatach
Zaloguj się aby komentować
To chyba ostatni biwak aż do jesieni. Mimo, że jest ciepło to jednak za dużo owadów i nie da się spokojnie siedzieć. Oby nad ranem ptaki dały pospać 🙂
#biwakowanie #bushcraft
@TuzZaRogiem siedzi się w celi a w lesie to pod moskitierą a w dzień trzeba się ruszać. Ruchomy cel jest trudniejszy w konsumpcji dla wszelakiego owada
U mnie pierwsza nocka nad jeziorem za mną i żadnego owada. No ale może dlatego, że całą noc ognicho paliliśmy
@TuzZaRogiem u mnie w mieście ptaki o 3 w nocy się budzą na parę minut . Coś tam ćwierkają i idą spać z powrotem.
Zaloguj się aby komentować
Dziś zapiekanki na śniadanie.
#gotowanie #gotujzhejto #sniadanie
@TuzZaRogiem Panie, co ten ser taki biały i co tam u licha robi szczypiorek xD reszta mniam
Szczypiorek robi dobra robote 😃
Zaloguj się aby komentować
Otwarcie sezonu na szparagi. Boczek, salata z pomidorami koktajlowymi, jajo sadzone, sos holenderski i szparagi
#gotowanie #gotujzhejto #sniadanie
Zaloguj się aby komentować
Drugi biwak w tym roku. Wieczór bardzo spokojny i powolny. Nad ranem zaczał padać lekki deszcz więc asmr wjechał przyjemnie i można było dalej spać. Po 7 obudził mnie kozioł sarny swoim szczekaniem. Śniadanko zjedzone baterie turbo naładowane
#bushcraft #biwakowanie
Uważajcie na kleszcze. Nie są mi obce, ale w weekend po raz pierwszy w życiu zacząłem się zastanawiać czy hamak jednak nie jest takim złym pomysłem.
ludzie mi się często dziwili czemu ja lubię outdoor zimą. no między innymi właśnie dlatego że wszelkie robactwo śpi.
Przed wejściem do lasu spryskałem sie mugga na kleszcze a mimo to jak szedłem spać to miałem dwa kleszcze na sobie
@Opornik Pęseta. Bierzesz pęsetę i wyskrobujesz na bieżąco.
@TuzZaRogiem turbozazdro. Mi się może uda za tydzień zglebić.
@Opornik masz coś godnego polecenia?
@StaryMokasyn w temacie hamaków? Nie, jedyne jakie znam to te u mnie w ogrodzie.
@Opornik w temacie kleszczy i przeciwdziałania
@TuzZaRogiem O, widzę że stosujesz mój tarpowy patent z podnoszeniem płachty na kiju.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Czemu on nie zdjął tego Frankowskiego?
#mecz
@TuzZaRogiem no właśnie, koleś najgorszy na boisku
Chyba w niego wierzy
@TuzZaRogiem bo on myśli że to tem Tomasz
Zaloguj się aby komentować
Wyjściowa 11 na dzisiejszy mecz
Szczęsny – Cash, Bednarek, Kiwior, Karbownik,Bielik, Linetty, Frankowski, Szymański, Zieliński, Lewandowski.
#mecz #reprezentacja
@TuzZaRogiem ciężki test dla środka obrony. Mam nadzieję, że Kiwior ogarnie i tym samym pomoże sobie trochę w Arsenalu
Zaloguj się aby komentować
Wreszcie wszelkie okoliczności tak się poukładały, że jest czas wypaść do lasu na dłużej i to razem z nocką. Spokojnego weekendu.
#bushcraft
@konmad dzika zwierzyna cie unika bo sie bardziej boi niz ty. Jak natrafilem to jakas sarna uciekajaca. Lesniczego nigdy nie spotkalem
@Fen panstwowy. Obszar programu 'zanocuj w lesie'
@TuzZaRogiem no niewygodnie mi. Mam hamak w ogrodzie i nie wyobrażam sobie w nim spać, człowiek jest powyginany.
Zaloguj się aby komentować
Ulala 0:3
Gratulacje za awans
#rozpiskameczowa
Zaloguj się aby komentować
Dzis pizzka na obiad. Mąka Petra 5037.
Pieczona w piekarniku 300c, na kamieniu pod grzałką
#pizza #gotowanie #jedzenie
Wyglada zacnie!
@TuzZaRogiem mega!
Za dobrą picke zawsze piorun!
Zaloguj się aby komentować
Do 80 min Lechia nie oddała celnego strzału na bramke.
#mecz #ekstraklasa
@TuzZaRogiem liczę na spadek Lechii xD
Zaloguj się aby komentować
Bałem się, że Warta wyczerpała limit bramek w tej kolejce a tu cyk juz 0:3 dla Radomiaka.
#mecz #ekstraklasa
Zaloguj się aby komentować
Jest ekstraklasa, są chipsy, zapowiada sie udany wieczór.
#mecz
Zaloguj się aby komentować
Dziś pierwszy raz robiłem jajka po turecku
#gotowanie #gotujzhejto #jedzenie
@Vir_ingenii Mi bardzo podeszło. Szczególnie to masełko z papryką
@TuzZaRogiem dobrze ze nie zrobiłeś Turka po jajecku
@TuzZaRogiem nigdy tego nie jadłem ale wygląda bardzo ładnie. Bardzo lubię po benedyktyńsku
Zaloguj się aby komentować
