Widzę, temat ptaków jest na tym portalu dość popularny więc chciałem się pochwalić, że też mam Brubla. Przyleciał i tak siedzi. #heheszki
TrzymamKredens
Osobistość
- 107wpisy
- 723komentarzy
Też bym pokazał, ale się wstydzę
Nie zapomnij go karmić.
@vredo będę go nawet zabierał na spacery, może nawet do pracy.
@TrzymamKredens źwierzontko to nie ma się tylko na pokaz, to przede wszystkim odpowiedzialność i dużo miłości. Odwdzięczy się tym samym
@TrzymamKredens najwspanialsze w tym wszystkim jest jak ptaszek sra na głowę
Zaloguj się aby komentować
19 036,13 + 5,00 = 19 041,13
Dziś był bieg na 5 km po przygotowaniach z trenerem Gregiem. Próbowałem biec 10 sekund wolniej od założonego nierealnego dla mnie tempa i prawie się udało. Ogólnie sukces bo udało się zejść poniżej 25 minut czyli 24:37 (średnio wyszło 4:55/km) więc jestem zadowolony, we wrześniu jak zaczynałem biegać to na 5 km potrzebowałem prawie w 30 minut.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@TrzymamKredens super wynik!
@TrzymamKredens brawo!
Zaloguj się aby komentować
18 754,95 + 4,16 + 4,67 = 18 763,78
W sobotę końcowy bieg po treningach z trenerem Gregiem.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@TrzymamKredens powodzenia!
Zaloguj się aby komentować
18 525,43 + 6,80 + 4,79 = 18 537,02
pobiegnięte
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
@TrzymamKredens ja tam taguje 🙂tylko tutaj ogólnie ciężko z nocną zmianą jeszcze 😅
Budka telefoniczna, mlodsi nie znaja
@bartek555 XDDDDDD
ooo brak tagów. zgłoszone
Zaloguj się aby komentować
17 836,21 + 7,09 + 6,88 + 9,38 + 3,56 + 4,92 + 7,01 + 6,89 = 17 881,94
Bieganko z dwóch tygodni plus dzisiejsze znalezisko. Włączyłem to na chwilę w samochodzie i było tam jakieś łup łup i dwie przeróbki Lionel Richie - Hello oraz Always on my mind ale to nie wiem kogo przerobili bo to miało z 10 wykonawców.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
15 956,88 + 7,24 + 4,93 + 7,15 + 4,77 + 10,53 + 6,59 = 15 998,09
Aktywności od początku maja. W tym miesiącu trochę mniej, parę treningów ominiętych bo coś się czułem przemęczony. Wątpliwe czy w tym miesiącu uda się przekroczyć łącznie 100 km.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
13 900,24 + 6,97 = 13 907,21
Pobiegałem gdyż nie miałem co robić.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@TrzymamKredens ja jak nie mam co robić to leże :D
A że dużo leżę to wiele wyjaśnia :p
Zaloguj się aby komentować
13 710,45 + 4,75 + 9,74 + 3,00 + 10,09 + 4,71 + 9,76 + 4,74 + 10,33 = 13 767,57
Ostatnie dwa tygodnie. W tym miesiącu już chyba nic więcej nie będzie.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
11 921,36 + 4,62 + 4,93 + 6,36 + 9,63 = 11 946,90
Aktywność z tego tygodnia. Jakoś ciężko się biegało ostatnio, być może to już za dużo jak na moje możliwości. Zobaczymy co pokaże przyszły tydzień.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
O widzisz, ja tak mam, że jak sobie porządnie pobiegam i wyhasam się, to czasem zmieniam dyscyplinę, np więcej kijków, więcej kettli, rowerków. @TrzymamKredens Przejada Ci się czasem bieganie ?
@pluszowy_zergling na razie jeszcze nie. Wcześniej parę lat z przerwami chodziłem na basen a teraz się nie mogę zmusić, basen się na pewno przejadł.
Zaloguj się aby komentować
10 723,53 + 6,38 + 3,90 + 4,51 + 4,86 = 10 743,18
Kwietniowe biegi i medal. Ładny, widać napracowanie.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Ładny, ale niestety troszkę niewyraźna fota, gratulacje zdobycia medalu
@TrzymamKredens
Nie wiem jak Ty, ale te medale w biegach, gdzie się omal nie zarżnąłem to cenię, a resztę ekhm... wywalam
@pluszowy_zergling za mało mam tych medali żeby wywalać no i jakoś tak nie potrafię tak się na siłę zmasakrować. Tu wersja wyraźniejsza.
@TrzymamKredens Noo i teraz widać, Piękny, nie żaden badziew !
Zaloguj się aby komentować
9 960,89 + 1,56 + 6,08 + 7,71 + 6,15 + 4,93 + 5,97 + 9,35 + 4,54 + 7,28 + 6,28 + 1,76 = 10 022,50
Biegi z garmin coach
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@TrzymamKredens Pod co przygotowania?
@minaret na początku czerwca 5 km w 23:30
@TrzymamKredens Trzymam kciuki i powodzenia! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
Zaloguj się aby komentować
7 719,26 + 5,01 + 8,08 + 5,00 = 7 737,35
Biegi z tego tygodnia.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
6 361,19 + 5,56 + 5,28 + 7,89 = 6 379,92
3 razy baza.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
5 378,51 + 5,40 + 6,32 = 5 390,23
Baza z poniedziałku i z dziś. Poza tym dziś dwa razy zaatakowały mnie psy. Pierwszy raz buldog francuski ale wystarczyło pokrzyczeć, zagrozić kopem i uciekł. Drugi raz wracałem tą samą drogą to już to przyprowadził trochę większego kolegę kundelka i znowu musiałem drzeć mordę. Wiele razy biegałem w tamtym miejscu i nigdy ich tam nie było, 200 metrów dalej jest gospodarstwo rolne więc stamtąd przyszły.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Ja zawsze mam przy sobie gaz odkąd "azotek" prawie mnie za kostkę chwycił. I nie żałuję go ani na psy, ani na właścicieli.
Zaloguj się aby komentować
4 934,38 + 5,38 = 4 939,76
Pięknie dziś było.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
4 607,74 + 5,01 = 4 612,75
Zegarek po raz trzeci wymyślił ta samą bazę więc postanowiłem go nie posłuchać i pobiegłem trochę szybciej żeby nie było nudno.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Odrobina rebelii w niczym nie zaszkodzi
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
4 155,44 + 4,79 = 4 160,23
Baza. Miało być 33 minuty w 6:55.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@TrzymamKredens A wyszło 33:03 i tempo też nie to. Masz Ty rozum i godność człowieka? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
3 959,43 + 1,00 + 7,63 = 3 968,06
Dziś zegarek zaproponował interwały jakimś sposobem zapomniałem nacisnąć "rozpocznij trening" i zorientowałem się dopiero po kilometrze. No i jeszcze znalazłem takie coś, że nie mogłem się powstrzymać ale to raczej zrozumiałe.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@TrzymamKredens deptal bym
Zaloguj się aby komentować