36 916,06 + 6,56 = 36 922,62
W związku z tym, że nadgarstek w najbliższym czasie nie pozwoli mi na rowerowanie, trzeba przerzucić się na inną aktywność. Dotychczas biegałem jedynie na bieżni, bo kolano też w nie najlepszym stanie, więc km nie za dużo
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Tiger_F6551-x Gratki za bieg
@EmPfLiX hmmm dzisiaj rano biegłem podobny dystans i średnie tętno wyszło mi 180 przy średnim tempie 6:43/km - to za duże?
@Tiger_F6551-x Nie wiem w jakim wieku jesteś ale to dużo. Ja mam 30 lat i 180 to u mnie maksymalny podczas zawodów np. a reguły biegam przy 130 easy a szybsze około 150 średnio z całego biegu. Takie wyniki mogą też być zaburzone jeżeli na przykład podczas biegu ma się nie za mocno ściśniętą opaskę zegarka i jeżeli jest luźno to może przekłamywać wartości
Zaloguj się aby komentować
227 161 + 32 = 227 193
Spróbowałem dzisiaj wrócić do nocnych jazd, miesiąc po feralnej wywrotce, w której mocno ucierpiał mój nadgarstek ale niestety nadal jest kiepsko i na dłuższą jazdę, a tym bardziej jazdę poza asfaltem się nie nadaje.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
@Tiger_F6551-x złamanie?
@Zielczan Uszkodzenie kompleksu chrząstki trójkątnej TFCC
@Tiger_F6551-x ale rehabilitacja wjechała jakaś, czy sam się próbujesz wyciągnąć?
Zaloguj się aby komentować
219 041 + 46 = 219 087
Niestety nadgarstek po poniedziałkowej wywrotce nadal daje się we znaki, więc muszę zawiesić rowerowanie na jakiś czas
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
218 438 + 54 + 6 = 218 498
Piątkowy powrót z pracy i dzisiejsza nocna wyprawa na Kraków
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
217 383 + 69 = 217 452
Nocna wyprawa w Puszczę Niepołomicką i modlenie się w duchu, że jednak nie przypominam dzika
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
@Tiger_F6551-x nocą po lesie na jowejku? Hardkor.
@Opornik Zasadniczo to jeżdżąc nocą obawiam się tylko trzech rzeczy: psów - ale mam zawsze pod ręką żel pieprzowy, ludzi - w przypadku lasu to myśliwych, w mieście to ćpunów (raz mnie nawet jeden gonił xD krzycząc że mnie zabije), no i dzików ale to tylko na wiosnę jak lochy mają młode.
@Tiger_F6551-x to tak jak ja kiedy biegałem późnym wieczorem, nóż żel i mocna latarka na klacie must
Kiedyś jak się wybrałem na nocną rowerową jazdę po Puszczy Niepołomickiej, to niemal potrącił mnie jeleń. Jechałem na tyle szybko Żubrostradą, że ziomuś źle sobie wymierzył i przebiegł tuż za mną obcierając się o tylne koło roweru.
Od tego momentu jeździłem wolniej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
216 185 + 53 = 216 238
Powrót do nocnych jazd
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
@Tiger_F6551-x szanuję za tą porę xD wynika ona z pracy zmianowej, czy mogę „harmonogramu” dnia?
@Trypsyna lubię jeździć w nocy, praktycznie brak samochodów, innych rowerzystów czy też pieszych. Latem jest przyjemnie chłodno, a w zimniejsze dni cieplej się ubieramy. Wschody słońca są bajeczne
Zaloguj się aby komentować
211 016 + 76 = 211 092
Rowerowa trasa przed pracą - płasko więc i średnia prędkość niezła
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
@Tiger_F6551-x pracujesz w cisco?
@Tomekku Nie
@Tiger_F6551-x ale park enterprice czy coś już się zgadza
Zaloguj się aby komentować
209 653 + 81 = 209 734
Nocna przejażdżka przed pracą
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
@Tiger_F6551-x nie jedz tam! Widzialem ten film, caly juz nie wrocisz
@onlystat Wróciłem, ale przeprawa przez Racławkę nocą była wyzwaniem
Zaloguj się aby komentować
207 917 + 41 + 98 + 9 = 208 065
Trasa na Dworzec a potem nocna jazda z Częstochowy Szlakiem Orlich Gniazd. Ogólnie trasa do zamku w Ogrodzińcu ok dla gravela ale od Ogrodzinca do Olkusza to dramat, bez amortyzacji ledwo dalem radę. Niestety Szlak Orlich Gniazd nie zaliczony w pełni. Dystans z Częstochowy podzielony na dwa, bo przez przypadek wyłączyłem sobie aktywność w zegarku.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Komentarz usunięty przez moderatora
@onpanopticon oj tak, straszne ujeby leśne między Olkuszem/Rabsztynem a zamkiem w Smoleniu
Zaloguj się aby komentować
206 569 + 58 + 53 = 206 680
Dwie nocne jazdy
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
