6 280,89 + 6,56 + 5,86 + 6,21 = 6 299,52
Trzy biegi na bieżni -> Bieg progresywny / Bieg luźny / Bieg interwałowy. Teoretycznie ma poprawić to moje HR w ciągu najbliższych trzech tygodni. Nie wiem czy się to uda bo od przyszłego tygodnia planuję wreszcie wracać na nocne rowerowe jazdy.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
3 tygodnie to dosyć ambitne założenie, to jest raczej kwestia miesięcy no i do tego jest to mocno indywidualne. Niemniej dawaj znać ;)
@Trypsyna Pewnie za trzy tygodnie przy takim biegu średnie tętno spadnie mi do 169 bpm. Ale jakiś plan mam
@Tiger_F6551-x pewnie, patrz na to z przymrużeniem oka. Wypita kawa, gorszy sen, czy bardziej stresujący dzień może z automatu powodować wyższe tętno przy biegu.
Osiągnięcie
przyznane bez zbędnych emocji.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować