23 551 + 25 + 25 + 25 + 25 + 25 + 25 = 23 701

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

436 496 - 17 = 436 479

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

119 107 763 - 200 - 200 - 200 - 200 - 200 - 200 - 200 - 200 = 119 106 163

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

17 452,82 + 3,38 = 17 456,20

Spokojne bieganie bez presji

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

436 516 - 20 = 436 496

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

300 524 + 5 + 4 + 7 = 300 540

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

17 438,32 + 14,50 = 17 452,82

Poranne tuptańsko pod progiem, solidna robota wykonana. Tempówki wlatywały w zakresach tempa 417z Wpadło również kilka przebieżek 😃

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

313 723,42 - 2,61 = 313 720,81

Wczorajszy spacer na streamku i do domu. Dzis ostatnia szansa na dluzszy spacer, no to wstałem i jestem gotów.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

24 465 300 - 10 = 24 465 290

Ale ciężko się zmusić ostatnio do czegokolwiek

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

313 740,44 - 17,02 = 313 723,42

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

313 786,41 - 4,53 - 4,69 - 0,83 - 5,56 - 0,82 - 1,63 - 7,80 - 1,00 - 1,00 - 4,94 - 0,82 - 0,83 - 1,00 - 5,02 - 5,50 = 313 740,44

Wróciłem z pracy, to trochę pochodziłem, ale za chwilę znów wyjazd, tym razem wakacyjny, to zobaczymy ile się tam potupta.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

313 796,46 - 10,05 = 313 786,41

Dziś w końcu ładnie było. Sporo ludzi po drodze na szło na koncert Metallica

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

300 475 + 24 + 25 = 300 524

Ehh, dopiero wtorek... :|

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 195 893 - 600 = 31 195 293

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

313 806,46 - 0,79 - 9,21 = 313 796,46

Pierwszy spacer miał być znacznie dłuższy, nie pykło

za to drugi wyszedł niespodziewanie długi

Równowaga zachowana

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

119 108 258 - 247 - 248 = 119 107 763

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

17 430,67 + 7,65 = 17 438,32

Z Psem.

#sztafeta #bieganie #psy

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

313 808,94 - 2,48 = 313 806,46

Dreptanko na bieżni 🙄

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

17 280,79 + 30,01 + 24,02 + 12,24 + 10,00 + 12,22 + 14,50 + 14,01 + 5,30 + 10,00 + 12,58 + 5,00 = 17 430,67

Wrzucam zaległości z poprzednich dwóch tygodni. Dzisiaj natomiast wpadło wybieganie po TPK. Nabiło się ciutkę przewyższeń!

Z najciekawszych rzeczy w ostatnim okresie:

• łażenie po Sudetach Środkowych, bieganko też było!

• wprowadziłem do treningów więcej biegania po lesie (przygotowania pod bieg ultra: 160 km, w Gdyni w ramach Festiwalu Biegowego Ultra Way)

• 30.05 miałem biec ultra na roztoczu - 120 km, jednakże z uwagi na pożar w okolicznych lasach termin biegu został przełożony na jesień (jeszcze nie wiem czy wystartuję, kolizja z innymi biegami)

• w miniony weekend wycieczka biegowa 24 km, z lovely @Trypsyna 😍

• poza zmaganiami biegowymi wpadło sporo pedałowania, tak więc robota tlenowa jest robiona

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

300 417 + 2 + 3 + 6 + 47 = 300 475

Dzisiaj jakieś ciężkie nogi, ale za to na krótko! :) Jutro off, plany się zesrały i wpadnie tylko parę kilometrów z miasta.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin