#poprawnywyniksztafeta

0
37

To na pewno poprawny? Ostatni jaki widzę na tagu #sztafeta to 10 973,17, potem wpis od @qudi3663cksnw4tr8witsjsoz4567mfn3628n (5,76), potem wpis od Ciebie (12,78), wychodzi mi 10 991,71.

@Piechur Też to rozkminiałem, nie wiem gdzie powstał błąd, ale ta suma którą podałem tutaj to suma z podsumowań miesięcznych (styczeń + luty + marzec)

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

= 3733,65


Poprawny wynik po resecie wraz z wejściem w nowy rok.


W nawiązaniu do głosowania we wpisie z podsumowaniem stycznia, wraz z wejściem w nowy rok zerujemy licznik na sztafecie.

W 2023 roku wybiegaliśmy dystans 37 697,95 km. To jak, wypadałoby go przebić?


#poprawnywyniksztafeta #sztafeta

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

= 5475,1


Poprawny wynik.


Jak dobrze pójdzie to może coś w weekend już powoli pobiegnę, to się dopiszę. Z nogą coraz lepiej, zacząłem w końcu się rolować i to jakie ja miałem ciągle spięte mięśnie to głowa mała - prawie dwa lata biegania bez jakiejkolwiek higieny (rozciągania/rolowania) zrobiło swoje.


Chłop dostaje już powoli pierdolca bez biegania, a jeszcze nawet dwa tygodnie nie minęły ¯\_(ツ)_/¯


#poprawnywyniksztafeta #sztafeta

@scorp jest piękny, 10/10, ale takie nie-samoróbki mają trochę większą średnicę chwytu mam wrażenie (coś koło 30mm+, nie pamietam dokładnie) - więc możesz 1) masować łydę/dwójkę kładąc ją na rączce i wtedy masa ketla jest tylko po to, żeby się nie wywrócił odważnik, a ty sobie stopniujesz przyjemność dociążając kończynę, 2) obrócić kettla do góry nogami i trzymając za cześć zasadniczą wbijać sobie rączkę w czwórkę. Swoją droga, kupiłam przed pandemią zestaw imprezowy na start 8-12-16kg i obecnie 16 jest droższe niż cały ten zestaw kiedy go kupowałam

@mozgogrdyczka Mam jeszcze ketla 24kg, to już legitny z grubszą rączką więc spróbuję się pobawić. ( ͡° ͜ʖ ͡°) I dzięki Tobie se przypomniałem o tym że mam taką piłeczkę do lacrosse.

Wygrzebałem ją z głębokich czeluści rzeczy zapomnianych - otwierają mi się zatem kolejne możliwości na przeróżne wygibasy. Dzięki!

Dzięki za przypomnienie o piłeczce lacrossowej. Muszę ją tylko znaleźć, bo schowałem przed dzieciakiem w obawie o szkody. Tu się pochwalę przy okazji, piłeczka była kupiona zgodnie z przeznaczeniem czyli do grania laxa

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@Zly_Tonari @Instruktor.Prowadzacy Nie tylko - robiłem sprawdzenie do dwóch dni wstecz i było parę takich sytuacji. Nic się nie dzieje, nie przejmować się. Biegać, dodawać. Jak się pojawią błędy po drodze to będzie korekta. Prowadzę arkusz do statystyk gdzie sprawdzam od razu poprawność sumy.

Dla ciekawskich:


https://docs.google.com/spreadsheets/d/1-5KzT5XQE7mDX0YOkGhgewS6yVZ1Lb4f/edit#gid=458704250

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

4168,82 + 6,74 + 1,84 + 5 = 4182,4


#poprawnywyniksztafeta


Jakiś zaległy bieg + dzisiejsza rozgrzewka i Parkrun.


No i d⁎⁎a jest koleżanki i koledzy - dałem się ponieść na starcie i pocisnąłem przez pierwsze pół kilometra za szybkim tempem, poniżej 3min/km. Spowodowało to tyle, że na 3 i 4 kilometrze spuchłem jak cholera. Trzeba było nadrabiać w ostatniej fazie biegu. Dobra nauczka na przyszłość - chcę zrobić sub 18 za tydzień na zawodach, ale żeby tego dokonać to muszę za wszelką cenę utrzymać stałe tempo biegu i nie schodzić w ogóle poniżej 3:20/km.


#sztafeta #bieganie

64757cc5-0ab8-4b82-b3bc-772468801940

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

2873,02 + 6,19 = 2879.21


No to wyszły 4 tygodnie z 4 wyjściami. Następny weekend wyjazdowy, to raczej jedno dłuższe zamiast dwóch, a potem spróbuję dorzucić ze dwa kilometry do tygodniowego dystansu.


#sztafeta #poprawnywyniksztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować

2825,6 + 30,02 = 2855,62


#poprawnywyniksztafeta


Chwilowy brak auta i nie mam jak podjechać w sobotę na parkrun, więc trzeba się wyszaleć przy własnym podwórku.


Nogi fajnie niosą


#sztafeta #bieganie

c8b67b43-b2a0-41b2-868d-22abaa935aa0

Zaloguj się aby komentować