#poprawnywyniksztafeta
0
obserwujących
37
wpisów
@scorp Zasługujesz na kremówkę regeneracyjną!
Zaloguj się aby komentować
2599,13
#poprawnywyniksztafeta #sztafeta
@sz-n skoczyłbym po bułki i by styknęło
Zaloguj się aby komentować
scorp
Gruba ryba
2303,97 + 23,15 = 2327,12
#poprawnywyniksztafeta
Dzisiaj zrobiłem sobie kilka pętli koło domu, wyszedł ładny dystans.
Na spokojniutko - średnie HR 137.
Pan Księżyc ładnie świecił.
#sztafeta
@scorp Jak robisz taki ładny efekt na zdjęciu? Mam garmina, ale wrzucam na stravę wyniki, bo nie umiem tak ładnie wyeksportować zdjęcia. :x
@0jciecPijo Dodajesz zdjęcie do swojej aktywności w Garmin Connect. Później wybierasz je, klikasz udostępnij "Zdjęcie ze statystykami". Dalej masz do wyboru sposób wyeksponowania wyników i na końcu sposób udostępnienia.
@scorp próbowałem tego ładnego efektu kilka razy, ale nigdy takie ładne 23km mi nie wyszły...
Gratulacje! Konkretne bieganie
Zaloguj się aby komentować
scorp
Gruba ryba
2117,43 + 16,05 = 2133,48
#poprawnywyniksztafeta
Dzisiej podczas biegu heavy metal elegancko pieścił me uszy.
W tle zabytkowy kościół z lat 20 XX wieku. O dziwo po wczorajszym 43k nogi wyjątkowo sprawne, dało radę wycisnąć poprawne tempo.
#sztafeta
@scorp moje pierwsze skojarzenie za każdym razem gdy widzę ten gest xD spooderman nie przesadzaj z tymi dystansami!
@rakaniszu Dobrze jes, nogi nie bolO - można biegać dalej. Obiecuję że jak będzie się zanosiło na jakąkolwiek kontuzję to zwolnię i odpocznę. Ale na razie można cisnąć!
@scorp XDDDDD
Zaloguj się aby komentować
scorp
Gruba ryba
2014,66 + 12,08 + 10,56 + 5,6 = 2042,9
#poprawnywyniksztafeta
Pozostałe biegi z dzisiaj - reportuję żeby na jutro być już na czysto. Po porannym 15k pomyślałem sobie "a co by było gdyby", no i dotłukłem trochę kilometrów. Finalnie wyszło 43,26 km xD Obiecuję, że już dzisiaj nie wyjdę więcej biegać.
Dystans początkowy różni się od dystansu wynikowego z poprzedniego posta autorstwa kolegi @kalimer , gdyż nam się wyniki sztafety po drodze gdzieś rozjechały. To se pomyślałem że zacznę liczyć od prawidłowego.
#sztafeta #bieganie
@scorp no szalony
@scorp tyś cyborg czy jak?
@sz-n Ojj zdecydowanie nie xD Te ostatnie 5km to już okropnie wymęczone. No ale postanowiłem że chcę zrobić 40k+, to nie było mowy o zatrzymaniu się.
Zaloguj się aby komentować
mulek10d
★Kosmonauta
= 1966,39
#sztafeta #poprawnywyniksztafeta
Zaloguj się aby komentować
scorp
Gruba ryba
= 1902,79
Poprawny wynik
#sztafeta #poprawnywyniksztafeta
2000 tysiące za parę kroków
Zaloguj się aby komentować
scorp
Gruba ryba
@nxo Wprowadzam ręcznie wszystko. W pełnym spokoju i z opanowaniem godnym mnicha z Shaolin. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@scorp zrobiłem inwestygację, dodałem u siebie jakieś nieotagowane wpisy, ale u ciebie też jednego brakuje
i będzie się zgadzać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@mulek10d Pięknie! Mamy to! Dzięki
Zaloguj się aby komentować
scorp
Gruba ryba
= 1659,41
Poprawny wynik, prześledziłem wszystkie biegi od samego początku sztafety i kilka się zagubiło. Teraz jest legitnie.
#sztafeta #poprawnywyniksztafeta
@scorp dzięki za pracę, którą wkładasz w tag!
Zaloguj się aby komentować
scorp
Gruba ryba
= 1567,84
Poprawny wynik
#sztafeta #poprawnywyniksztafeta
Zaloguj się aby komentować
scorp
Gruba ryba
1244,74 + 8,01 + 19,56 = 1272,31
Na koniec tygodnia czas na relaks! Spokojnym tempem wyruszyliśmy z Kirą na podbój lasu. Było dużo szaleństwa, w tym kilka pogoni za sarnami. Było też epickie zaliczenie gleby - na szczęście ucierpiała tylko moja godność. Bieg zaliczam do udanych.
Dorzucam jeszcze wczorajsze, popołudniowe 19k.
I przy okazji: #poprawnywyniksztafeta
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
@scorp nie powinieneś mu pozwalać na gonienie=straszenie dzikiej zwierzyny. Sama mam psa i mu nie pozwalam na takie zachowania.
@blessmaster @Auth Dzięki za zwrócenie uwagi, poprawię się!
@scorp staraj się go puszczać luzem w miejscach, w których jest małe prawdopodobieństwo spotkania dzikiej zwierzyny, a drugi aspekt to bardzo dobre przywołanie
Zaloguj się aby komentować
scorp
Gruba ryba
= 1140,97
Poprawny wynik
#sztafeta #poprawnywyniksztafeta
Przy okazji małe ogłoszenie parafialne. Gorąca prośba aby przy sprawdzaniu aktualnego sumarycznego dystansu sztafety, przed dodaniem swojego posta, korzystać ze społeczności - a nie z tagu. Z jakiegoś powodu nie do każdego posta dodaje się tag sztafety, mimo że jest dobrze otagowane (zakładam że to jakiś bug serwisu).
Pozdrawiam cieplutko.
@Zielczan no ja właśnie też zawsze dodaję tag z listy jak smaruję posta i nie było problemów
@scorp Możliwe, że ludzie dodają wpisy przez apkę Hejtter, w niej często tagi "nie wchodzą".
Jak się wkleja tag to serwis lubi tego nie złapać przy tworzeniu posta. Dotyczy to również używania sugestii SwiftKey albo innych klawiatur. Trzeba kliknąć na tagu i wybrać go, wtedy złapie.
Zaloguj się aby komentować
scorp
Gruba ryba
916,10 + 9,24 = 925,34
Interwały 6x 1000m po 3:32 - 3:39 min/km z przerwami 3 minutowego truchtu pomiędzy. Trochę lipa z rozstrzałem interwałów - jako że dopiero zaczynam przygodę z Interwałami to jeszcze nie ogarniam pilnowania stałego tempa przy takich szybkościach. Za tydzień spróbuję pocisnąć 5x 1000m, ale w trochę szybszych tempach - zobaczę co mi z tego wyjdzie.
Ostatnie okrążenie zepsute przez psa, który mnie prawie dziabnął xD Żeby go ominąć na powrocie to musiałem wracać polną drogą w błocie co mnie znacząco zwolniło
I taguję jeszcze #poprawnywyniksztafeta bo dokonałem przy okazji sprawdzenia wyników i jest git.
#sztafeta #biegajzhejto #bieganie
Zaloguj się aby komentować
#poprawnywyniksztafeta
#sztafeta
809,7 + 4.1 = 813.8
A mi się nie chce i wrzucę na koniec miesiąca za cały styczeń
@ColonelSanders jeśli się nie mylę, to można dodawać aktywności maksymalnie sprzed dwóch tygodni
@krabozwierz a jak to sprawdzą i co mi zrobią, jak wpiszę z całego miesiąca?
Zaloguj się aby komentować
scorp
Gruba ryba
= 757,62
Poprawny wynik
#sztafeta #poprawnywyniksztafeta
Zaloguj się aby komentować
scorp
Gruba ryba
= 574,82
Poprawny wynik
#sztafeta #poprawnywyniksztafeta
Zaloguj się aby komentować
= 106,96
Jeden bieg się zgubił.
#poprawnywyniksztafeta #sztafeta
Zaloguj się aby komentować