#podsumowaniesztafeta

0
22

Biegaczki i biegacze! Zapraszam na kolejne podsumowanie tagu #sztafeta ~ luty 2024


Wspólnie wybiegany dystans: 3601,91 km

Liczba uczestników zabawy: 48 osób

Liczba aktywności: 396 aktywności


Poniżej przedstawiam listę wszystkich biegaczy z tego miesiąca, gratuluję wszystkim wyników!

Ciśniemy dalej ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・゚

1. @scorp - z dystansem 377,89 km

2. @TheCapitan - z dystansem 314,02 km

3. @enron - z dystansem 283,95 km

4. @Mjelon - z dystansem 216,1 km

5. @Trypsyna - z dystansem 203,76 km

6. @mkbiega - z dystansem 185,24 km

7. @Sorokawojcie.ch - z dystansem 170,88 km

8. @Zioman - z dystansem 162,93 km

9. @minaret - z dystansem 156,13 km

10. @mordaJakZiemniaczek - z dystansem 137,73 km

11. @bob_budowniczy_ - z dystansem 120,17 km

12. @Aleksandros - z dystansem 111,32 km

13. @Zielczan - z dystansem 101,75 km

14. @HerrJacuch - z dystansem 99,43 km

15. @gonhez - z dystansem 80,79 km

16. @TrzymamKredens - z dystansem 73,39 km

17. @Z_buta_za_horyzont - z dystansem 71,92 km

18. @Pomidorek - z dystansem 61,56 km

19. @Troczek - z dystansem 61,32 km

20. @twombolt - z dystansem 53 km

21. @mulek10d - z dystansem 48,96 km

22. @duk - z dystansem 47,98 km

23. @bacteria - z dystansem 39,46 km

24. @nxo - z dystansem 36 km

25. @myjourneytojahh - z dystansem 35,58 km

26. @lukmar - z dystansem 31,8 km

27. @Morfi_pl - z dystansem 27,97 km

28. @pluszowy_zergling - z dystansem 24,48 km

29. @darek-kantorski - z dystansem 23,67 km

30. @pjib - z dystansem 23,53 km

31. @Koloalu - z dystansem 23 km

32. @Instruktor.Prowadzacy - z dystansem 22,55 km

33. @bojowonastawionaowca - z dystansem 20,05 km

34. @imnotokej - z dystansem 19,76 km

35. @Rmbajlo - z dystansem 18,66 km

36. @CapraCrepa - z dystansem 15,18 km

37. @HomoIndustrialis - z dystansem 15,12 km

38. @DM_ - z dystansem 15 km

39. @Barcol - z dystansem 13,02 km

40. @Loginus07 - z dystansem 12,36 km

41. @def - z dystansem 9,07 km

42. @e5aar - z dystansem 8,03 km

43. @Szuuz_Ekleer - z dystansem 6 km

44. @K44 - z dystansem 5,41 km

45. @Pawelvk - z dystansem 5 km

46. @Rossi - z dystansem 4,2 km

47. @Szoguniasty - z dystansem 3,79 km

48. @Tylko_Seweryn - z dystansem 3 km


#sztafeta #podsumowaniesztafeta #bieganie

mordaJakZiemniaczek

Top10, kartofel strong ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Dziękuję wszystkim za motywację

imnotokej

@scorp zaszczytne 34 miejsce Gdyby nie kontuzja w połowie miesiąca to było by lepiej

minaret

@scorp Dziękujemy za podsumowanie, gratki dla każdego kto ruszył tyłek i dopisał swoje kilometry! No i tytanów z czołówki ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Zaloguj się aby komentować

Moi drodzy! Za nami pierwszy rok wspólnego biegania w #sztafeta Przygotowałem więc podsumowanie naszego biegowego 2023 roku.


Wspólnymi siłami przez cały rok wybiegaliśmy dystans 37 697,95 km.

W zabawie wzięło udział 118 osób.

Dziękuję wszystkim uczestnikom!


Jesteście zadowoleni ze swoich wyników? Chcielibyście coś poprawić? Jakie macie cele, marzenia biegowe na 2024 rok? Gorąco zachęcam do podzielenia się w komentarzach swoimi biegowymi wrażeniami z 2023 roku oraz celami na 2024.


Poniżej lista wszystkich biegaczy biorących udział w zabawie.


@enron - 3413,41 km

@scorp - 3222,28 km

@Sorokawojcie.ch - 2288,17 km

@mkbiega - 1950,14 km

@Mjelon - 1920,13 km

@Zioman - 1385,99 km

@duk - 1138,32 km

@Trypsyna - 1052,99 km

@e5aar - 1037,68 km

@czomik - 1008,14 km

@nxo - 1006,74 km

@randall - 988,23 km

@Zly_Tonari - 982,33 km

@minaret - 938,2 km

@HerrJacuch - 912,55 km

@mulek10d - 901,15 km

@Instruktor.Prowadzacy - 828,11 km

@Aya - 812,99 km

@Zielczan - 675,38 km

@robert-zabel - 670,01 km

@Aleksandros - 616 km

@mozgogrdyczka - 576,31 km

@Patalizator - 469,58 km

@Morfi_pl - 390,65 km

@pansiano - 365,55 km

@Z_buta_za_horyzont - 354,23 km

@sz-n - 342,99 km

@myjourneytojahh - 339,25 km

@grubynaszosie - 305,91 km

@pluszowy_zergling - 303,73 km

@mordaJakZiemniaczek - 263,69 km

@ColonelSanders - 257,96 km

@Troo314 - 255,33 km

@HollyMolly - 251,44 km

@CapraCrepa - 245,11 km

@Calypso_Cluster - 213,91 km

@pozdrawiam_was_ciule - 208,87 km

@EmPfLiX - 208,12 km

@darek-kantorski - 175,21 km

@K44 - 174,65 km

@Rmbajlo - 168,86 km

@JontraVolta - 165,01 km

@Kredafreda - 160,75 km

@Ticzer - 159,8 km

@kalimer - 156,56 km

@twombolt - 125,89 km

@Ronaldo - 125,79 km

@erni-k - 122,38 km

@TrzymamKredens - 117,04 km

@gonhez - 113,18 km

@Navane - 108,83 km

@lukmar - 105,51 km

@Pigachu - 104,61 km

@izopropanol - 103,22 km

@pjib - 102,19 km

@bacteria - 94,67 km

@mejwen - 91,96 km

@rakaniszu - 91,91 km

@imnotokej - 88,38 km

@bob_budowniczy_ - 86,3 km

@SaucissonBorderline - 80,86 km

@Ojciec_Mateusz - 77,16 km

@Seneka_Sredni - 74,19 km

@LoneRider - 70,55 km

@tufro - 67,41 km

@sone - 67,14 km

@mcy - 64,84 km

@Rossi - 62,98 km

@woohoo - 62,29 km

@GentelmenJack - 61,5 km

@HomoIndustrialis - 59,11 km

@sierpeq - 56,55 km

@StaryPijany - 56,18 km

@Loginus07 - 55,23 km

@tegie - 53 km

@pasta_o_serwerowni - 52,18 km

@landu - 51,03 km

@ThePX - 49,7 km

@Sauron - 40,51 km

@tVoreQ - 40,12 km

@jan_3_sobieski - 39,48 km

@Hektar4 - 39,33 km

@emdet - 34,5 km

@rumczyslaw - 31,14 km

@Leibo - 30,76 km

@NonServiam- - 30,21 km

@Szuuz_Ekleer - 28,8 km

@legancko - 26,91 km

@Lancernik - 26,07 km

@ikov - 26,01 km

@rodarball - 25,56 km

@MaxVerstappen - 23,3 km

@Yes_Man - 21,77 km

@ciemek - 20,97 km

@Exodus30 - 20,08 km

@takjakbypat - 19,17 km

@itolek100 - 19 km

@Mr.Mars - 16,6 km

@mackar - 15,35 km

@ZmiksowanaFretka - 15,06 km

@koldspagetti - 15,01 km

@ParduS - 14,64 km

@cheba - 14,16 km

@bagela - 12,02 km

@Danielosos - 10,28 km

@furyat - 10,01 km

@Pomidorek - 8,32 km

@Vectus - 8 km

@Barcol - 7,38 km

@Lapiterro - 6,43 km

@Fanti - 6,4 km

@Szoguniasty - 5,36 km

@Eszy - 5,14 km

@Jan_Papaj_Drugi - 5,1 km

@bojowonastawionaowca - 5 km

@Icy_ - 2,7 km

@wykopowybanita91 - 2,7 km

@wojtek-x - 2,43 km


Gratuluję wszystkim osiągniętych wyników. Widzimy się w 2024! Biegajmy i motywujmy się wzajemnie przez cały 2024 rok. Do zobaczenia na trasach


#sztafeta #bieganie #biegajzhejto #podsumowaniesztafeta

Mjelon

@scorp świetna robota szefie! Ja w tym roku muszę wbić 2024km i może w końcu spiąć d⁎⁎ę, zapisać się na maraton no i oczywiście go przebiec 😁

Loginus07

@scorp świetna robota, dzieki wielkie za podsumowanie!


A jeżeli chodzi o moje prywatne przemyślenia co do biegowego 2023 roku to był to rok, który dobrze się zaczął, a źle się skończył. W sztafecie zacząłem się udzialać od listopada, więc wynik jest jaki jest, natomiast wg stravy przebiegłem 419km. Niby sporo, ale jak pomysle, że 270km miałem zrobione do kwietnia to mało. W kwietniu wydarzył się awans, który skutecznie zmienił moje dzienna plany (inne godziny pracy) i jak już zacząłem się do nowej rutyny przyzwyczajać, to w połowie czerwca miałem crash testy z volkswagenem, co mnie wyłączyło ze sportów na praktycznie całe lato, a powrót na jesień był okupiony wielkim cierpieniem.


Dlatego w tym roku na spokojnie i bez żadnych odważnych planów - biegać regularnie w miarę możliwości, chciałbym z 6 razy w miesiącu minimum się tutaj wpisać. Chciałbym wrócić do czasów sprzed wypadku tj. <5min/km. No a jeżeli chodzi o dystans to zobaczymy czy da radę przebiec 500km


Z tego miejsca też chciałbym wszystkim wam podziękować za motywację, bo nie raz nie chciało mi się nic robić, ale wszedłem na hejto, zobaczyłem, że pogoda do d, a ludzie sobie biegają po 20km na luzie i czuję wtedy wewnętrzna presje, ze też coś muszę zrobić. Dlatego też na razie na miesiące zimowe zapisałem się na siłownie na spinning, ale wiem, że każdy ruch jest lepszy od siedzenia, niekoniecznie muszę biegać przecież

camonday

Jak się do tego dołączyć? Jak zacząć? Mogę mieć zwykle adidasy chyba ale jakie ciuchy muszą być specjalne? Czy zaczynacie w bluzie a potem bluzę wokół pasa?

scorp

@camonday Wchodzisz na tag #sztafeta Pod wpisami z równaniami jest link do https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/


Klikasz link, tam logujesz się swoimi danymi z hejto i po lewej stronie masz panel. Klikasz na "Dodaj wpis". Ważne jedynie żeby po lewej w panelu na tej stronie mieć wybraną #sztafeta


Dalej już ogarniesz co i jak, obsługa strony jest bardzo intuicyjna :).


Ogólnie w zabawie chodzi o to, że sumujemy swoje biegi. Jeśli równanie po biegu poprzednika np. 30000, a ty przebiegniesz 10km, to dodajesz tę dziesiątkę i mamy już w sumie 30010km :). Do sumowania korzystamy z tej strony podlinkowanej wyżej, bo na niej podajesz tylko ile przebiegłeś i skrypt 'za ciebie' automatycznie dodaje wpis.


Co do samego biegania to dobrze jest kupić sobie jakiś but przeznaczony do biegania, nawet jakiś najprostszy żeby była jakakolwiek amortyzacja. Coś od ASICS na przykład, chociażby GEL-CONTEND. Ja osobiście od nich zaczynałem. Stosunkowo tanie więc nie ma dramatu jeśli bieganie Ci się nie spodoba. Nie ma co na początku rzucać kasy w błoto A co do ubrań to cokolwiek masz. Na początek wystarczy. Ja na przykład mogę biegać dosłownie we wszystkim, nawet w bawełnie.


Zapraszamy gorąco do biegania z nami!

camonday

@scorp a czy żeby dołączyć muszę mieć zegarek Garmin? Czy wystarczy że podam dane z telefonu

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia