Zdjęcie w tle

Społeczność

Sztafeta

72

Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega

15 743,71 + 21,37 = 15 765,08

Kolejny popracowy #papaton Na tej trasie już kilka razy mnie kusiło zbiec na taki oznaczony szlak turystyczny. Małe kółko 2.4 km ale okazuje się przepiękne i esencjonalne. Bagienka, lasy, skały i fiordy. Wszystko upchane w jednym miejscu i pilnują bardzo bojowo nastawione owce (jedna nie chciała mi zejść ze ścieżki i tupnęła kopytkiem). Warto było się dzisiaj przełamać zwłaszcza, że jest już dłuższy okres bez większego deszczu (niesamowite w zachodniej Norwegii xD) i było co prawda miejscami bardzo miękko, ale nie było grząsko. W innym czasie wróciłbym zgnojony fest. Słońce dopisało, wiater wiał jak zawsze trzeba się przyzwyczaić, odżywianie dzisiaj zagrało i w końcu miałem namiastkę prawdziwego trailowego biegania (nawet się zgubiłem trochę :D) co mi się mega podoba a serducho ładnie puka.


275 m wzniosu.


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #rozgrzewkaprzedbieganiem

d51bc1f9-7469-476f-b302-019b43eca815
5d6e9ef0-2dd3-442d-9627-08a975a59d6e
460738f0-b971-493a-b820-b068330c40ab
80627a60-7671-4359-8e76-cd306529b7c3

Tak wyszło. Głównie przeze mnie. Zdobywasz osiągnięcie

  • Kapitan barki (maj)

  • Dokumentalista (75 zdjęć)



Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

cec0fe2c-9dc3-4d0b-b198-207906778337
6cd4047d-9ea9-4f73-8576-4ee398acd9b3

Zaloguj się aby komentować

15 724,62 + 19,09 = 15 743,71


Caly tydzien jak po grudzie, az zadawalem niewygodne pytania gorszej polowie czy mi olowiu do butow nie doklada. W sobote zamiast dlugiego biegu zrobilem dzien na wodzie i pyklo 26km. 3 dni przerwy od biegania zrobily robote i dzis na szybszym tempie nawet nie umarlem.


Sorry Bimber, #galaretkanomore

#greenzollbiegniepopolowke

#polmaraton


#sztafeta #bieganie


Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

1e681a0e-bce6-4738-895f-d2ae50b564db

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

15 662,29 + 10,10 = 15 672,39


Ten tydzień ma jakieś mniejsze obłożenia, to i longas krótki. Ale było fajnie, akurat nie padało (lało w nocy i nad ranem). Wybrałem się na kwadratowanie w dwóch dzielnicach, które można uznać za odhaczone. Miałem nawet jeden podbieg dość mocny, odpocząłem w połowie bo serducho już wysoko było.


#sztafeta #bieganie


Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

d2906ca8-cffd-4626-a447-39b20c3ff158

Zaloguj się aby komentować

15 659,23 + 3,06 = 15 662,29


W marcu zrobiłem tu pierwszy wpis o tym, że spróbuje zacząć regularnie biegać. No cóż nie udało się jak widać bo jest maj a to mój drugi wpis ale spróbujmy podejście nr 2 xd. Ładna pogoda to pomyślałem że super okazja potruchtać losowo po pobliskim parku no ale to chyba nie był mój dzień bo jak ostatnio przebiegłem te 5km to czułem że mógłbym jeszcze trochę. A teraz to od razu opadłem z sił i ledwo do domu wróciłem mimo, że to był marszobieg w sumie a nie zwykły bieg xD. No nic, poddawać się nie będę i tym razem postaram się wyjść ponownie za parę dni.


#sztafeta #bieganie


Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

fcfd940a-21b7-4955-a094-4da8279a4f5a

@Rzeznik Jak w historii treningów klikniesz w jakiś to u góry po prawej masz przycisk do udostępniania i tam się wtedy otwiera menu gdzie możesz sobie wybrać statystyki, i zdjęcie w tle. Tylko musisz sobie te zdjęcie najpierw zrobić podczas biegania.

To ja polecam rozpisać sobie treningi na cały miesiąc, nawet jeśli to miałoby być 50% tego na co cię stać, ale choćby skały srały się tego trzymać i zrealizować. Inaczej zawsze znajdziesz wymówkę i c⁎⁎ja będzie z drugiego, i z trzeciego podejścia...

Zaloguj się aby komentować

15 631,41 + 27,82 = 15 659,23


Za 8 tygodni start w ultra, więc już pora dołożyć leśnych wybiegań 😁 podjechaliśmy razem z @scorp do Wejherowa przed 8:00 i wróciliśmy do Gdyni lasem. Ale pogoda cudna, na pełnym słońcu prażyło już konkret. Bardzo fajną trasę wybraliśmy, ścieżki lux i widoki malownicze. Szybko nam zleciał czas. No i fajnie, 3 godziny spędzone na nogach. Wzniosu niewiele, bo prawie 400m 😃 W trakcie wsunęłam 100g kwaśnych żelek, żel z kofeiną, batonika daktylowego oraz 2 litry wody. Brak problemów jelitowych. 💪🏼

Tydzień zakończony z 85 kilometrami.


#sztafeta #bieganie


Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

b9cea698-fa7a-418b-8c6d-bbfa1c48d8f1
58a520bb-b5d9-4650-b5b1-c8734ccb147c
0183cbc2-4108-4e71-88ea-236c99b2c771
5c606ad5-b98c-4fbb-b87e-bd6908f04379
ef749309-4985-4f3e-96c6-bfcf69ffb965

Zamiast uprościć, policzyłem więcej. Zdobywasz osiągnięcie

  • Kapitan barki (maj)



Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

cec0fe2c-9dc3-4d0b-b198-207906778337

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

15 591,50 + 21,37 = 15 612,87

To nieprawda, że nie można dzień po dwupapatonie pobiec papatonu. Można, tylko trzeba wcześnie wstać.

Na tym polega odpowiedzialność.

Miłego świętowania! ❤️

#sztafeta #bieganie #2137

5154cfbb-c3e5-43c4-b974-d278e078462a

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

15 559,93 + 10,57 = 15 570,50


Dość szybka "dziesiątka". Biegło się świetnie ze względu na temperaturę i samopoczucie. Na szczęście potencjał jest ale muszę popracować na "masą własną"-zostało mi jakieś 3kg z zimy.


#sztafeta #bieganie


Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

c80c67fb-3546-4fbc-ae80-92e666f0ae7a

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

15 462,23 + 12,73 + 42,74 = 15 517,70


No i tak mija powolutku ta majówka. Wczoraj króciutki czeski minipapatonik, bo wyjeżdżałem i nie chciałem żeby rodzina panikowała że się rozbiję ze zmęczenia... No to dzisiaj sobie ciutkę odbiłem. Podwójnym papatonem, więc uważam za uzasadnione użycie tagu #2137


I przyznam się, chodziło mi po głowie strzelić maratonik, ale decyzja zapadła tuż przed snem - o 1 rano sobie na szybko wyznaczałem trasę xD


Chyba to było głupie, ale nie można robić samych poważnych rzeczy, co?


Faajnie było, byłem gotów na jakieś kryzysy a tu w sumie nawet ładnie wyszło


Miłego dnia flagi!


#sztafeta #bieganie

9bcd59b7-03c2-426c-82ac-13f930c3ce81

Zamiast uprościć, policzyłem więcej. Zdobywasz osiągnięcie

  • Ja nie dam rady?! (42,19 km)

  • Kapitan barki (maj)

  • Dwugwiazdkowy kapitan barki (maj)



Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

36853423-9e4c-4b7c-8489-9c7381578963
cec0fe2c-9dc3-4d0b-b198-207906778337
4a47ac0d-9818-47b3-bc7e-36e4bcb2ba77

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować