Navane
Osobistość
26 669,98 + 3,68 = 26 673,66
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Społeczność
Sztafeta
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
Społeczność
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
26 669,98 + 3,68 = 26 673,66
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 638,74 + 6,06 + 9,26 + 9,76 + 6,16 = 26 669,98
Jakiś czas temu pisałem, że rezygnuje z grupy treningowej, bo nie jestem zadowolony z pracy trenera i tak trochę się motałem sam ze sobą co robić dalej.
No i rozwiązanie znalazłem w #ai - od maja wykorzystywałem je, by zrzucić kilka kilo. Poszło zdecydowanie lepiej niż zakładałem (9kg w 2,5 miesiąca bez głodówek), także zapytałem czy ogarnie jak dorzucimy bieganie. No i muszę powiedzieć, że działa to naprawdę fajnie, bo w przeciwieństwie do treningów grupowych, ten jest spersonalizowany i jak pada to przesuwamy trening, ale za to go zwiększamy, jak w robocie miałem gorszy dzień i czuję zmęczenie to go skracamy, jak mam gorsze odczyty zdrowotne to odpuszczamy całkowicie. W skrócie - jest reaktywny, a nie rozpiska przygotowana lata temu i jazda. Jedyne czego brak to infrastruktury, a że mieszkam w krajobrazie polodowcowym to podbiegi to moja codzienność
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Analiza trwała dłużej niż trzeba. Wynik - zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@Loginus07 nie popieram, ale wyniki cieszą
@Loginus07 Z którego AI korzystasz? Ja do biegania używałem na początku ChatGPT i wrzucałem mu swój każdy bieg (wykresy z Garmina) i na tej podstawie on dobierał mi następny trening i miał jakąś moją historię treningową. Po pewnym czasie ok. 8 miesięcy) zauważyłem, że już nie jest tak dobry jak na początku i olewa temat no i ma limit wrzucania obrazków (u mnie chyba spadł do jednego na dobę)
@Tiger_F6551-x z GPT, ale przepisuje wyniki zamiast wrzucać zdjęć ^^ na razie 1 miesiąc, więc ciężko powiedzieć czy na dłuższą metę to będzie działać czy nie, ale w chwili obecnej pasuje mi jego reaktywność. Garmin Coach mnie zajechał i to dosłownie - biegałem przez 2 miesiące z Jeffem do momentu aż nie narzucił mi takiego tempa na podbiegi, jakie miałem na płaskie, wtedy stwierdziłem, że nasza współpraca się kończy ^^
Zaloguj się aby komentować
26 626,73 + 12,01 = 26 638,74
Klasyczna godzinna baza bazunia. Ależ wieje.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 614,73 + 12,00 = 26 626,73
2 plaże.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 609,33 + 5,40 = 26 614,73
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 602,23 + 7,10 = 26 609,33
Wyjechałem w rodzinne strony. Dobre tereny do biegowej medytacji.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 593,75 + 8,48 = 26 602,23
Bieganko po pracy, na luzaku.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 584,85 + 5,02 + 3,88 = 26 593,75
Z Psem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Ten_koles_od_bialego_psa znowu zielona obroża. Pamiętasz jak ci opowiadalem o zielony świetle w lesie? UFO MNIE PRZESLADUJE!!1
Zaloguj się aby komentować
26 568,85 + 16,0 = 26 584,85
Jak na po podróży i na późną porę to kawał porządnej roboty, tak czuję. Gdyby to było z godzinę wcześniej to bym zaatakował papaton ale muszę pomyśleć o tym, że dzieci to mi pospać rano nie dadzą. xD
Ogólnie wróciłem z wakacji to wracam do normalnych dystansów a nie dziobania po 5-8 km, gdy dzieci oglądają wieczorną bajkę bo przecież nie zostawię ich samych na głowie żony. Ta wspaniała kobieta i tak dużo dla mnie robi. ❤️
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@AdelbertVonBimberstein dobranoc.
@Opornik dobranoc tato jeszcze muszę film z ostatniego dnia urlopu zmontować dla dzieci i też idę spać.
@AdelbertVonBimberstein w czym montujesz?
Zaloguj się aby komentować
26 554,22 + 4,76 + 4,84 + 5,03 = 26 568,85
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 550,72 + 3,50 = 26 554,22
Dzień 18 (60)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@vrkr Dobrze idzie, oby nie przesadzić
Zaloguj się aby komentować
26 524,82 + 25,90 = 26 550,72
Jednak przezylem 1h30min biegu. Za to musialem ostro negocjowac z glowa zeby nie zrobic sobie przerwy albo dwoch.
Ciekawa perspektywa ze 20 lat temu pobieglem maraton po naprawde kiepskim treningu, a teraz polowka jest ledwo osiagalna przy naprawde intensywnym przygotowaniu.
No ale to bylo 25kg temu 🫣
#sztafeta #bieganie #greenzollbiegniepopolowke
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 520,67 + 4,15 = 26 524,82
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 514,84 + 5,83 = 26 520,67
Piątkowy bieg osiedlowy.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 489,61 + 7,88 + 6,05 + 7,04 + 4,26 = 26 514,84
wakacyjnie
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 484,61 + 5,0 = 26 489,61
#bieganie #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
26 465,60 + 19,01 = 26 484,61
Wczoraj spędziłem pół dnia w gościach, dzisiaj mogłem od rana planować. Lekkie śniadanie wcześnie, herbatka, wizyta w toalecie i wziąłem autobus poza miasto, tym razem w część północną. Nigdy przedtem tam nie byłem (57 małych kwadracików #squadrats), okolica taka mix ok i niewyględności, ale im dalej, tym lepiej - do domu wracałem już znaną traską Loop Line, czyli byłą linią kolejową pokrytą obecnie asfaltem. Nudno, ale miło. A, i pogoda - miałem wszystko: wiatr, przelotne deszcze, trochę słońca... ale byłem tylko ja, woda i żele ;)
Fajnie, że dłuższe biegi zaczynają wchodzić. A jeszcze fajniej, jak HR nie przekracza wysokich wartości. Czuć progres - powoli, ale w dobrym kierunku.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 455,60 + 10,00 = 26 465,60
Przyjeżdżam spocona i śmierdząca nad morze po półmaratonie, wychodzi właściciel przybytku, strój sportowy, na nogach Hoka.
-Pani na dzisiejszy bieg??
-Nie...?
-Na jutrzejszy...? Mam pakiet na sprzedaż, koledze się auto zepsuło i go nie będzie..?
No i tym sposobem wracam z urlopu z dwoma medalami :D
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
BoriaDostańBlaszku
@Zioman blaszkuBananuiWodu
Zaloguj się aby komentować
26 429,55 + 26,05 = 26 455,60
Ostatnio nie byłem zadowolony, teraz to mam. HM wyszedl poniżej 3h z czego jestem bardzo dumny, ale wciążjest dużo do poprawy. Chyba muszę zasięgnąć jakiejś techniki/strategii, bo chwilami to serce było kilka kroków przede mną xD
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 413,74 + 15,81 = 26 429,55
Bieg z wczoraj - 12km + 10x200m/200m.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
