@bojowonastawionaowca a jednak o ruchu się często zapomina. Lekarz powinien się upewnić że pacjent nie zaniedbuje czegoś co większości pomaga nie popaść w depresję.

@jimmy_gonzale właśnie najgorzej jak ktoś zamiast najpierw poprawić podstawy to szuka super szczególnych powodów. Jasne, jak ruch nie pomoże to wtedy trzeba "grzebać" dalej ale jeżeli ten przypadek będzie wynikać ze zbyt niskiej aktywności fizycznej?

@PlastikowySmith twój post tez jest toksyczny i umniejsza roli aktywności fizycznej w zwalczaniu depresji. Czyli jak znaleźć czyjeś przesadnie uproszczkny tpk myślenia, osobę której akurat aktywności fizyczna pomogła i zmiast dodać dodatkowy kontekst to wręcz sugerować - znowu, poprzez przesadne uproszczenie - że wręcz może przyczyniać się do depresji. Dla 99,9% populacji stan zdrowia profesjonalnych bokserow nie na znaczenia gdy ktoś zamierza ćwiczyć to rekreacyjnie...

@DiscoKhan "Sport może być pomocny w łagodzeniu pewnych objawów, lecz nie zajmuje się przyczyną. "

Też nigdzie nie napisałem coś co by bezpośrednio UMNIEJSZAŁO. znacznie sportu.

" roli aktywności fizycznej w zwalczaniu depresji. " - Tylko tu mowa o osobach co już ją mają. Więc nie zwalczy depresji, a złagodzi jej objawy. Tak jak w przypadku Tysona Fury. Z różnych powodów, ktoś może przestać ćwiczyć, a międzyczasie objawy wrócą, bo depresja była skutkiem innych zaburzeń, które ktoś zbagatelizował, bo OP mu powiedział, że szkoda czasu.

Oczywiście to prawda, ruch znacząco poprawia kondycję całego organizmu, łącznie z głową. Problemem jest tylko to że depresja często powoduje problem ze wstaniem z łóżka a o uprawianiu sportu można zapomnieć. Wtedy należy zacząć od leków/terapii i dopiero jak chory będzie w stanie wstać z łóżka i zaparzyć sobie herbatę należy dążyć do wprowadzenia ruchu

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta na depresję chorują tylko ludzie inteligeni ludzie a gość z obrazka nie należy do niego

@ZmiksowanaFretka No dobrze, jedna grupa naukowców tak sugeruje, jednak nie przeczy to stosowania oficjalnej farmakoterapii, ani nie udowadnia, że jedno zastępuje drugie. Równie dobrze można powiedzieć prawdę, że należyte odżywianie pomaga w walce z rakiem. I co z tego, skoro większości zostają Nutridrinki, a chory na depresję, przykuty do łóżka, nie pójdzie sobie ot tak biegać.

I kto tu jest Janusz?

@ZmiksowanaFretka to super że wysiłek może być lepszy od leków, problem jest w dwóch rzeczach:

Leki zmniejszają objawy ale w żaden sposób nie ruszają przyczyny depresji. Z wysiłkiem jest tak samo. Porównać to leczenie objawowe z czymś innym to jak osobie chorej na nowotwór dać przeciwbólowe na ból i żadnej chemioterapii, żadnego naświetlania ani operacji.

Druga rzecz to motywacja. Jej brak często towarzyszy depresji i innym takim. Więc co z tego, że sport lepiej niweluje objawy deprechy niż leki jeśli pacjent tego sportu nie jest w stanie uprawiać?

@piksel169 @Zjedzon tak samo można powiedzieć, że chory na depresje nie pójdzie sobie ot tak na terapie czy do psychiatry ale raczej nie o tym chyba jest ten post.

Depresja to bardzo złożona choroba i nie ma nią jednego sprawdzonego lekarstwa. W wielu przypadkach samo regularne uprawianie sportu będzie o wiele lepsze i zdrowsze niż farmakologia czy tradycyjna terapia.

Na przyszłość polecam nie wracać uwagę na twitterowe posty jakichś nastolatków, którzy mają mniej followersów od was xD