Jestem z siebie dumny, bo są efekty, więc się pochwalę.
To dopiero początek drogi.
#dieta #odchudzanie #chudnijzhejto #liczeniekalorii
#nowywlascicielhejto
Jestem z siebie dumny, bo są efekty, więc się pochwalę.
To dopiero początek drogi.
#dieta #odchudzanie #chudnijzhejto #liczeniekalorii
#nowywlascicielhejto
Komentarz usunięty
@UmytaPacha dziurki w paski to najlepszy wyznacznik :D
Komentarz usunięty
@UmytaPacha ja koszulą. Zakładam i siadam. Na poczatku spomiędzy guzików wychylał się brzuch. Teraz już tylko tak nieśmiało zerka przez mała szparke xD
Komentarz usunięty
@UmytaPacha w koszulach na guziki chodzę tylko czasami (chociaż w teorii w pracy powinienem byc ubrany zawsze tak jakby mial sie pojawic klient, ale mam wyjebane ). O kurde współczuję zajęć xD hah podejrzewam że jak już raz zobaczyłaś to potem skupić się nie dało xD xD
Komentarz usunięty
@UmytaPacha oko saurona....xD
@cebulaZrosolu ale chyba tylko dla osób co wcześniej nie robiły nic ze sobą :) Jak pierwszy raz w życiu zacząłem ćwiczyć i się dobrze odżywiać, to pasek skracał się niesamowicie. Wówczas zejście ze 105 na 92 kg dało chyba kilkanaście cm. Aktualnie zejście ze 116 na 102 daje może 1/4 tego xD
@Furto no tak jest, zawsze na początku jest efekt wow a później zwątpienie xD
@Furto to już jest droga, którą kiedyś przebyłem i znam jej pułapki. Pierwsze moje odchudzanie zaczęło się dokładnie 10 lat temu. Zjechałem wtedy z 115 do jakoś 82 kg. Potem zbudowałem dużo masy mięśniowej i oczywiście jak dobiło jojo to prawie wróciłem do początkowej masy (z zapasem kilku kg), ale z zupełnie inną sylwetką bazową. Teraz mam trochę inny plan, znam swoje stare błędy, mam więcej doświadczenia i wiedzy.
Wiem, że jest wow i będzie potem mniejsze wow. Ale pamiętam siebie i wiem gdzie chcę dojść.
@AdelbertVonBimberstein powiedz coś po grubasowemu
@Acrivec zjem ciem.
Dawaj teraz ty coś po gejowemu- tylko nie papuguj! xD
@AdelbertVonBimberstein boli mnie głowa
Pierwsze widze, zeby pasek sie tak rozciagnal
@bartek555 bo to z izolacyjnej zrobione tylko szerszej.
@AdelbertVonBimberstein wyglądasz, jakbyś potrzebował pieniędzy na jedzenie. Mogę się podzielić zyskami z dodanych przeze mnie wpisów.
@rakokuc 0 zł / x= 0 zł
@AdelbertVonBimberstein nie musisz dziękować.
@AdelbertVonBimberstein ciągle musisz do biznesu dokładać, to zrozumiałe, że nie masz za co jeść
@AdelbertVonBimberstein jednak właściciel hejto to stresująca praca, skoro się tak chudnie
@AdelbertVonBimberstein O k⁎⁎wa.
@AdelbertVonBimberstein
znam to uczucie
coś pięknego
tylko u mnie skończyło się później potężnym efektem jojo
także uważaj
@Half_NEET_Half_Amazing wiem, byłem już w tym miejscu. Był czas, że zbiłem ok 30 kg i wróciło mi 25. Znam jednak swoje błędy i teraz mam holistyczny plan.
Zakładam jednak, że bardziej lub mniej rygorystyczna dieta będzie ze mną do końca życia. Powoli zaczynam robić z tego nawyk, który ma zamienić złe nawyki żywieniowe z dzieciństwa.
No i teraz mi łatwiej bo zostawiłem już na zawsze alkohol.
@AdelbertVonBimberstein bez alko będzie Ci duuuużo łatwiej i lepiej, niestety pobudza mocno apetyt, nie wspomnę o innych minusach
Za⁎⁎⁎⁎ste! Ja Pamiętam jak chodziłem na okoliczny kleparz wypalać kolejne "dziurki" w pasku, to było fajne!
GRATULACJE \o/ Tak trzymać!
@AdelbertVonBimberstein czyli chcesz powiedzieć, że posiadanie portalu społecznościowego powoduje odgrubianie?
@AdelbertVonBimberstein nie dziurkuj, bo będą wkurzać po efekcie jojo. Wiem co mówię, sprawdzone własnoręcznie
Gratki! Jaki deficyt masz?
@JakTamCoTam a to różnie, raz 300 raz 500 kcal, a czasami 700.
Jak się robi w Multikurwisie? Xd
@Petrolhead to nie multi serwis.
@AdelbertVonBimberstein Więc gfm lub dkm
@Petrolhead nadal pudło
@AdelbertVonBimberstein za⁎⁎⁎⁎ście, widać efekty gratuluję. U mnie po zmianie wagi po prostu paski się pojawiły w garderobie, bo wcześniej nie nosiłam - mogłam co najwyżej obwiązać się paskiem od szlafroka hehe.
@ismenka właśnie odpisałem koledze wyżej to przekleję xD
wiem, byłem już w tym miejscu. Był czas, że zbiłem ok 30 kg i wróciło mi 25. Znam jednak swoje błędy i teraz mam holistyczny plan.
Zakładam jednak, że bardziej lub mniej rygorystyczna dieta będzie ze mną do końca życia. Powoli zaczynam robić z tego nawyk, który ma zamienić złe nawyki żywieniowe z dzieciństwa.
No i teraz mi łatwiej bo zostawiłem już na zawsze alkohol.
@AdelbertVonBimberstein no i sup, tak ma to wyglądać
@AdelbertVonBimberstein zdrowy był elegancki chłop a teraz wróci jakaś chudzina. Powiedz tym Norwegom że mają oddać całego Polaka a nie 3/4! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
No a tak serio to gratki, ile kg zeszło?
@Stashqo Od początku roku 12, odkąd zacząłem się odchudzać to 9.
3kg zeszły same jak z bezrobocia wróciłem xD
Jeszcze zostało mi 9 do zgubienia a potem się zobaczy.
Generalnie rower jest bezlitosny dla nadwagi.
@AdelbertVonBimberstein zwłaszcza jak kręcisz setki
@Yes_Man setki jeszcze nie wbiłem. 80 to był mój max. I to zaatakowany dwa razy i z takim niemożebnym wiatrem w oczy... że normalnie bym dokręcił.
Myślę, że może teraz wpadnie.
@AdelbertVonBimberstein no to masz czelendż do zrobienia. Do końca wakacji trochę czasu, trzymam kciuki
@Stashqo https://www.youtube.com/watch?v=a8IxJvezw9U
@AdelbertVonBimberstein a wykształcenie wyższe masz?
@AdelbertVonBimberstein tobie z brzucha zeszło, żonie @Yes_Man zeszło, co za dobry dzień na hejto ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Rozpierpapierduchacz kałdun taktyczny jest passé.
@AdelbertVonBimberstein ja też potrafię wciągnąć brzuch :p gratuluję silnej woli.
Zaloguj się aby komentować