Alko, prozac, praca ;) Ponoć należy cieszyć się małymi rzeczami. Mnie by uszczęśliwiło małe konto z kilkoma milionami funtów.

Diagnozowałeś się może?

@Hoszin Staram się oddzielać to co mnie męczy, stresuje i nie mam na to wpływu od tego na co jednak mam. Osobiście mi to pomaga skupić się na tym co mogę zrobić by żyło mi się spokojniej.
Drugim punktem jest nie porównywanie się z innymi tylko z sobą samym i dbanie o to szczęście jakie sam mam, co sprawia mi przyjemność. Mam nadzieję, że nie brzmi to jako jakaś gadka motywacyjna i osobiście będę trzymał za Ciebie kciuki, nie poddawaj się.

@Hoszin jem twaróg, dużo ćwiczę i spuściłem łomot wewnętrznemu grubasowi, który się zasadzał na moje szczęście.

Odnalazłem w sobie dziecko- dzięki samo analizie i dystansie/ spojrzeniu z boku jaki mi dały grzyby psylocybinowe.

Odnalazłem to dziecko i powiedziałem mu, że jest warte miłości. Ostatnio jednak miałem drugi przełom- bez grzybów teraz- wziąłem to dziecko za rękę i razem idziemy przez świat.

Tak- antropomorfizuje swoje emocje.

@Hoszin każdy definiuje inaczej "szczęście". Ty potrzebujesz z kimś spokojnie porozmawiać o sobie, a nie pytać po ludziach i dopasowywać do siebie cudzych przepisów.

@Hoszin Nie jestem szczęśliwy. W ogóle mało czułem emocji. Jakimś trafem wylądowałem u psychiatry. Próbuje to naprostować.

Mialem to kiedyś...wyprowadzila mnie milość do różowej. A teraz mam taki zapierdol, ze nie ma czasu na deprechę...i git.

@Hoszin prywatnie nie znam nikogo kto jest szczęśliwy w ogólnym znaczeniu tego słowa. Ludzie raczej cieszą się, jeżeli cokolwiek im wychodzi w życiu. Realizują swoje cele, mają w miarę komfortową sytuację w pracy, zdrowie własne i rodziny, dopasowanego partnera, bezpieczeństwo finansowe .. Im więcej takich plusów tym przyjemniej się żyje, ale szczęśliwe chwile to niestety tylko jakiś mały procent całego życia a reszta to rutyna.

Pewnie nie jest to bardzo motywujące, ale w erze social mediów warto pamiętać, że większość ludzi ma problemy i wątpliwości co do swojego sensu życia, a jesień może to bardzo nasilić (sam mam co roku jesienną gehennę).

Jak to robimy? byle do przodu, konto rośnie, nie przejmować się innymi, jak masz jakieś marzenia to jest spełniaj.

@Hoszin Nie jesteśmy stworzeni po to, żeby być szczęśliwi. Życie to nieustanny ciąg problemów, wyzwań i prób ich rozwiązania. Kiedy uporamy się z jednym, zaczynamy na chwilę czuć spokój czy szczęście — ale zaraz pojawia się następny. Szczęście nie jest stanem, który można osiągnąć raz na zawsze, lecz drogą, sposobem, w jaki podchodzimy do życia i zachowujemy równowagę mimo trudności.

Zapoznaj się z pojęciem Homeostaza

@Hoszin

Czasem się zdarza, chociaż szczęście to bardzo ulotne uczucie. Dlatego trzeba się starać, żeby smutek też był ulotnym uczuciem - wiem, że brzmi to bardzo naiwnie, ale prowadzi do tego, żeby próbować odwracać uwagę od negatywnych myśli, nie poddawać się im, nie pogrążać się w nich, nie kultywować ich.

Czy mi to wychodzi? Nie zawsze. Ale gdy czuję się źle, staram się napisać jakiś tekst, żeby skupić myśli na samej czynności. Czy zawsze pomaga? No nie, ale przynajmniej przez krótszą czy dłuższą chwilę moja głowa jest zajęta.

Warto znaleźć coś takiego dla siebie.

Polecam nawet samo pisanie. Spisanie swoich myśli pozwala je uporządkować i zdystansować się.

@Hoszin mi szczęście dało nauczenie się czerpania radości z małych rzeczy, takich których nikt nie jest w stanie mi zabrać, takich jak spacer czy możliwość zobaczenia zachodu słońca. Poza tym wyzbyłem się oczekiwań od życia, jakichkolwiek. Przestałem uważać, że cokolwiek mi się należy, więc zamiast zadręczać się, że chciałbym to czy tamto, biorę ten fragment piaskownicy, który mam pod nosem i staram się na nim ułożyć jak najlepiej potrafię.

Szczęście daje mi też to, że poznałem i polubiłem siebie, a ponadto staram się jak tylko mogę, żeby żyć w zgodzie z sobą, co często nie jest łatwe. Dzięki temu wypracowałem zaufanie do samego siebie - a to największa wartość w życiu. Gdy polubisz swoje towarzystwo stajesz się wolny, nie potrzebujesz nikogo, żeby pójść na spacer, na obiad, uprawiać sport czy cokolwiek sobie wymyślisz, bo możesz robić to w najlepszym możliwym towarzystwie - swoim własnym. Oczywiście inni ludzie i relacje są ważne w naszym życiu, jednak sami się rodzimy, sami umieramy i jedynie sami jesteśmy w stanie siebie zrozumieć. Dlatego uważam, że ułożenie się samemu z sobą jest tu kluczem, reszta to rzeczy drugorzędne.

Sam chciałbym wiedzieć... Mnie napędza czekanie. To na jakich wyjazd weekendowy z braćmi. Planszówki z przyjaciółmi...

@Hoszin jak się dziś czujesz? Mam nadzieję że lepiej...?