@Lopez_ Pierwsza rzecz jest smutna, że żeby jeść w tym kraju zdrowo, trzeba niestety przymnajmniej nieźle zarabiać.

Nie. Trzeba mieć trochę rozumu i zaradności życiowej, a przede wszystkim trzeba chcieć.

Mam natomiast dwie rady - po pierwsze przestań się nad tym roztrząsać, bo ani nie masz na to wpływu ani nic tego nie zmieni. Po drugie - od sera światowid się odkoleguj, taki sam ser żółty jak każdy inny - zarówno kalorie, skład jak i makroskładniki, a do jakości surowca czy w tym czy innym serze nie masz zbytnio wglądu. Syf zdarza się wszędzie ¯\_(ツ)_/¯

@Lopez_ też jest taka zależność, że idzie taka fajna duperka szczupła z koszykiem to z reguły ma w środku jakiegoś pora, sałatę rukolę, jakieś warzywo, owocek, awokado może. Do tego kasze bulbul albo jakiś ryż, coś tam wege-srege ewentualnie. Widzisz dwudziestoparolatkę z chorą tarczycą albo innymi genami, co nie pozwalają być jej chudą a tam najbardziej popularne produkty w koszyku to zgrzewka dwulitrowej coli, zapas piegusków czy tam innych jeżyków, kinderki, czokodupki, jogurciki owocowe-cukrowe itp.

@Lopez_ Finanse to główny powód - przecież np. mojej babci by serce stanęło jakby miała kupić szynkę serrano po ponad 100zł za kilogram w delikatesach. A tak pójdzie do dyskontu, kupi sobie jakąś pasztetową i elo, zresztą jadła ją od ponad 6 dekad więc czemu miałaby nagle cokolwiek zmieniać Ale młodzi ludzie są już bardziej świadomi i wiedzą że lepiej kupić 4 plasterki drogiej szynki na kanapkę niż pół kilo sopockiej z marketu napompowanej wodą. Stopniowo wyplenimy te komunizmy z diety, tylko trzeba czasu

Co do ogólnej monotonii i jakości posiłków - Polacy nie są wcale odosobnieni. Zobaczyłbyś co statystyczny Angol pakuje do koszyka w markecie - mrożonka mrożonką na mrożonce, wszystko bez smaku i bez wartości odżywczych. Półki się uginają od gotowców w marketach, nawet k⁎⁎wa gotowe zapaczkowane puree ziemniaczane możesz kupić żeby sobie odgrzać w mirkofali jakby przerastało cię ich obranie, ugotowanie i ugniecenie.

@Lopez_ podpowiem Ci coś, wszędzie tak jest, nie tylko Ci przebrzydli Polacy tak jedzą.

Tak też działa ludzkie ciało, lubi tłuszczyk, lubi szybko dostać kalorie i kazdy lubi jakieś swoje smaki, dla jednego to salceson i będzie się nim zajadał, dla innego cebularze, dla jeszcze innego hamburgery.

Kolejna sprawa to nie wiemy czy ten gość tak je na codzien czy ot po prostu przy niedzieli postanowił sobie tak zjeść :)

A i najważniejsze od PASZTETOWEJ to się odpierdol kolego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Lopez_ "Dlaczego Polacy"

A ty k⁎⁎wa jak zawsze, Polacy to i Polacy tamto. Szczujesz tylko a nie rozmawiasz. US leje wszystko syropem ale jakoś o nich nic nie mówisz. A tam "nieźle zarabiają" przecież, nie? Tajemnica jakaś, może spisek.

@Lopez_ Jakbyś miał 1m kredo xD to byś się nie śmiał

Grubi od jedzenia gówna to są Amerykanie, my jesteś gdzieś po środku, jemy średnio i za mało się ruszamy, ale wykształceni ludzie z kasą bardzo często cisną w fit lifestyle. Młodzież chleje coraz mniej, a zabieranie się za walkę z przegrywem większość zaczyna od odchudzania i sportu. Powoli dogonimy najbardziej rozwinięte kraje.

@Lopez_ Ja tam na śniadanie jem bułke razową z plasterkiem sera/wędliny i serek wiejski. A na kolację turbo owsianka-mieszanka, płatki owsiane lub żytnie, musli na dosypke, czasami troszkę otręby owsiane, mleko, twaróg półtłusty.

Najgorzej na wsi jest, większość ludzi ma nadwagę.

często dziwią się, czemu tyją, bo nie jedzą wcale tak dużo.

O, to moja teściowa. Ale spróbuj jej cokolwiek wytłumaczyć, to po drugim słowie już cię nie słucha. Ale inna sprawa, że to przypadek beznadziejny, bo ma cukrzycę od 30 lat i nadal nie wie, czego powinna unikać.

@Lopez_ uważam że to kwestia edukacji - nie tylko takiej szkolnej ale bardziej domowej. Ludzie mają dzieci, uczą ich pewnych wzorców które później dzieciaki powielają z własnym dziećmi i to się nakręca. A starszym ciężko jest wytłumaczyć że źle robią. No problem globalny i tyle.

Poza tym nadal sporo osób wywodzi się z biedy - to też procentuje negatywnie.

@Lopez_ jedzą jak lubią. Może wiedzą że i tak umra

@Lopez_ 80% mojej diety to:

• rosół (swoje kuraki) z zacierką domowej roboty
  

• carbonara (pecorino, guanciale)
  

• penne z twarogiem półtłustym smażone na oliwie
  

• ragu alla bolognese (tłusta wołowina z wieprzowiną)
  

• burgery (tłusta wołowina z wieprzowiną, sos (majonez, musztarda, keczup), ser)
  

• pizza (burrata, salami, dużo oliwy)
  

• gulasz
  

• tosty (ser, salami)
  

• jajecznica (zazwyczaj z szynką/boczkiem)
  

• rzadziej jakieś zupy typu grochowa, żurek, barszcz biały, barszcz czerwony, ogórkowa
  

• jeśli chodzi o jogury ty 99% to jogurt naturalny zott lub skyr waniliowy z piątnicy - tak wiem ma cukier i co z tego?
  

• słodycze typu żelki, serniczki, ciastka, batony białkowe
  

Jem tłusto i mam sporo węgli, ale białka też trochę + białko z proszku. Nie jem w ogóle produktów, które się kupuje gotowe do odgrzania/zalania wodą.