Kiedy zrzucasz kilogramy, nie "spalasz tłuszczu" na siłowni jak drewno w piecu.
Chemia!
C₅₅H₁₀₄O₆ (trigliceryd) + 78O₂ → 55CO₂ + 52H₂O
= ok. 8 g tłuszczu
= ok. 50 kcal
= ok. 5,7 g tłuszczu
#ciekawostki #odchudzanie #chemia
Źródła:
Artykuł szczegółowo opisuje losy atomów tłuszczu i rolę CO₂ w utracie masy.
Omówienie deficytu kalorycznego i jego wpływu na metabolizm tłuszczów.
@entropy_ oddychamy tłuszczem innych ludzi, fuj
@WujekAlien Dlatego unikam wszelkiego towarzystwa.
Czuję się po części odpowiedzialny za powstanie tego wpisu.
C₅₅H₁₀₄O₆ (trigliceryd) + 78O₂ → 55CO₂ + 52H₂O
Dobra, a gdzie i ile energii się wydziela?
@myoniwy Przepraszam, nie wiem xD
@myoniwy w Medium znalazłem fajny artykuł na ten temat z przykładami:
https://medium.com/@martin_68191/thinking-of-fat-getting-into-the-weird-d133cb6b1b2a
Jest nawet przeliczenie na tłuszczo-bomby w Megatonach
Wartość 1kg tłuszczu w przeliczeniu na inne jednostki:
kcal - 7000
kJ - 29.302
MJ - 29.3
kWh - 8.14
TNT-Equiv - 1.67kg
Benzyna - 0.915 litra
Diesel - 0.814 litra
Gaz ziemny - 0.926m3
@myoniwy Sprawdziłem. Według Groka:
W reakcji C₅₅H₁₀₄O₆ + 78O₂ → 55CO₂ + 52H₂O uwalnianych jest około 33.54 × 10⁶ J (33.54 megadżuli) na 1 mol triglicerydu.
Masa 1 mola triglicerydu = 860 g = 0.86 kg
Energia uwalniana = 39 MJ/kg × 0.86 kg = 33.54 MJ
Przeliczając na dżule: 33.54 MJ = 33,540,000 J (okrągło 33.54 × 10⁶ J)
A za to 95% suchej masy roślin pochodzi z CO2 pobranego z powietrza. One potrafią ten cykl odwrócić, tworząc własne węglowodory używając energii światła słonecznego.
Istnieje popularny mit, że rośliny wchłaniają CO2 w nieskończoność i trzeba je sadzić by przeciwdziałać globalnemu ociepleniu, a prawda jest taka, że one tylko budują w ten sposób swoją masę. Jak je np. zjemy to to CO2 co za życia zjadły, my wydalimy przez płuca.
@lurker_z_internetu W naturze jest równowaga, sadzisz, zjadasz, albo obumiera i też rozkładając się wydziela CO2 a inne rosnące rośliny z powrotem go pobierają. Dlatego problem jest z paliwami kopalnymi, bo w ten sposób wydobyliśmy i uwolniliśmy do atmosfery "nadprogramową" pulę CO2 (w postaci węglowodorów przekształcanych przez nas w CO2 w procesie spalenia) pobranego wtedy przez rośliny i uwięzione głęboko pod ziemią w procesach geologicznych.
Żeby nie dojść z powrotem do poziomu CO2 z epoki karbonu, z czasów Ziemi-tropików, trzeba by z powrotem ten wydobyty i spalony z paliw kopalnych CO2 zapakować głęboko pod ziemię.
@GazelkaFarelka albo zacząć budować nasze konstrukcje z tego samego materiału z którego budują je rośliny. Mam na myśli syntetyczne drewno, które można by hodować by rosło od razu w użyteczne kształty. To póki co mocne sci-fi, ale mocno wierzę, że to jest prawdziwa technologia przyszłości.
@lurker_z_internetu Tak czy siak, wychwytywać go jakos z atmosfery i nie pozwalać żeby się w niej znalazł ponownie.
@entropy_ sztos wpis, a jak ktoś nie lubi biegać to najlepszą formą jest „power walking” czyli szybki spacer w tempie ok 4-5km na godzinę, niewiele mniej kalorii się spala niż biegając, a mniej obciąża organizm
@A_I a nie bardziej 6-7km/h?
@WujekAlien a patrzę że nawet 7-9km, stalowy szok dawał dobrą definicję „szybkie tempo ale takie że możesz swobodnie rozmawiać”
@A_I TIL nie chodzę tylko uprawiam power walking.
@A_I oraz @WujekAlien - robię akurat power walking i moje średnie tempo na 4 kilometrowej trasie to 8 km/h.
Mogę iść szybciej takim dziwnym krokiem jak chodzą chodziarze - ale raz, że to trochę głupio wygląda, a dwa, że pomimo zwiększonej prędkości taki chód mnie aż tak bardzo nie męczy.
@fsd w sensie że to jakiś problem jak nazywasz coś fachową nazwą którą nie ma ładnego odpowiednika po polsku? XD
Nie wiem po co się męczyć jak wystarczy mniej i zdrowiej jeść (głównie to przestać wpierdalać cukry) a waga sama spadnie i tłuszcz sam zniknie bo organizm potrzebuje cały czas energii.
@StepujacyBudowlaniec - przecież wystarczy tylko szybciej oddychać by wydalać więcej CO2
@StepujacyBudowlaniec to jest bardzo zależne od jednostki. Ja czy ty spojrzymy na bęben, mówimy teraz redukcja, organizm sam traci apetyt i jemy mniej ryżu do obiadu.
Dla innych to abstrakcja i muszą poniżać się ćwiczeniem i poceniem.
Ludzie nie są równi.
@Legendary_Weaponsmith są już leki dla takich ludzi którzy mają problemy z metabolizmem
@koszotorobur akurat szybsze oddychanie spali niewiele więcej tlenu a z pewnością zakończy się szybko hiperwentylacją i odcięciem światła XD
@StepujacyBudowlaniec - no wtedy skończy się chudnięcie
@StepujacyBudowlaniec mam taką znajomą. Wcale nie chudnie. Ale podejrzewam, że ona akurat za mało je i ma jakieś problemy właśnie z tym. Albo to mało pomaga na Hashimoto.
Śmierdzi mi tu grubym fejkiem, jak to możliwe,że pierwszy raz o tym słyszę, a już parę lat mam na karku?
@Thomash80 sam o tym usłyszalem "niedawno" (kilka lat temu)
Ale weź się zastanów. Jak chudniesz to którędy masa z ciała ucieka? Potem? Nerkami? Jelitami?
Produktem spalania węglowodorów jest dużo co2 i trochę wody.
W ciele nie może być inaczej, to działa tak samo xD
84% masy ucieka płucami xDDD
@Thomash80
@Thomash80 Jakbym ci powiedział, że musiałbyś odkładać 100 000 zł codziennie przez 40 tysięcy lat by być tak bogatym jak Elon Musk to też byś nie uwierzył, prawda? Sięgnij po kalkulator. To, że coś brzmi nieprawdopodobnie nie znaczy, że nie jest prawdziwe.
Podobnie jest z ludzkim wpływem na zmiany klimatu, chyba większość ludzi w Polsce myśli, że jest on bez znaczenia.
To jest zwodniczość chłopskiego rozumu i powód kryzysu wiary w naukę.
@Thomash80 są dziesięcioletnie TEDy na ten temat. Tak naprawdę to żadna nowość, ale fajna ciekawostka. No i Dziwen ładnie to przedstawił.
@entropy_
Kiedy zrzucasz kilogramy, nie "spalasz tłuszczu" na siłowni jak drewno w piecu.
Jak to nie? Tak na chłopski rozum XD
Jak spala się drewno w piecu to potrzebny jest tlen i wytwarza się dwutlenek węgla.
Więc trochę jednak jak w piecu xd robimy wdech, czyli dostarczamy tlenu do spalania -> cyk spalanie -> wydychamy dwutlenek węgla. Ludzie to piece na tłuszcz.
@HmmJakiWybracNick Nawet nie trochę jak w piecu, tylko dosłownie jak w piecu, utleniamy paliwo. Jedyna różnica to tylko temperatura spalania.
I dokładnie tak jak w piecu czy w silniku samochodu, masz ograniczony maksymalny "dolot" powietrza (zdolność absorpcji tlenu przez płuca i transportu przez krew), poprawiając ten parametr (treningami, dietą) zwiększasz osiągi. Potem zostają już nielegalne dopingi, jak sterydy wziewne i EPO.
Dobrze, że tej wody tak mało powstaje, bo już bym chyba lał co drugi krzak na bieganiu ( ͡° ͜ʖ ͡°) swoją drogą jestem ciekaw jak to wygląda, jak człowiek się jednocześnie intensywnie poci
@entropy_ naprawdę ciekawe.
Aż dodałem tag ciekawostki do obserwowanych.
@Legendary_Weaponsmith nie ciekawostki tylko ciekawoski https://www.hejto.pl/spolecznosc/ciekawoski
@entropy_ ktoś tu chyba spał na fizyce w podstawówki, w piecu też "spalone kalorie" lecą w postaci tlenków węgla przez komin, dokładnie tak samo jak w twoim ciele XD
Zaloguj się aby komentować
