@rodarball nie tylko Tobie. Nic nie pozostało oprócz cierpliwości
@BurczekStefuha lub przedśmięrtnych halucyjnacji z niedożywienia w nadbałtyckim kraju....
Zaloguj się aby komentować
Bardzo dziękuję za pomoc
@rodarball zapraszam
@mroczny_pies oczywiście wrzuciłem do obserwowanych. Robisz dobrą robotę kolego
Zaloguj się aby komentować
@rodarball kadencja trochę niska, być może stawiasz za dalekie kroki (stopy lądują przed, a nie pod środkiem ciężkości)
@Zioman znaczy za długie kroki robię?
@rodarball chyba tak, trzeba zwiększyć częstotliwość, zmniejszając trochę ich długość. Im mniejszy czas styku z podłożem, tym lepiej, szczególnie dla piszczeli. Trochę mi to zajęło, ale z czasem przyjdzie to naturalnie (jeśli trochę temu najpierw pomożemy)
Na tą chwilę ból jest taki jakby mi ktoś sikierą piszczele pogruchotał
Byłem u Pani fizjoterapeutki, porządnie rozmasowała, stwierdziła przykurcz mięśni. Nakazała na jakiś czas zmniejszyć obciążenie treningowe i będzie dobrze
Zaloguj się aby komentować
Komentarz usunięty przez moderatora
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Gratulacje i trzymam kciuki. 6 tygodni temu byłem w tym samym miejscu co Ty. Ważne by się nie poddawać i robić swoje.
@rodarball Kolega @Morfi_pl dobrze prawi! Trzymamy kciuki za powodzenie operacji! (▀̿Ĺ̯▀̿ ̿)
@Morfi_pl @scorp, dziękuję za słowa wsparcia
Zaloguj się aby komentować
nic to nie da jak daleko to i tak hyc złapie. Ale przynajmniej z rana znośnie
Dokładnie tak, lepiej z rana jak popołudniu
@rodarball na karkonosze mi nie wygląda, bieszczady jakieś?
Na tatry troche niskie
@Sweet_acc_pr0sa Góry Opawskie, niskie ale zakręty się znajdą
Zaloguj się aby komentować
@rodarball Bardzo ładne bieganie jak na początek przygody
Witam serdecznie, niestety wiek i waga robią swoje
@rodarball Licznika z wiekiem ciężko cofnąć, ale można go spowolnić! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ Odchudzanie weszło? Waga spadnie, trzymam kciuki!
Zaloguj się aby komentować
@rodarball
" i ja postanowiłem się pochwalić zbudowanym przez zemnie systemem"
Nie wiem jak system, ale polszczyzną to się niewątpliwie pochwaliłeś.
Przede wszystkim odizoluj basen od podłoża. Ziemia wychładza wodę. Jak dasz pod basen styropian to zauwazysz, ze bedzie dluzej utrzymywal temperature.
@100mph pod basenem położony jest 3 centymetrowy styrodur
@rodarball różnicą że tutaj zrobiłeś to tak że wygląda profesjonalnie. U stepującego wszystko wygląda jak prowizorka zrobiona na odpierdol be pomyślunku
Zaloguj się aby komentować
Jeśli mowa o iOS to zaktualizuj aplikacje
@biker chodzi o android
Zaloguj się aby komentować