Fotograf amator, kaflarz, górski chodziarz, czasami biegacz ;) #nxofocia #nxobuduje
25 017 310,0 - 750,0 = 25 016 560,0
Jak zwykle caly tydzień, 5x150 ;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
-Czy papież Jan Paweł 2 mial jaja?
-Miał, oczywiście, ze miał i to 4!!
-Dlaczego 4?
-Przy 2 nie byłoby taki żółty xD
#cenzopapa #hejtoobrazapapieza
Taki dowcip wymyslilem ostatnio
od jajek jest sie zoltym?
Zaloguj się aby komentować
Na #hejto stabilnie, dla każdego coś :)
#heheszki
@SuperSzturmowiec @skorpion idealnie się złożyło;)
@nxo
Zaloguj się aby komentować
25 024 600,0 - 900,0 = 25 023 700,0
Odpompowane, mozna swietowac:)
Cały boży tydzień, 6x150:)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Heh, wczoraj pokazywałem młodszej córce jak wykonywać poprawnie...j niż ona, to można dopisać dwie XD
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
11 882,36 + 10,0 + 11,0 = 11 903,36
Tylko tyle, albo aż tyle, mimo wszystko wydaje mi sie, ze wykorzystalem na maksa te 2 pogodne dni w tym tygodniu;p co prawda dzisiaj był smak na 15, ale przez brak odpowieniej regenerki po wczorajszym, wieczornym bieganiu mnie zmiotlo z planszy :p
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Piateczek przed świętami i nawet pogoda się poprawia, co prawda tylko na 2 dni, ale zawsze, może uda się nadrobic biegowe zaległości:)
Pozdro z #pracbaza #nxobuduje na Barraci, dzielnicy Propriano #korsyka ;)
@nxo zaraz zaraz, ty tam pracujesz? Co tam robicie obywatelu?
Zaloguj się aby komentować
25 033 800,0 - 660,0 = 25 033 140,0
Caly, marny tydzien: 3x150-210
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
11 199,48 + 6,0 + 6,0 + 10,0 = 11 221,48
Więcej kilometrów już ten tydzień nie urodzi ;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Co raz mniej wygląda jak Peja, a co raz bardziej jak Slums Attack
@nxo dlaczego tede ulaną k⁎⁎wą jest? Dlatego! ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
I humor gituwa
Zaloguj się aby komentować
25 046 110,0 - 600,0 = 25 045 510,0
Pompeczki od początku miesiąca: 4x150
3 dzień plecy w lędźwiach łupią mnie niemiłosiernie, ale rozruszawszy sie męcząc kilometry biegiem, oraz zaopatrzywszy w zestaw naprawczy 30+ pompuje ile sie da, bo potem wynik na koniec miesiąca nie będzie mi sie spinal, wiem, ze głupota, ale jeśli jestem wstanie pracować, to ćwiczyć też, prawda? Prawda! No i nie martwcie sie Misie Pysie, odpuscilem za to bardziej angazujace plecy aktywnosci jak brzuszki czy scianka ;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Sport to zdrowie, mówią
@nxo torba prezentowa dla trzydziestolatka
Jakiś masaż, albo chiropraktyk?
Zaloguj się aby komentować
10 191,07 + 6,0 + 6,0 + 6,0 + 7,0 = 10 216,07
Pierwsze, kwietniowe bieganska;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
I to biegańsko w takim ślicznym warunie, no poezja!
Zaloguj się aby komentować
@nxo a tu mój ulubiony pan od po⁎⁎⁎⁎nych sudoku:
Zaloguj się aby komentować
Witajcie Sportowe Świry!! Mamy 1go, wiec lecimy z podsumowaniem naszysz sportowych zmagań z #garmin !
Ostatnio nawet akceptowałem nowych członków w grupie, a mimo to ilość osób cały czas utrzymuje się na poziomie 78, co mnie bardzo cieszy
Kroki zarejestrowała znakomita większość, czyli 53 osoby, najwięcej:
@enron - 644,584
@scorp - 605,887
@pluszowy_zergling - 597,111
#ksiezycowyspacer skusił 33 śmiałków, najdalej zaszli:
@bacteria - 233.9 km
@zaradny_dynda_raz - 198.3 km
Ewelina - 159.9 km
#sztafeta #biegajzhejto38 aktywnych, podium następujące:
@enron - 400.6 km
@scorp - 321.5 km
@Trypsyna - 294.1 km
#rowerowyrownik pedałowało (hehe 1.04
Michał Czubkowski - 1,206.0 km
@pluszowy_zergling - 1,052.3 km
@Pomidorek - 898.5 km
#plywanie jedynie 9 odważnych, podium bez niespodzianek:
@wonsz - 35,050 m
Kantorski Dariusz - 22,100 m
@Pigachu - 7,225 m
Serdeczne gratulacje dla wszystkich aktywnych, liczby robią wrażenie jak zawsze!!
Kwietniowe wyzwania lada chwila się pojawią w grupie
Jak rejestrować kroki? Same się synchronizują? Nie ogarniam jeszcze zbytnio tych grup garminowych 😃
@adamszuba czy może trzeba wrzucać na hejto z jakimś tagiem?
@adamszuba a jesteś w naszej grupie? Same powinny się synchroniozowac w aplikacji garmina:)
Fajne podsumowanie! Dobrze że w grupie nie ma magazynierów z Amazona, zmiażdżyliby nas z kretesem xD
@enron O prawda, albo hobbystycznych biegaczy, co dla relaksu robią w ciągu tygodniu pięć półmaratonów
Oj jak ja trzymam kciuki za tą niedzielę... ło Panie... ale będzie Runmageddon... tzn maraton
Wspaniale jak zwykle, fajną mamy społeczność
@pluszowy_zergling sami ja tworzymy;)
Zaloguj się aby komentować
Ja wiem, że to pierwszy kwietnia, ale z podsumowaniem naszego #pompujwpoprzekziemi lecimy bez jaj!
Witam wszystkick aktywnych 30 użytkowników, szczególnie miło mi widzieć nowe osoby, które regularnie postowały, tak tzymać!
Generalnie zaliczyliśmy nieco słabszy miesiąc, ale mimo wszystko zrobilismy 56 170 pompek, brawo MY!!
Tabela wyników przestawia się następująco:
@RogerThat - 5700
@Sweet_acc_pr0sa - 5580
@lukasz-latacz - 4410
@Rzeznik - 4100
@splash545 - 4000
@Byk - 3980
@Hugs - 3819
@growl - 3410
@nxo - 3100
@Onestone - 2548
@Navane - 2460
@DerMirker - 1700
@conradowl - 1645
@razALgul - 1608
@Yogahim - 1408
@Nwah - 1125
@AdelbertVonBimberstein - 948
@AndrzejZupa - 910
@bori - 840
@Dr_Melfi - 689
@mateusz_ - 635
@Porsze - 365
@Bonrzur - 296
@redve - 255
@Themamduzopieniedzy - 200
@emdet - 195
@niebylem - 155
@ErwinoRommelo - 69
@Statyczny_Stefek - 10
@UmytaPacha - 10
Gratulacje dla wszystkich, lecimy dalej!!
@nxo Gdybym notował wszystkie swoje pomki z marca to na bank byłbym w top 28 xD
Swoją drogą jak te ludzie robią po kilkaset dziennie to szanuję, ale nie ogarniam ಠ_ಠ
@Stashqo tak się wydaje, ale zrobić kilka serii po 10 dziennie to nie wyczyn, a z tego w miesiącu już ładne wyniki wychodzą;)
@nxo dobra, to napierniczam
@UmytaPacha ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)
U mnie chyba ostatniego, marcowego wpisu nie wyliczyło bo dałem go 1 kwietnia, ale to nic. Pompuje dalej, jak na razie w kwietniu trzymam tempo 140 dziennie i właśnie w góry się wybieram.
Dzięki za podsumowanie, ograniczam internety, ale update do pompek będzie i jakaś fotka z gór też.
Zaloguj się aby komentować
25 063 180,0 - 180,0 - 180,0 - 150,0 - 150,0 - 150,0 - 210,0 = 25 062 160,0
Basta!! Op dopompowal:) musialem nieco nadrobic w tym tygodniu, ale finalnie mam 3100 w marcu, jutro zasluzona regenerka, wiec zamykam miesiac ;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
10 553,96 + 6,0 + 5,5 + 8,0 + 6,0 = 10 579,46
Kończę biegowego ten miesiąc, udalo sie zrobic 300+ km w kwartał, wiec jestem mega zadowolony, dodatkowo w nowe szybkobiegi wspolpracyja wysmienicie :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@nxo nogi ogol, lepsza aerodynamika
@Tuniex to do nurkowania;p
@nxo Eleganckie, mam prawie identyczną kolorystykę w swoich, z tym, że w NB
Kurczę, trzeba wrócić do biegania w końcu.. Jakieś porady na początek, głównie do lepszej wydolności (na tempie aż tak mi teraz nie zależy, chcę swobodnie przebiec 5-10km przy tętnie 140)? Po prostu tętno trzymać i będzie git? Wcześniej tak robiłem, czyli tętno trzymałem (jak za duże to marsz i zaraz znów bieg, czyli marszobiegi), ale wolę podpytać co można zrobić lepiej
@pingWIN ja tam odgornie sobie przeważnie zakladam 2-3km biegu i minuta marszu, tetno samo sie trzyma w okolicy 140-150 poza podbiegami ofc, ale ja to biegam dla siebie, dla ogolnej sprawnoaci, wiec nie patrze na to jakos super ;)
Gdzie takie gorki ładne?
@nvrmnd Propriano, okoloca plazy Capu Laurosu, Korsyka:)
Zaloguj się aby komentować
Znów promka, budżet domowy cos narzeka, ze nie wytrzymie :p pierwsza para Hoka w rodzinie, wydają się skultra wygodne, niebawem pierwsze testy w naturze;)
#bieganie #buty
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
