mariuszMAXpalonko

No Witam,

jestem w momencie wyboru monitora z zamiarem jego kupnna. Szukalem czegos pokroju jakiegos 27' IPSa, FullHD badz 1444p, z jaknajmniejszym czasem reakcji i jak najwiekszym odswiezaniem.

Ze wzgledu na dostepne sklepy w mojej okolicy, po wybraniu odpowiednich parametrow, moja uwage przykuly dwa monitory:

MSI OPTIX G27C6PDE E2 Curved, höhenverstellbar 27 Zoll Full-HD Gaming Monitor (1 ms Reaktionszeit, 170 Hz)

https://www.saturn.de/de/product/_msi-optix-g27c6pde-e2-2716-zoll-full-hd-gaming-monitor-1-ms-reaktionszeit-170-hz-2833926.html

oraz

KTC H27T22 27 Zoll QHD Gaming Monitor (1 ms Reaktionszeit , 165 Hz , 165 Hz nativ)

https://www.saturn.de/de/product/_ktc-h27t22-27-zoll-qhd-gaming-monitor-1-ms-reaktionszeit-165-hz-165-hz-nativ-115509832.html

Ktory z tych dwoch lepiej nada sie do grania oraz poki co sporadycznej obrobki video? Wiekszosc czasu to gry, zdaje sobie sprawe ze do montazu VIDEO lepiej wybrac matryce VA aczkolwiek na zakup monitora stricte pod to przyjdzie czas.

Byc moze znacie lepszego kandydata? Chetnie poczytam Wasze opinie.

#gry #komputery #pytanie #technologia

Miesiac temu zaczalem uczeszczac na silownie, jakis staz kiedys byl razem z wiedza, zaczalem od FBW. Poki co brak odzywek, staram sie trzymac diete bogata w bialko, niemniej jednak wczesniejszy staz i wiedza nie sa zbyt wystarczajace dlatego szukam osoby doswiadczonej, ktora pomogla by mi w kilku aspektach treningu. Chcialbym podjac jakas dlugofalowa wspolprace, w miedzy czasie zadam swoje pytania tez tutaj pod spodem.

1. Za jakis czas, gdy sie wkrece, okolo miesiac, chce zaczac korzystac z suplementow. Kreatyna, Bialeczko, BCAA i moze wegle. Wedlug internetu, aby budowac mase miesniowa teoretycznie powinienem ograniczyc spozycie Wegli a skupic sie bardziej na bialku. Wegle wedlug mojej wiedzy warto natomiast przyjmowac w czasie treningu. Jakie odzywki i w jakich sytuacjach najlepiej przyjmowac? Mam na mysli cos takiego ze: Bialko najlepiej przyjmowac po treningu, Kreatyne 2 razy dziennie, BCAA przed treningiem itp.
   

2. W jaki sposob dobierac ilosc serii i powtorzen? Aktualnie, jak wspomnialem wczesniej, robie FBW, zaczynam od Nog gdzie robie od 3 do 4 cwiczen w 3 seriach po okolo 10 powtorzen, gdzie z kazda seria staram sie zwiekszac ciezar. Podobnie jest z plecami czy klatka piersiowa. Na barki, biceps, triceps, przedramie czy brzuch wykonuje zazwyczaj po 2 cwiczenia, rowniez w 3 seriach najczesciej po okolo 10 powtorzen. Jest to dobra metoda czy moze lepiej wykonywac niektore cwiczenia w wiekszym lub mniejszym zakresie powtorzen?
   

3. Bedac na pompie zauwazylem na moim ciele kilka miejsc gdzie jest duza dysproporcja w stosunku do reszty. Biceps, triceps oraz barki wygladaja bardzo dobrze w moim mniemaniu, natomiast przedramie(moja pieta achillesowa), klatka piersiowa(zdecydowanie jej dolna czesc) czy lydki wygladaja bardzo zle. Staram sie szukac jakis cwiczen na te partie ciala ale nie wiem czy wykonuje cwiczenia zle czy maja one zbyt maly wplyw na te partie.
   

4. Jak ustalic jaki typ ciala posiadam? Mam na mysli to czy jestem ektomorfikiem, mezomorfikiem czy tez endomorfikiem?
   

5. W jaki sposob poprawiac technike wykonywanych cwiczen? Nagrywanie swojego treningu a potem ogladanie go w celu wylapania bledow? Czy moze skorzystanie z uslug trenera personalengo na kilka treningow w celu wylapania tych bledow?
   

To tyle co mi sie narazie rzuca do glowy, z gory dziekuje za odpowiedzi, licze i mam wielka nadzieje ze jakas dobra dusza sie znajdzie i zechce mnie wspomoc

Postariam sie odwdzieczyc ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#silownia #sport

I w koncu, po takim czasie oczekiwania na jakis znak, a potem oczekiwania na upragniona publikacje pisze pierwszy post z oficjalnej aplikacji #hejto !!

Czuje dobrze człowiek.

Na wychodka nie wchodziłem juz bardzo dlugo. Bardzo mnie to cieszy. A cieszy jeszcze bardziej sama aplikacja bo bede mogl w robocie nieskrępowany niczym wertować Wasze wpisy jak najęty.

Pozdrawiam serdecznie.

#aplikacjahejto

Witajcie, licze ze jest tu grono ludzi znajacych sie na rzeczy i znajacych realia niemieckiego rynku samochodowego.

Szukam auta w kwocie do 5k €, mieszkam w Niemczech i docelowo tez tutaj to auto bede rejestrowal zamiast bawic sie w jakies sprowadzanie czy kupowanie w PL na Polskich tablicach.

Szukam Kombi, w dieslu, silnik do 2.0.

Kilka modeli gdzies tam sobie wymarzylem i szukam ich po mobile.de(ebay kleinanziegen staram sie tez ale layout strony i sposob wyszukiwania mnie zniechecaja od tej strony...) modeli takich jak:

Ford Focus MK2 po lifcie, silnik 1.6/2.0 TDI

BMW e91 po lifcie 318/320d

VW Golf VI 1.6/2.0 TDI Variant(choc tutaj by wypadalo jakies 2 tysiaczki dolozyc do czegos fajnego)

Szukam sposrod tych modeli aut z przebiegiem okolo 200k km, tak aby zminimalizowac szanse na wypierdziane fotele.

Dac sobie siana z jakims modelem? Szukac w wiekszych przebiegach? Kupic jednak to auto w PL? Czy moze jednak skupic sie na jakims innym modelu?

Przegladam internet od okolo 2 miesiecy za OKAZJOM jakas ale poki co to nie umiem sie zdecydowac kompletnie, dodatkowo fakt ze mieszkam w Bawarii gdzie najwiecej jest BMW/VW/Audi tez nie ulatwia sprawy, mam pustke w glowie stad tez poscik mowie napisze na hejto, noz widelec ktos cos madrego napisze.

Z gory dziekuje za kazdy merytoryczny komentarz, na pewno niczym Perun klikne w Pioruna.

#motoryzacja #kupnoauta #mechanikasamochodowa #rynekwtorny #niemcy

Szukam dobrych wariatow do grania w Tibie na Damorze, mimo ze spolecznosc czlonkow za wielu nie ma to moze ktorys z Was takowy sie znajdzie

RP here 70 lvl, mam ED i MS w podobnych okolicach do grania wspolnie.

#tibia

Rany boskie, skad sie wzielo nagle 23 osoby w spolecznosci? Kiedy i dlaczego? XD

Wspaniale mnie to ucieszylo dzisiaj. Przy 50 czlonkach zrobie rozdajo na jakiegos giftcarda czy cos w ten desen.

A dzisiaj tymczasem cos coby wypuscic powietrze nosem szybciej.

#palonskiememy #memy #heheszki #wojna #ukraina

Wykop ty k⁎⁎wo j⁎⁎⁎na, przestan mi k⁎⁎wo hejto przesladowac, ty pedale pisowski w d⁎⁎e j⁎⁎⁎ny!

#jebacwykop #hejto

Witam.

Jako uzytkownik portalu ktory nie przyszedl na Hejto ze wzgledu na ostatnia migracje, acz kilka miesiecy wczesniej, chcialbym wydac pewnego rodzaju oswiadczenie. Uwazam, ze Hejto to portal pare pieter wyzej od Wykopu a co za tym idzie z lepszymi tresciami i lepsza spolecznoscia. Tego bylem pewny do ostatniej fali uchodzcow. Juz w dniu wczorajszym po wejsciu o godzinie osmej na hejto mialem slynne flaszbaki z wykopu, poziom mocno zblizyl sie do Wychodka. Wielokrotnie uzytkownicy tejze strony wspominali w swoich postach o pewnych obawach dot. masowego naplywu wykopkow a co za tym idzie tym ze poziom portalu ktory do ostatniego czasu byl na bardzo wysokim poziomie, moze spasc niczym pewien znany raper z pewnego bloku w Katowicach, no i nie uwierzycie bo mieli racje. Zapoznalem sie z pierwsza afera, choc przezylem wiele afer, w tym 3 zbozowe to poniekad rozumiem lubieplacki. Kontent wrzucany przez uposledzone masy przegryw ktore swoje spierdolenie i swoje czyny winia innych to jest rak, tasiemiec i bol stawow w wjednym, to sie powinno leczyc i wcale nie tanimi lekami dostepnymi dla kazdego w aptece a w c⁎⁎j mocna chemioterapia, mimo ze taka chemioterapia moze zniszczyc pewna czesc dobrych komorek to cel jest jednak sluszny, ludzi pokroju przegryw trzeba stad usunac. Zareagowal nie profejsjonalnie jak na portal tak szybujacy w gore z wynikami, moze tez kiedy ma gorszy dzien i jest na skraju wytrzymalosci odpuscic sobie jakiekolwiek moderowanie aczkolwiek w moim mniemaniu mimo dosyc ofensywnego zalatwienia danej sytuacji uwazam ze postapil dobrze, tak wiec chcialbym wystartowac z miniakcja #muremzalubieplackijohn

Pamietam jak sobie pisalismy kiedy licznik piorunow oscylowal na glownej w okolicach 80/90 i wiem ze dobry z Ciebie czlowiek. Zachecam innych zdecydowac wedlug wlasnej woli czy w tym wypadku cel nie uswieca srodkow.

A przegrywow i cala ta ich zgraje spierdolenia do wora a wor do jeziora. Czyli wracajcie na wykop przegrywy jebane.

@lubieplackijohn glowa do gory i robcie dalej to co robiliscie, przy okazji podajac mocna chemioterapie temu rakowi ktory nawiedzil serwis.

#oswiadczenie #oswiadczeniezdupy #jebacprzegrywow #jebacwykop #afera

TEST

#test

PROSZE NIE PIORUNOWAC ANI KOMENTOWAC

tak apropo chromosowego wykopu 2.0 XD

#hejto #wykop #jebacwykop #heheszki

Witam, wybaczcie za dluga nieobecnosc, bedac w Polsce zapomnialem wziac ze soba swoj swiety gral w postaci foldera pelnego smiesznych memesow a i tez duzo sie dzieje. Wybaczcie mi za to, a na poczet przeprosin jakis taki memasek ode mnie.

#memy #heheszki #palonskiememy

Czy ktos tutaj gra w Tibajke na Realu? Jakas gildia cos k⁎⁎wa ten?

#tibia

Witam,

ziomeczek w Holandii szuka laptopa, nie jakis fajerwerkow, i3 minimum, 8gb ram, ssd i 15 cali IPS.

Ja stacjonuje w Niemczech i takiego laptopa za 333 euro wyrwalem o podobnych parametrach, patrze po stronach sieciowek ale jest taka drozyzna ze podobny laptop to minimum 500 euro.

Znacie jakies strony zaufane z elektronika w Holandii? Gdzie mozna jakies ciekawe promocje albo ceny na laptopa wyrwac, albo sami macie cos ciekawego do polecenia.

#laptopy #komputery #holandia #emigracja

o boze o k⁎⁎wa, to niemozliwe, to on!

Witajcie!

Dawno mnie nie bylo, duzo spraw i ogolnie odstawienie pewnych witryn ale wrucilem i mam sie w miare dobrze, gdyby kogokolwiek to interesowalo.

Zdubluje juz wrzuconego przezemnie mema ze wzgledu na to ze dzisiaj pasuje az za dobrze.

Wesolych swiat robaczki!

Witam @Ropasiak na hejto!

Czesc Pany i Panewki.

Mam pytanie dosyc wazne dla mnie.

Od nowego roku wchodza nowe przepisy odnosnie przegladow pojazdow, z mojej wiedzy wynika ze przy braku ciaglosci przegladu sa przewidywane kary. Posiadam samochod do ktorej mam sentyment, stoi w kraju i przeglad wyszedl w czerwcu, od tej pory autem ani razu nie jezdzilem bo mieszkam za granica. Mam plany dotyczace tego auta aby je przywrocic do stanu uzywalnosci, natomiast nie teraz. W ciagu roku dwoch zabiore sie za to auto porzadnie.

Pytania moje brzmia:

Czy w tym wypadku przepisy dzialaja wstecz? Skoro auto przy wejsciu nowych przepisow nie ma przegladu to rowniez bedzie zaliczane do nalozenia kary?

Czy jest jakis sposob aby ten ze przepis ominac i cieszyc sie tym ze auto stoi w garazu bez przegladu(nadal z wykupywanym OC)

Czy moze moja wiedza jest nieprawidlowa i o czyms nie wiem?

Potrzebuje dobrych opinii i za rzeczowa i fachowa pomoc jestem w stanie sie odwdzieczyc, nie jakos super ale jako tako, tak na 30%

jestem tu chwile, dzisiaj w sumie juz bedzie miesiac.

przyszedlem bez bana, na miesięcznice dostałem bana za napisanie pewnemu atencyjnego szonowi ze jest atencyjnym szonem i zeby tagowala swoje gowno xD

takze chyba juz konpletnie pi⁎⁎⁎⁎le ta strone ktora jest wannabe dobry portal.

co najsmiesniejsze, napisalem jej to chyba z 5 raz w poscie bo tyle razy nie tagowala ale dopiero teraz dostalem bana xD

Witajcie, macie do polecenia jakieś ciekawe tytuły literatury pisanej na temat #finanse #gielda #trading badz powiedzmy #rozwojosobisty czy #kryptowaluty ?

Posiadam: Potege podswiadomosci, czlowiek w poszukiwaniu sensu, drive oraz pieniadze a zycie.

Chce kupic napewno: Bogaty Ojciec Biedny Ojciec ale to narazie tyle.

Pochwalcie sie jakims tytulem ktory otworzyl Wam glowe i przyniosl jakas zmiane pozytywna. Dzieki

Dzień dobry w te poniedziałkowy poranek! Co u Was, jak zaczal sie tydzień?

u mnie chujowo, o 4 obudzila mnie lecaca krew z nosa, o 5 pobudka do pracy, razem z pobuda bol miesni, zatok, glowy, a potem juz z gorki, rowerem 20 minut do pracy po to zeby posiedzec 2 godziny i zostac wyjebanym do lekarza przez kierasa. I tak to leci.