Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

131wpisy
330komentarzy

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-09-05T13:52:20+02:00

25133,91 + 5,02 + 11,49 + 5,03 + 15,06 = 25170,51

Zaczął się wrzesień i obowiązki przeszkadzają w dłuższym bieganiu. Ciężko też ostatnio było ze spaniem (imprezowy weekend) - czasy nie urywają tyłka... Ale ziarenko do ziarenka, tu wiosełko, tam tuptanko, byle do przodu!

Dobrego tygodnia!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

minaret 2023-09-05T14:11:51+02:00

@Sorokawojcie.ch Ładne zapierdalanie, proszę nie marudzić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-08-31T12:27:20+02:00

22416,52 + 15,02 + 5,05 + 17,06 = 22453,65

No i kończy się nam mniej lub bardziej słoneczny sierpień... Jak na miesiąc urlopowy i tak trochę tych kilometrów udało się nabić!

Miłego!

ps. gdzieś zniknęło z licznika sztafety 1000km!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zielczan

★

2023-08-31T12:34:24+02:00

@Sorokawojcie.ch nie wiem, czy ktoś wczoraj nie napisał, że przez przypadek dodał 1000

Sorokawojcie.ch 2023-08-31T12:51:31+02:00

@Zielczan no właśnie było odwrotnie -> @HollyMolly

HollyMolly 2023-08-31T15:20:50+02:00

@Sorokawojcie.ch Przyznaję się. Do mojego błędnego zapisu dodał @enron , pewnie z racji długiego wpisu wynik zdążył się zdezaktualizować.

Oprócz tysiąca, którego niecnie wyciągnąłem z puli, brakuje 11,20km @Mjelon oraz 10,89km moich własnych.

Dodać do puli należy 1 022,09km.

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-08-28T14:37:45+02:00

22148,13 + 5,01 = 22153,14

Dodatkowy wpis dzisiaj - wiosłowanie na siłowni było, ale wypadało jeszcze piątkę dla @enron śmignąć!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

enron 2023-08-29T12:19:33+02:00

@Sorokawojcie.ch Dzięki za karteczkę i dobre myśli!

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-08-28T07:54:15+02:00

23079,59 + 13,01 + 5,01 + 21,37 = 23118,98

Pogoda się popsuła... To dobrze! Można było papaja z butelki wypuścić bez zalewania się potem (nie no zlany potem byłem totalnie XD). Do tego kilka zaległych krótszych tuptajek.
Udanego początku tygodnia!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

emerald_city 2023-08-28T14:40:25+02:00

beka w chuj

Sorokawojcie.ch 2023-08-28T14:50:20+02:00

@emerald_city taki już humor #sztafeta - nie poradzisz...

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-08-24T07:14:20+02:00

22593,36 + 5,00 + 17,03 + 5,02 + 5,16 = 22625,57

Dzisiaj krótko, bo rzadnej historii nie było.
Słonecznego dnia i orzeźwiającej nocy

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-08-21T08:42:48+02:00

23183,75 + 14,01 + 5,15 + 5,02 + 14,00 = 23221,93

Hej!
I nadszedł dzień, kiedy pogoda mnie pokonała W sobotę po pracy planowałem półmaraton, ale ponad 30 stopni i nieprzespana noc dały się we znaki i przetelepałem ledwie 14... Dałoby radę więcej, ale chciałem zostawić trochę energii na festiwal Jabłonki Swawole - opłaciło się:) W niedzielę przerwa operacyjna na regenerację.
Smacznej kawusi.

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

pluszowy_zergling 2023-08-21T17:22:31+02:00

Panie, wczoraj tak słońce grzało, zaplanowałem sobie trasę 80 km na rowerze a zrobiłem mierne około 60, bo po prostu za duży ogień, rano patrzę na wadze i dobry strzał bo odwodnienie nadal i woda poszła strasznie, trzeba uważać w te upały, rób swoje, nie przejmuj się

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-08-17T07:41:47+02:00

22675,76 + 5,11 + 14,03 + 5,00 = 22699,90

Pobiegane... Mój kot twierdzi, że trzeba być idiotą, aby w taką pogodę biegać w samo południe. Cóż pozostaniemy przy odmiennych zdaniach!
Miłego!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Opornik

★

2023-08-17T09:22:41+02:00

@Sorokawojcie.ch W samo południe to faktycznie hardkor.

Sorokawojcie.ch 2023-08-17T12:47:39+02:00

@Opornik wtedy mogę przerwę w pracy zrobić - nic nie poradzę

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-08-14T08:40:27+02:00

22370,65 + 5,01 + 5,01 + 21,37 + 5,01 = 22407,05

Ehh... I po urlopie. Człowiek się rozleniwił i o uzupełnianiu sztafety zapomniał - nadrabiam.
Nie ma to jak Radegast o poranku ostatniego dnia bimbania!
Smacznej kawusi

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Daewoo_Esperal 2023-08-14T09:57:50+02:00

@Sorokawojcie.ch dziękuję Panie Jezu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-08-06T19:56:44+02:00

21475,89 + 5,30 + 5,01 + 5,09 + 5,04 = 21496,33

W końcu udało mi się wygrać trochę czasu i napisać, a i poczytać sztafetę - urlop! Dziewczyny poszły na szoping, a ja siedzę w knajpie przy piwku z 5 EUR i uzupełniam biegi :) Trochę się nazbierało - błądzimy po Grecji i było gdzie potuptać.
<br /> #sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-08-02T08:15:21+02:00

21170,35 + 5,53 + 5,36 = 21181,24

No i w końcu na urlopie - wpadają dwa biegi. Tylko tyle, bo dużo przed nami zwiedzania co niemiara
Miłego dnia!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Spider 2023-08-02T09:39:01+02:00

@Sorokawojcie.ch widzialem Cie na jutubie dobry glos masz.

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-07-30T14:07:07+02:00

20895,94 + 5,04 + 16,15 + 5,00 + 21,37 = 20943,50

Nazbierały się przez kilka dni dłuższe i krótsze biegi, których zwieńczeniem był... pierwszy dzień wyczekiwanego urlopu! Zapragnąłem go uczcić w należyty sposób, więc pomysł wpadł na półmaraton poniżej 5:00/km; Oczywiście nie omieszkałem doczłapać jeszcze do rzułtej linii .
Pierwszą dychę zamknąłem w 48 minut (zaliczając po drodze kilka kółek na bieżni), potem już tylko trzymanie się w granicach 5:00 - 5:10 i finalnie wyszło 152... Dość powiedzieć, że 2 lata temu przeczłapanie 5km bez zatrzymywania uważałem za wyczyn niewykonalny.
Oczywiście wieku i braku sportu w przeszłości już se ne vrati i do klasy @scorp nie dociągnę ale i tak motywuje kolega
No nic teraz biegania teraz będzie mniej (powrócą poranne urlopowe 5km), a więcej zwiedzania.

Miłego!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

scorp 2023-07-30T15:29:25+02:00

@Sorokawojcie.ch No cóż tutaj mogę rzec... Panie Wojtek! No klasa jest! Zajebiście (▀̿Ĺ̯▀̿ ̿) HABEMUS PAPAJ

e5aar

★

2023-07-30T15:55:58+02:00

@Sorokawojcie.ch zajebisvie, gratsy :) cisniesz dalej!

Aya 2023-07-30T16:35:40+02:00

@Sorokawojcie.ch udanego urlopowania! zacne wybiegania!

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-07-25T12:15:08+02:00

20261,32 + 5,07 + 5,01 + 15,01 = 20286,41

Już wtorek, jak ten czas zapiernicza. Jeszcze 3 dni i urlop ale póki co wczoraj wiosło + 5k pod progiem i 5k easy, dzisiaj 15k z czego 10k pod progiem (4:45) końcówka easy (5:30).
Oby do weekendu, miłego!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-07-22T18:44:48+02:00

20038,72 + 5,00 + 21,37 = 20065,09

Hmm - sobota! Więc rano.... do pracy ale potem, już właściwy weekend trzeba przypieczętować biegiem! Plan był na papaton poniżej 1:50 i dało radę - zapas jest!
Imprezowej albo jak kto woli chillowej nocy życzę!
<br /> #sztafeta #bieganie #biegajzhejto

smierdakow

★

2023-07-22T18:47:25+02:00

Widziałem jak @Sorokawojcie.ch nagle zadzwonił po taksówkę, żeby zostało 21,37

Sorokawojcie.ch 2023-07-22T18:50:34+02:00

Ciii!!!

Instruktor.Prowadzacy 2023-07-22T19:05:57+02:00

@Sorokawojcie.ch zacny papaton! Pocisnąłeś kozacko!

e5aar

★

2023-07-22T21:10:14+02:00

@Sorokawojcie.ch Amen

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-07-21T08:24:07+02:00

19916,23 + 15,01 + 5,06 = 19936,30

Bez większej historii... Pobiegane 15k w tempie spokojnym i 5k walki z burzowym wiatrem.
Ehh, piąteczek czas zacząć!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-07-19T07:51:09+02:00

19735,99 + 5,07 + 15,01 + 5,19 = 19761,26

Oj gdyby się chciało tak, jak się nie chce... W poniedziałek tylko rutyna zmusiła mnie do siłowni i biegania - marnie to wyszło... Ale zawsze coś :P. We wtorek chęci było na więcej, natomiast ograniczył brak czasu - istna treningowa dwubiegunówka!
Dobrej porannej kawusi

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Trypsyna 2023-07-19T17:25:34+02:00

Wygląda jak niezła patelnia na dworzu( ͡° ͜ʖ ͡°)

Sorokawojcie.ch 2023-07-19T19:21:22+02:00

Patelnia totalna - bieg w południe:)

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-07-17T08:29:50+02:00

19572,17 + 15,01 + 10,35 = 19597,53

W sobotę biegania nie było, za to były siłownia, spacer i rostbef z grilla. W niedzielę o poranku spokojne 15 km - trochę po mieście, trochę na bieżni, a potem jeszcze 10 km - tym razem do teściów na obiad już w pełnym żarze. Normalnie na taki dystans w ogóle wody nie biorę ale tym razem do 7 km wychliptałem dwa bidony 0,25, a u celu jeszcze bezalkoholowe piwo - i tak było mi mało! Uff... Miłego!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

czomik 2023-07-17T23:30:57+02:00

Elegancka bieżnia.

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-07-14T13:29:05+02:00

19167,86 + 5,03 + 21,37 = 19194,26

Wczoraj krótki fartlek po wcześniejszym wiosłowaniu. Dzisiaj dystans papieski w pełnym słońcu - Ehh... dobrze rozpoczęty weekend
Dobrego dnia!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Belzebub 2023-07-14T13:48:31+02:00

Boży dystans

scorp 2023-07-14T13:53:11+02:00

@Sorokawojcie.ch Chłop konkretnie dowalił

Aleksandros 2023-07-14T19:20:41+02:00

@Sorokawojcie.ch I elegancki czas

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-07-13T07:50:38+02:00

19022,93 + 5,04 + 5,07 + 15,01 = 19048,05

Trochę biegu w tempie very easy, aż mnie zegarek zaczął opieprzać, że za niskie tętno! Nie wiem.... Mi tam 130BPM (5'38"/km) w zupełności wystarcza do kontemplacji otoczenia i pochłaniania kolejnych rozdziałów audiobooka ;).
Dobrego biegania, już niedługo przebijamy 20K!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

e5aar

★

2023-07-13T08:44:28+02:00

@Sorokawojcie.ch takie problemy to można mieć :D elegancko!

Zioman 2023-07-13T10:03:17+02:00

@Sorokawojcie.ch Taki HR takim tempem... kiedyś to ogarnę!

Today

★

2023-07-13T13:01:39+02:00

@Sorokawojcie.ch **na dworze** trigger warning

Sorokawojcie.ch 2023-07-13T13:59:48+02:00

@Today Ja tej apki nie pisałem... Sam preferuję na podwórku - łączy jedno z drugim

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-07-10T14:33:14+02:00

18848,45 + 3,08 + 5,10 + 15,01 = 18871,64

Ochota była na więcej ale czasu brak... Coraz bardziej podoba mi się katowanie przy 30 stopniach! Co jest ze mną nie tak?

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

scorp 2023-07-10T17:42:40+02:00

@Sorokawojcie.ch Wszystko z Tobą w porządku! Ja też lubię się katować w słońcu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2023-07-08T08:35:11+02:00

18590,60 + 5,01 + 11,01 + 5,02 = 18611,64

Dziś przerwa w bieganiu - wyjazd do Ogrodzieńca na XIX Najazd Barbarzyńców... Ale z ostatnich dni warto coś dorzucić do sztafety
Szalonego weekendu!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

e5aar

★

2023-07-08T11:09:30+02:00

@Sorokawojcie.ch Elegancko! Milej zabawy

Sorokawojcie.ch 2023-07-08T11:47:34+02:00

@e5aar A dzięki!

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia strona

3 4 5

Następna strona