40893,94 + 10,68 + 5,21 + 7,24 + 5,13 + 7,01 + 8,24 + 5,14 + 5,25 + 8,29 + 3,03 = 40959,16
Hej, ho i po biegu mikołajkowym. A jeszcze fotka z mistrzynią olimpijską wpadła
Miłego!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Sorokawojcie.ch
Osobistość
- 196wpisy
- 591komentarzy
@Sorokawojcie.ch brawo Ty i niezła pamiątka na lata! Rozumiem, że puściłeś Panią przodem
@Sorokawojcie.ch o popatrz, Justyna
Pięknie
Zaloguj się aby komentować
40268,97 + 5,14 + 10,36 + 5,24 + 5,15 + 10,00 + 4,96 = 40309,82
Przeleciał ten listopad, więc powoli czas na srogą pogodę - do biegania idealnie
Oby do świąt!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
@Sorokawojcie.ch chyba będzie trzeba edit zrobić, bo z enronem się zgrałeś
Dodałem swój wynik do waszych połączonych, to już nie trzeba
@Sorokawojcie.ch sroga jak sroga - przede wszystkim szansa że będzie rześko i sucho
No, Tyś też sporo w "Ten Listopad" przeleciał kilometrów
Zaloguj się aby komentować
39494,16 + 5,21 + 5,11 + 5,15 + 10,51 + 5,01 + 5,16 + 10,05 + 13,20 = 39553,56
Tak czytam wasze wpisy ze sztafety z ostatnich dni i jest to imponujące - dodam więc też swoją cegiełkę!
Wspaniałego tygodnia!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Te kilometry zasuwają jak szalone, nieźle biegasz
Zaloguj się aby komentować
38883,19 + 5,37 + 10,03 + 5,16 + 15,38 + 5,18 = 38924,31
Kolejny tydzień zmagań z przeciwnościami losu i własnymi słabościami... Jest dobrze - tak na 30%.
Dobrego dnia!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Nadal uważam, że konsekwencja w dłuższym horyzoncie czasowym wygra wszystko, powodzenia!
Zaloguj się aby komentować
38330,36 + 5,17 + 5,08 + 11,11 + 10,01 + 5,11 + 15,29 + 5,00 + 6,29 = 38393,42
Nawał obowiązków niestety ukrócił biegowe ambicje, lecz nie było tak źle. Zazdroszczę wszystkim udziału w biegu niepodległości - mam nadzieję, że następnym razem i mi będzie dane.
Byle do świąt!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Oj Twoja regularna konsekwencja jest imponująca
Zaloguj się aby komentować
37606,32 + 5,19 + 5,14 + 10,11 + 5,16 + 5,03 + 5,02 + 5,30 + 5,47 + 5,19 = 37657,93
Citibrejkowy łykendzik nie mógł zakłócić lekkich treningów
A teraz do następnego długiego weekendu!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Ooo Las Palmas
@Sorokawojcie.ch kurcze nie byłem w Raciborzu 3 lata a tu palmy, no szok w kropki. Czas się chyba znowu do was wybrać ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
@Ten_koles_od_bialego_psa A i infrastruktura bardziej południowa się zrobiła
Masz przebiegi niesamowite jak zawsze
Zaloguj się aby komentować
36954,21 + 5,20 + 5,14 + 10,03 + 5,06 + 11,13 + 5,16 + 15,39 = 37011,32
Coś tam tuptane było - bez szału...
Oby do weekendu!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
No teraz do czwartku to sprint by wszystkie pracodomogroborzeczy ogarnąć, a od piąteczku hulane
Zaloguj się aby komentować
36423,99 + 5,18 + 11,08 + 5,08 + 5,11 + 6,16 + 5,08 +5,18 + 5,06 + 5,00 = 36476,92
W tym tygodniu trochę mniej intensywnie, ale za to rzutem na taśmę na 5km w Pietrowicach... Czas 22:04, cóż w prawie takim tempie w tamtym roku grzałem półmaraton :P, nie zmęczyłem się, ale też nie znalazłem pary w nogach aby pognać szybciej(a może mentalnie po prostu nie mogę się nastawić, że będzie to krótki bieg i można pognać prędzej bez stresu, że opadnie się z sił).
W każdym razie dobrego tygodnia!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Bardzo ładnie, wzajemnie, udanego ^_^ Konsekwentnie tuptasz
Zaloguj się aby komentować
35684,72 + 5,09 + 5,13 + 11,00 + 5,12 + 8,17 + 5,04 + 12,02 + 5,08 = 35741,37
Bardziej potuptane, niż pobiegane, ale zawsze coś!
Słonecznego tygodnia
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Zaloguj się aby komentować
35059,10 + 5,17 + 5,17 + 11,55 + 5,10 + 5,10 + 7,09 + 5,14 = 35103,42
Wczoraj nie znalazłem czasu na wpis, więc z małym opóźnieniem wlatuje kolejny tydzień (z dwudniową przerwą). Nie pamiętam kiedy ostatnio się tak obijałem!
Ps. Dobrego tygodnia
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Zaloguj się aby komentować
34339,47 + 5,08 + 10,00 + 10,32 + 5,16 + 5,09 + 5,14 + 21,37 = 34401,63
Pogoda bieganiu sprzyja, więc wpadł #papaton !
Ps. Fota z gigachadem w tle
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
@Sorokawojcie.ch Ależ przypadkiem dystans wyszedł hue hue
@vredo Po prostu biegłem koło cukierni i tak mnie kremówka oczarowała, że musiałem przerwać.
@Sorokawojcie.ch Grzechem jest nie skusić się na kremówkę.
Zaloguj się aby komentować
33628,45 + 5,20 + 5,23 + 5,14 + 5,08 + 5,19 + 10,36 = 33664,65
Wejście na zbiornik zamknięte do 29 września więc jeszcze tydzień smutnego biegania
Dobrej końcówki września...
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Niecierpie zbiornik.com
Zaloguj się aby komentować
32870,72 + 5,10 + 10,40 + 10,36 + 5,03 + 10,03 + 5,20 + 5,06 + 5,13 = 32927,03
Zbioróweczka ostatnich tuptanek. Nie dodałem wczoraj, bo inne rzeczy na głowie miałem. Może wspomnę tylko, że na jakiś czas muszę zmienić trasy, bo właściwie wszystkie ciągnęły się przy Odrze (często po wewnętrznej części wału) albo zbiorniku Racibórz (jest zakaz wstępu).
ps. Mam nadzieje przeszliście suchą nogą przez te dni
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Już Ci kiedyś pisałem, oj jesteś mega konsekwentny w tym tuptaniu
Zaloguj się aby komentować
Awaria Zbiornika Racibórz Dolny - przeciek załatany
Cytując FB Prezydenta Raciborza:
Wczoraj około północy udałem się na Zbiornik Racibórz Dolny, w związku z zauważonym wyciekiem, który zlokalizowany był w pobliżu wału zbiornika. Na miejscu była straż pożarna, policja i wojsko. Byliśmy razem z panem wojewodą i starostą powiatu raciborskiego I komendantami PSP.
Sam wyciek wyglądał jak małe „bulgoczące” źródełko o średnicy może 20-30 cm. Po konsultacjach z ekspertami służby odpowiedzialne za zbiornik podjęły decyzję o zasypaniu tego miejsca „big bagami” wypełnionymi kamieniami. Zadysponowano wojsko, które do rana tę robotę świetnie wykonało. Wg RZGW sytuacja nie jest groźna i nie wystąpiła (...
32109,93 + 5,01 + 5,05 + 10,03 + 5,17 + 10,13 + 5,01 + 11,51 = 32161,84
Szybka aktualizacja, bez historii...
Chłodniejszego tygodnia!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Potwierdzam, jest chłodniejszy, ale za to ciąąąąągle kapie.
Zaloguj się aby komentować
31464,80 + 5,09 + 5,13 + 5,17 + 10,07 + 5,07 + 5,18 + 5,02 + 5,01 + 12,14 = 31522,68
Oj, nie chce się... Ale minimum tygodniowe wyrobić się udało
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
> Oj, nie chce się...
@Sorokawojcie.ch oj skąd ja to znam...
Zaloguj się aby komentować
30366,12 + 13,23 + 5,05 + 5,27 + 12,19 + 5,17 + 21,37 = 30428,40
I kolejny tydzień przetuptany... Nawet #papaton w cholernym ukropie wpadł do koszyka!
Dobrego tygodnia!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
@Sorokawojcie.ch ładnie potuptane !
Zaloguj się aby komentować
26731,09 + 5,07 + 10,28 + 5,14 + 5,14 + 5,07 +5,06 + 5,02 + 6,46 + 5,01 + 5,01 + 5,04 + 5,00 + 5,23 + 5,01 + 5,08 + 5,01 + 10,15 + 10,58 = 26839,45
Przepraszam za tą przerwę we wpisach, ale jakoś tak wypadło, że mnie na urlopie do Internetu nie ciągnęło!
Miejsce do biegania wymagające i satysfakcjonujące - przewyższenia, że hej :D
Miłego!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Ale soli ci wyszło na koszulce, koniecznie musisz się nawodnić 😉
@Sorokawojcie.ch
Przepraszam za tą przerwę we wpisach
No kurde martwiłem się :(
@Sorokawojcie.ch idę spać bo za bardzo mi się nudzi
Spokojnego powrotu do kraju
@rmbobster W googlach nawet pogoda podobna
Zaloguj się aby komentować
25045,89 + 5,00 + 5,31 + 5,16 + 5,10 + 10,41 + 10,06 + 5,15 = 25092,08
Raz szybciej, raz wolniej... Byle do urlopu!
Miłego!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Zaloguj się aby komentować