#wednesday

1
15
NEGATYWNE KONSEKWENCJE BRAKU ODPOWIEDNIEJ ILOŚCI SNU!

Utrudniona walka z otyłością. Im mniej śpisz, tym więcej czasu masz na podjadanie, zwłaszcza kiedy zarywasz nockę.

Podwyższone markery stanu zapalnego.

Osłabiona koncentracja oraz zdolność do zapamiętywania i podejmowania odpowiednich decyzji. I tu podkreślam znowu, że odpowiednio długi sen jest niezbędny osobom pracującym umysłowo.

Nieprawidłowa reakcja tkanek na działanie insuliny.

Niższy poziom testosteronu. Zależy ci na formie fizycznej i seksualnej? No to się wyśpij!

Większe ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca i cukrzycy.

I taka ciekawostka na koniec — mniejszy poziom nawodnienia.

Także zastanów się razy, kiedy będziesz chciał znowu zarwać nockę z @netflix.

No dobrze! To skoro już wiesz, że sen jest bardzo ważny dla twojego zdrowia i formy sportowej, to sprawdźmy, co możesz zrobić, aby łatwo zasypiać i maksymalnie wykorzystać każdą minutę swojego snu. O tym w kolejnym filmiku.

Ps.: Nie zapomnij zaobserwować @CorazLepszyTrening i dołączyć do mojej społeczności, aby nie przegapić kolejnych postów!

Trzymaj się!

#netflix #gooddoctor #wiedzmin #witcher #wednesday #toohottohandle #prawnikzlincolna #rodzinawogniu #outlander #plotkara
446ce9e6-b37b-4cd2-b677-aa58599f1c2a
Demostenes

@CorazLepszyTrening Tu są sami debile i może kilku normalnych choć szczerze to już w to wątpię.

Także dla nich takie wiadomości to ... meh, wyśpię się po śmierci...

albo pokiwa głową w zadumie i dalej jedzie z heheszkami czy puste ciekawostki jak widzę w komentarzu.

Ja wiem to wszystko i dbam o sen jak o zdrowie.

Dzięki że to wrzucasz ale tu są w większości użytkownicy z brakami w wielu kierunkach i do tego... lubią być mądrzejsi od ciebie tylko po to żeby Ci to pokazać...

Dziękuję za uwagę i teraz patrz co się zacznie... kij w mrowisko wsadzony XD

Naiken

@Demostenes przeklejenie najmniejszym kosztem ctrl+c ctrl+v z fb, bez jakiejkolwiek edycji żeby dostosować to do portalu, nie no super...

A o twojej próbie podbudowania swojego ego na zasadzie "wszyscy głupi, ja mondry" to szkoda gadać nawet

Demostenes

@Naiken Dziś jest międzynarodowy dzień ufo XD

michalnaszlaku

Od kliku lat staram się kontrolować ile śpię i jak ten sen przebiega. Tym bardziej, że pracuję w specyicznych godzinach. W kilka miesięcy organizm się przestawia i mogę zasypiać oraz wstawać bezproblemowo o wybranych przeze mnie godzinach. Tylko co z tego jak 2 razy do roku przestawiają czas i wszystko psu w dupe

CorazLepszyTrening

@michalnaszlaku Mnie najbardziej w zmianie czasu irytuje przestawianie dzieci na nowy rytm....

Zaloguj się aby komentować

Badajcie gdzie jesteśmy
#wednesday #podroze
7bcc2375-bde6-4bb9-99aa-66847979443a
lubieplackijohn

@Ramirezvaca Może jakaś seria postów? Bo to może być dobry temat!

Ramirezvaca

@lubieplackijohn nie wiem czy jutro góry czy zamek, po Arabii Saudyjskiej w Rumunii czuje się jak ryba w wodzie

lubieplackijohn

@Ramirezvaca wrzucaj, chętnie poczytam!

Zaloguj się aby komentować

Próbowałem dziś podejść do 3 sezonu Jacka Ryana, ale póki co mi się nie udało. 1 sezon wspominam dobrze, 2 nie pamiętam za bardzo, miałem nadzieję, że 3 podejdzie. Zamiast tego włączyłem Wednesday i muszę przyznać, że na razie jest nieźle...
Oczywiście Gomez i Morticia z filmu to jest dla mnie pierwowzór, a ten serialowy mocno zdziwił (Catheriny Zeta-Jones też się nie spodziewałem). Miło, że Ricci dostała swoją rolę - cieszy takie przywiązanie do szczegółów. Aż się zastanawiam, czy mogłaby lepiej zagrać Wednesday niż Ortega i mam wątpliwości.
#seriale #wednesday
Nemrod

@antyrogal Właśnie znalazłem grafiki sprzed 2 lat, kiedy marzono o tym, żeby Gomeza zagrał Depp - rozumiem, że o to mogło być ciężko, ale ten gość?

antyrogal

@Nemrod Trudno mi sobie wyobrazić Deppa w tej roli ale każdby byłby lepszy od tego, co jest.

maxelm2

Kurde a mi Ryana wszedł w dwa dni. Nie ma takiej rozpierduchy jak w poprzednich sezonach. Ale mnie się spodobał.

Zaloguj się aby komentować

Dlaczego tyle ludzi ma obsesję na jej punkcie?
444a543a-b1c6-4e14-9da5-a55601fd3837
JaktologinniepoprawnyWTF

@Saint Dobry serial który miał sporą promocję a dziewczyna ładna jest i dobrze zagrała rolę. Nie jest to dziewczyna świeża w branży bo gra od dawna, ale ma obecnie 20 lat i można bić konia pod nią.

walus002

@dywagacja

sławetny taniec


Co? Jaki taniec?

KciukDlaZarysu

@Saint


Dlaczego tyle ludzi ma obsesję na jej punkcie?


kto to?

Zaloguj się aby komentować

Oglądał już ktoś z was serial "Wednesday" i może powiedzieć czy warto?
8fa339ab-169d-454c-bba3-8549a70dffba
matihautamaki

@Opornik ja w sumie jedynie zawodzę się oglądając kontynuacje seriali netflixa, a tak poza tym to zawsze wszystko super

JamesOwens

@matihautamaki pomyśl, ile zajebistych rzeczy mógłbyś się nauczyć w tym czasie, który marnujesz na oglądanie propagandy.

Patobus

@matihautamaki Po pierwszym odcinku to takie se... Z Burtona ledwie parę smaczków, choć budżet w miarę widać. Fabuła sezonu z grubsza się wyklarowała, choć wprowadzone postaci bardziej z sagi Winx niż czegoś lepszego.

Zaloguj się aby komentować