W skali od 1 do 10 jak bardzo złym pomysłem jest kupowanie szosy przy znacznym zwężeniu kręgosłupa C6/C7?
#rower #szosa #fizjoterapia
#szosa
50
obserwujących
622
wpisów
@Okrutnik dobrym, tylko prawidłowo dobierz rozmiar. Na tych szosach endurance to nie masz wcale zbytnio pokrzywionego odcinka szyjnego
@Okrutnik na pewno nie kupuj w ciemno necie. Najlepiej przymierzyć się w sklepie rowerowym ewentualnie z pomocą kogoś w temacie przy zakupie używki. Jeśli to ma być pierwsza szosa to kompletnie nie patrz na osprzęt tylko na geometrię. Microshift czy claris na początek też dadzą radę a nie zniechęcą cię do jazdy. No i ważne żeby ci się rower podobał wizualnie bo dzięki temu mniej będzie się kurzył pod ścianą w pokoju ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Okrutnik nie wiem czy nie jestem przewrażliwiony, ale przy zakupie roweru i wszelkimi wadami postawy pomyślałbym aby w budżecie znalazł się bike fitting
Zaloguj się aby komentować
Czy ktoś z was może wie jak zdjąć bębenek z piasty DT SWISS? Przeszukałem internety ale nic sensownego nie znalazłem
@dzangyl mój rower kosztuje tyle co ta piasta wow xd
@dzangyl pociągnąć, najłatwiej z kasetą. Poważnie.
@dzangyl odkrecic kasete i wyjmujesz albo z przykrecona kaseta
Zaloguj się aby komentować
22 682 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 11 + 11 + 55 = 22 829
Pracodomy z zeszłego tygodnia.
Trafiła się chwila bez deszczu, to się udało coś tam pokręcić.
W tamtym tygodniu wbity kolec i dętka do wymiany. Tym razem opona wyrwana z obręczy, że aż wyszły druty. Czekam na nowy komplet
#rower #szosa
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Jakim cudem stało się coś takiego z oponą?
Zaloguj się aby komentować
Kolega wydrukował mi koszyk na bidon.
Sprawdza się znakomicie, jeszcze tylko uchwyt na frytki na kierownicę i będzie luks.
#szosa #gravel #brower
@dru_gru piwo zamienił bym na flaszkę i uchwyt na 2 kieliszki xD swoją drogą podesłał byś stl/linka do tego cuda ?
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
Znalazłem taki zestaw multi-tool rowerowy i jak wszystkie klucze są zrozumiałe to nie mam pojęcia do czego mogą służyć te haczyki, są dwa po dwóch stronach.
Ma ktoś jakiś pomysł?
#szosa #rower
@XDDDDDDD otwieracz do piwa
@Suodka_Monia Od otwierania piwa to są płoty i drzewa przy drodze XD
Wyglada jakby nie było ostrych krawędzi, więc myślę że może pomoc przy wymianie detki.
@XDDDDDD do czego to jest wiedzą tylko stare byki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
haczyki zaczepiasz o ogniwa łańcucha i trzyma Ci rozkuty łańcuch, możesz spokojnie użyć pinu do skucia. Użyteczność prawie żadna, dzisiaj używa się spinek które bardzo łatwo założyć bez tego narzędzia.
https://www.amazon.de/-/en/Bicycle-Repair-Connection-Accessories-Stainless/dp/B07G8X5QBM
@nocnyfilm By się zgadzało bo w zestawie jest też skuwacz do łańcucha. Chociaż trochę bez sensu bo w jednym urządzeniu są te dwie rzeczy z których korzysta się równolegle ale z racji, że są w jednym urządzeniu nie jest to możliwe XDD
@XDDDDDDD bo skuwasz bez tego, a pozniej zakładasz spinkę tylko, więc nie potrzebujesz tych 2-ch rzeczy na raz.
Zaloguj się aby komentować
Panie i panowie jeszcze raz wrzucam. Nowy, praktycznie kompletny napęd 3x9. Może komuś się przyda na wiosnę
#szosa #gravel #mtb #rower
@bladybezczel 50zl i jestem wczoraj
@bravenewworld63 sprzedało się jutro za 51
@bladybezczel mam chorom dentke, sumienia pan nie masz
Zaloguj się aby komentować
licznik iGS620 z nawigacją za niecałe 4 stówki.. co prawda nie przelicza trasy ale do jazdy po śladzie jest git, test od zielonegof16 jest na YT.
Aż się zerwałem z wyra żeby okazja nie przeszła koło nosa. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.pepper.pl/promocje/igpsport-igs620-licznik-rowerowy-nawigacja-658356
#rower #szosa
Zaloguj się aby komentować
17 388 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 11 + 11 + 11 + 11 + 12 + 12 + 12 + 4 + 52 + 100 = 17 755
Wrzucam kilometry z 2 tygodni. Pracodomy i dwa wypady.
Pogoda dopisała to w oba weekendy coś się udało pokręcić. Wpadło dużo nowych kwadratów.
Pamiętajcie, idąc na rower w marcu przy bardzo słonecznej pogodzie warto posmarować się filtrem uv. Ja popełniłem błąd i tego nie zrobiłem. Teraz mam za⁎⁎⁎⁎scie opalone okulary.
100 - pierwsza seta w tym roku. Pogoda ekstra, bardzo ładne asfalty się trafiły. Warun taki że nie chciało się wracać do domu. Polska powiatowa czasami wyskoczy z jakimś ciekawym widokiem
#rowerowyrownik #rower #szosa
Zaloguj się aby komentować
16927 + 102 = 17029
Pierwsza szosa w tym roku, pierwsza seta w tym roku. Wreszcie cieplej. Kondycyjnie lichutko, widać brak jazdy zimą na chomiku. Sam gravel w niedzielę to za mało.
Jak zawsze w solo jeździe trochę wiało w ryja.
#rowerowyrownik
#rower
#szosa
@bravenewworld63 od 50 do 100 krótka droga :) potem 200, itd. Jak to mówią, żeby jeździć trzeba jeździć.
@mart i spakować dużo bananów żeby bomba nie weszła :D
@bravenewworld63 wszystko zależy od organizmu. Ja dystanse ok100-120km jadę tylko na tym co zjem na śniadanie. Za to pić muszę dużo.
Zaloguj się aby komentować
15705 + 35 + 3 = 15743
Przyjemna przejażdżka niedzielna i zjebana dzisiejsza. Nie ma co ufać prognozom pogody, nawet tym pozornie "lepsiejszym" jak meteo.pl
Od 3 dni zapowiadali zero deszczu, wychodzę po 8, chmury jakby deszczowe lekko, no ale przecież ma nie padać. No i po 9 wyjechałem prosto w deszcz, a po chwili się zawróciłem, bo to UJ a nie przyjemność, jechać w takich warunkach.
Rozciąganie chyba zaczyna coś dawać, w niedzielę dół pleców poczułem dopiero ok. 30 km, a o wiele więcej jechałem w chwycie dolnym niż poprzednio.
Potrzebuję szersze siodło: duże nogi, duża waga, umiarkowanie sportowa sylwetka, budżet do 350 zł, 150-155mm szerokości, ktoś, coś?
#rowerowyrownik #rower #szosa
Zaloguj się aby komentować
Taką ciekawostką się podzielę.
Na początku sezonu 2022 kupiłem chiński radar, podróbkę Garmin Varia 515, znanej marki Magene L508. Ceny Garmina w sklepach w tamtym czasie były od 950-1200zł, a magene 550zł. Radary wypuściło kilka innych firm co myślę wpłynęło na obniżkę cen Garmina dziś widzę że ceny zaczynają się od 700zl. W tym czasie ceny rzeczy od majfrendów podskoczyły (vat?)
Magene cały czas coś dodaje i ulepsza w sofcie i apce do radaru, właśnie wyszła kolejna aktualizacja dzięki czemu można dostosować parametry każdego trybu, czasy migania i jasność max i min, co wpływa na czas pracy na akumulatorze.
Co do działania to bardzo podobnie do Varii, testowałem oba urządzenia na trasie 200km i można śmiało napisać że wykrywają tak samo. Ponad 4000km zrobione z magene i wszystko działa poprawnie.
Co mnie bardzo ucieszyło to poprawi się czas pracy na baterii po obniżeniu jasności, szczególnie w nocy światło było za mocne i niepotrzebnie traciło się energię, lekko ściemniając tryb nadal jestem widoczny z bardzo dużej odległości a dzięki temu zyskuję nawet do paru godzin więcej pracy. (można ładować podczas jazdy - usb-c). Światło i tak odpali się na maksimum po wykryciu każdego auta ale jak auto nas mija wraca do zadanej przez nas jasności.
Według magene tak wygląda teraz:
Battery Life
4-11h (solid mode)
10-16h (peloton mode)
15-18h (quickly flash mode)
11-13h (pulse mode, flash mode)
10-12h (rotation mode)
19h (only radar mode)
więcej ficzerów:
https://blog.magene.com/major-updates-for-l508-radar-tail-light/
#rower #szosa
@kolasz to jest dobre ale trudne do pisania pytanie. Na początku zjeżdżałem zawsze i to był bład bo zaprasza auta do wyprzedzania na żyletkę, teraz jak mam pobocze i bezpiecznie mogę zjechać to zjeżdżam, jak jest wąsko to wyjeżdzam bardziej na środek drogi aby auto wcześniej zaczęło hamować i jak widzę ze jest prędkość mniejsza (pokazuje mi radar czy zwolniło i zaczynam słyszeć auto) to wtedy czasem na chwilę zjeżdżam i auto mnie wyprzedza ale już z dużo mniejsza prędkością.
Odwracać się nie muszę, jak nie słyszę jakiś anomalii to bez odwracania 90% aut, czasem się nadal odwracam nadal żeby mieć większą pewność.
Fajne jest to że jedziesz i widzisz dużą dziurę lub studzienkę, chcesz ją ominąć ale za Tobą jest auto, czekasz aż Cię wyprzedzi i wiesz czy jest jedno auto czy więcej bo nawet 3 blisko siebie radar rozpoznaje.
@MMichal możesz pokazać jakieś zdjęcie jak to wahoo pokazuje?
Edit.
Dobra, już znalazłem sobie filmik:
@kolasz od momentu kiedy GPLama to nagrywał dużo poprawili w fimware
Zaloguj się aby komentować
Mordki ma ktoś lampkę B&M IQ X pod dynamo? Świeca się u Was górne diody, te bliżej szybki? Wg instrukcji lampka powinna się przełączać między dwoma trybami dzień /noc, ale u mnie jedynie świeci podwójna dioda umieszczona bardziej w centrum lampki. Jedna lub obie jej połowy w zależności od prędkości. Górne diody czy dzień czy noc pozostaje wyłączone. Ponadto światło postojowe jesy mam wrażenie bardzo słabe. Świeci tylko połówka diody centralnej. . Nie wiem czy to normalne czy trafiłem na uszkodzony egzemplarz. Mógłby ktoś zerknąć jak to u niego wygląda?
#rower #rowery #szosa #gravel l #mtb
@knoor Dam znać jak ogarnę wszystko. Zamówiłem już lampkę od Krossa, a do końca tygodnia powinienem mieć transformator, to ogarnę wtedy jakieś testy porównawcze. Ale jeżeli mam być szczerzy to podejrzewam, że najlepiej w wypadnie PROX Aero F III, który kosztował w zestawie z lampką tylną mniej niż DynLight 90, a na obecną chwilę świeci jaśniej niż IQ-X:)
@knoor Dziś był pierwszy test IQ-X vs Prox Aero F III. Jeżeli nie dostałem uszkodzonego egzemplarza, albo lampka nie dostaje dodatkowych lumenów po podłączeniu do dynama, a nie transformatora to Prox za 70 pln zjada ją w każdej kategorii. Jedynie odcięcie, ostre jak brzytwa, jest lepsze w IQ-X. Natomist Prox jest jaśniejszy w bliższym polu w obu trybach pracy, ma szerszy strumień i taki sam zasięg. Nie wiem co o tym myśleć. Po lampce która kosztuje prawie 8 razy więcej (nie licząc dynama) spodziewałem się czegoś więcej. Jutro przyjdzie Kross i porównam wszystkie trzy.
@bladybezczel Mi się wydaje, że ten typ po prostu tak ma. Pamiętam jeszcze dawne halogenówki sprzed 20 lat i pierwsze lampki ledowe, co bardziej oznaczały pozycję niż oświetlały. Miałem też kiedyś bateryjnego trelocka ls730 co miał jakieś 15 luxów a na tle innych lampek z tamtych czasów naprawdę dawał dużo światła. W porównaniu z tym, co jest obecnie ten trelock świeciłby jak świeczka. Z lampek, z którymi miałem do czynienia do tej pory (bateryjne i na dynamo) te zasilane z prądnicy jeżeli chodzi o moc świecenia zawsze będą z tył za tymi bateryjnymi. Taka chińska lamka z ali daje na oko dwa-trzy razy intensywniejszy strumień światła niż B&M. No ale coś za coś - w B&M może moc jest mniejsza, za to nie ma baterii, która się rozładuje. Druga sprawa, że mimo wszystko ilość generowanego światła jest i tak niezła. Trzecia, to to że B&M w porównaniu do chińskich lampek nie oślepia tak innych osób - ale u nas specjalnie nikt na to nie zwraca uwagi:) Co do ceny, zgadzam się i moim zdaniem B&M ma je sporo przesadzona. No ale płacisz za niemiecką markę i koszty R&D. Nie mówiąc o tym, że ogólnie ceny rowerów i sprzętu do nich są imo odklejone - rower elektryczny w cenie markowego, spalinowego skutera?;0 come on. No ale co zrobisz, jest jak jest.
Zaloguj się aby komentować
MEGA PROMOCJA!!! Wiosenne czyszczenie magazynów! Napęd 3x9!!! Przerzutka FD-T4000! Pojemność 22t!! Korba ALIVIO 48t!! Łańcuch SRAM 971!!! Teraz tylko 710 PLN !!!!!
#rower #szosa #mtb #gravel
Monitor!!! Dysk tysiąc!!!!!1
@bladybezczel PROCESOR INTEL!!!
A na serio zapomnij, ludzie na OLX chcą wszystko za pół darmo.
@nocnyfilm gdzie tam za pół ceny. Dwa dni temu facet napisał, że weźmie za 250pln
Zaloguj się aby komentować
czupki
Zawodowiec
#zima nas wczoraj zaskoczyła, miało padać mniej i kilka godzin później
#kolarstwo #szosa #rower
@czupki no normalnie czupki xD
O ile lubię mtb zimą po śniegu to nie znoszę potem czyścić roweru z tego bagna.
Zaloguj się aby komentować
14 271 + 4 + 6 + 4 + 6 + 4 + 8 + 45 = 14 348
Dokładnie na odwrót niż tydzień temu, na dziś miałam zaplanowany długi spacer, ale ponieważ białe gówno jednak nie spadło, można było pohasać na #szosa. Korzystając z okazji, pierwszy raz zabrałam Pana Ryśka nad morze.
#rowerowyrownik #vanrysel
@Moose Widać też latarnię morską w Gąskach. Tylko te tłumy ludzi w sezonie... Ani przejść, ani przejechać.
@Jason_Stafford Hmmm, a Babie Doły w Gdyni mogą być?
@Moose To chyba nawet druga najwyższa latarnia w Polsce otwarta dla zwiedzających, zaraz po latarni w Świnoujściu.
Zaloguj się aby komentować
Może kogoś zainteresuje. Na hasło hejto 10 PLN rabatu
#rower #szosa #gravel #mtb
Zaloguj się aby komentować
Pojawił się nowy dry bag od polskiego producenta triglav, który ma większą średnicę 205mm + zaworek odpowietrzający. Jak ktoś używa to wie że dostępne na rynku są mega ciasne (np ten z decathlonu ma 130mm) więc fajna opcja. Na razie wykupiono zapas w 2h ale pojawią się niebawem w sklepie. Cena poszła w górę 147zł (rok temu bez zaworka i mniejsze bo 175mm byly po 99zl) Mam nadzieję że hamaczek z podpinką i tarpem tam upchnę teraz
https://triglavworks.com/pl/p/PACKMAN-DRYBAG/45
#bikepacking #bushcraft #rower #szosa
@eswemenasja sama uprząż na pewno, dry bag to nowość w tym wymiarze ale liczę że będzie chwalony jak poprzednie modele.
A jak nie to zamówię sea to summit: https://www.rowertour.com/p/88557/worek-wodoszczelny-sea-to-summit-lightweight-dry-sack-czarny#rozmiar-20l
Idealny zestawik na wakacyjne wycieczki
Zaloguj się aby komentować
Daily reminder: W sobotę jeden z najfajniejszych klasyków w roku, czyli toskańska Strade Bianche. Do obejrzenia w Eurosport 2
#kolarstwo #rower #szosa
@Pigachu ja to czekam na TdP
Zaloguj się aby komentować
Mordeczki!!! Pod koniec roku planowałem zmianę napędu na 3x9. Kupiłem wszystko co potrzebne, ale przyszedł Nowy Rok a więc i nowy ja, który stwierdził po co 3x9 jak można mieć 3x10:) Dlatego stoi przed Wami niepowtarzalna okazja. Praktycznie cały nowy napęd dostępny w w bardzo dobrej cenie. Co wchodzi w skład:
- korba Alivio FC-T4060 48/36/26; 175mm; BOX
https://bike.shimano.com/pl-PL/product/component/alivio-t4000/FC-T4060.html
- suport BB-SM52 68/73mm; BOX
https://bike.shimano.com/pl-PL/product/component/zee-m640/SM-BB52.html
- przerzutka przednia Alivio FD-T4000-TS3; 63-66; pojemność 22T; OEM
https://bike.shimano.com/pl-PL/product/component/alivio-t4000/FD-T4000-TS3.html
- przerzutka przednia Altus FD-M371-DS3; 63-66; pojemność 22T; BOX
https://bike.shimano.com/pl-PL/product/component/altus-m370/FD-M371-3.html
- klamkomanetki Acera ST-T3000 3x9 wraz z linkami; OEM
https://bike.shimano.com/pl-PL/product/component/acera-t3000/ST-T3000-L.html
- kaseta 9s CS-HG400 11-28; BOX
https://bike.shimano.com/pl-PL/product/component/alivio-m4000/CS-HG400-9.html
- łańcuch SRAM PC 917; 114 ze spinką; BOX
https://www.sram.com/en/sram/models/cn-971-a1
Gratis dorzucam 2 dodatkowe spinki 9s do łańcucha.
Wszystko jest ze sobą kompatybilne. Co prawda brak tylnej przerzutki, ale za to są dwie przednie:) (do wyboru). Części kupione na przełomie listopada/grudnia w dwóch największych sklepach online ze sprzętem rowerowym oraz na allegro. Na wszystko mam paragony. Sprzęt nie był nigdy montowany, nie ma żadnych defektów. Wersje BOX otwarte jedynie w celu weryfikacji. Zależy mi na tym żeby sprzedać całość. W tygodniu wrzucę ogłoszenie na Allegro/OLX, ale ze względu na prowizję cena będzie troszkę wyższa. Zainteresowanych zapraszam do kontaktu. Jestem skory do negocjacji. Więcej zdjęć na PRIV.
#rower #mtb #szosa #gravel
@bladybezczel nie, a na 580 jest prościej bo klamka hamulca jednocześnie zmienia biegi więc jest większa dźwignia.
@wonsz dopiero teraz zobaczyłem na youtube jak to działa. Fajny patent
@bladybezczel no takie klamki barankowe ale w poziomie.
Zaloguj się aby komentować
Mordeczki czy takie "obtarcia" na sztycy nowego amortyzatora są normalne?
#rower #mtb #szosa #gravel
@LITE jeszcze żaden, ale rozważam Rock shox paragon Gold
@bladybezczel tak powinno być, tam osadzasz bieżnię, u mnie tak samo było w starym rock shox z krossa
@bogdantestowy @MMichal dzięki
Zaloguj się aby komentować