12 671 + 3 = 12 674

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 628 + 43 = 12 671

Tym razem kręcenie na stacjonarnym po siłowni przed telewizorem. Nie samym analogiem człowiek żyje. Dwie płaskie trasy plus jedna na rozluźnienie na koniec.

#GymioSpinFlex

#Kinomap

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 589 + 39 = 12 628

D48

Wytrzymałościówka. Dokręciłem kilka kilometrów, aby dokończyć Yellowstone 🥲

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 552 + 20 + 17 = 12 589

Ostatnie chomiczenie w tym sezonie (zwift już nie przedłużony) - ogólnie już zacząłem sezon outdoorowy i gdyby dzisiaj nie padało, a ja bym nie oszczędzał zdrowia przed urlopem to by nawet tego przejazdu nie było ^^ ale skoro ostatnie to na ostatnie 44", jak tylko zaczął się finałowy sprint to poszedłem do odciny. I to prawie dosłownie, bo jak zsiadłem z roweru to pojawiły się mroczki xD no i nawet po umyciu czułem, że jeszcze się pocę przez jakiś czas xD

Fajno!

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 536 + 16 = 12 552

Aktywna regeneracja odbyta. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#stacjonarnyrownik

12 502 + 34 = 12 536

D47

Wczoraj nie było kręcenia i nogi jakieś takie zaspane.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 472 + 12 + 18 = 12 502

Zaległe chomiczenie z czwartku. Ten tydzień słabo. Praca na 1 zmianę nie sprzyja kręceniu na stacjonarnym poza tym wróciłem do rzeczywistości. Pogoda w weekendy przechyla szalę na rzecz realu.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 449 + 23 = 12 472

D46

Lajcik plus akcenty, akcenciki, czyli sweet spot, ale musiałem zamienić trening z sobotnim, bo czas dzisiaj mocno mnie goni.

Jutro przerwa, po 9 treningach w 10 dni.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 439 + 10 = 12 449

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 437 + 2 = 12 439

powolutku trzeba nogi rozgrzewać, żebym nie miał zakwasów przez tydzień

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 402 + 35 = 12 437

D45

Po wczorajszym treningu myślałem, że będzie gorzej, a tutaj zero domsów i jedynie na początku rozgrzewki miałem ciężkie nogi.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 356 + 46 = 12 402

D44

Piękny to był trening, bo piękny być musiał, ponieważ ta jednostka treningowa miała być nr 2 w całej rozpisce pod kątem TSS.

3 piramidy, brak dziwactw z kadencją, tętno podchodzące pod 180 bpm, czysta moc. Jak to powiedział Sid w Epoce Lodowcowej "ja chcę jeszcze raz!". No dobra, teraz może nie, ale za⁎⁎⁎⁎ste było to chomiczenie.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Do treningu wjeżdża #stacjonarnyrownik

12 346 + 10 = 12 356

I lecimy dalej

12 321 + 25 = 12 346

D43

Po wczorajszej "wytrzymałości" bez rozjazdu ani rozciągania, dzisiaj musiał wpaść leciutki trening. Pokręciłem do serialu w S1, porozbijałem pistoletem co było do rozbicia i solidnie się porolowałem.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 300 + 21 = 12 321

Ostatni wyścig na długi czas.

#stacjonarnyrownik

12 267 + 33 = 12 300

D41

Misz-masz absolutny, skrajne zakresy mocy, kadencji, no takie całkiem przyjemne chomiczenie.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 186 + 25 + 26 + 30 = 12 267

Nie wiedziałem że stacjonarny też można dodawać 😁

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 166 + 20 = 12 186

Dzisiaj trasa po Poznaniu. Zbieram siły przed weekendem.

#GymioSpinFlex

#Kinomap

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 151 + 15 = 12 166

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

12 125 + 26 = 12 151

D40

Aktywna regeneracja, aj było mi to potrzebne.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin