9 768 + 7 = 9 775
Dobra, znalazłem gdzie się zmienia biegi 😎
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
#stacjonarnyrownik
18
obserwujących
267
wpisów
@fonfi myślałem, że księżycowy spacer xD
@onpanopticon nie, oswajam się cały czas z tym ustrojstwem, szukam jakiś sensownych treningów. Dzisiaj w końcu znalazłem gdzie są gotowe plany treningowe
@fonfi może popytaj cumpli z tagu, to coś doradzą. Mamy tu speców
Zaloguj się aby komentować
9 748 + 20 = 9 768
Nie lubię chomika part 3 😖
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@fonfi ale jaką nogę dowalisz. Na wiosnę będzie fonfi monster postrach warszawskich ddrów
@onpanopticon Weź, ja w stolicy unikam ddrów. Najchętniej jeżdżę ulicami gdzie ich nie ma. Między autami bezpieczniej. Zwłaszcza jak stoją w korku. Dla tych co się zaraz odpalą: tak - jak jest ddr to grzecznie nim jadę.
Zaloguj się aby komentować
9 646 + 102 = 9 748
Wziąłem dwa dni urlopu na podleczenie podziębienia. A, że w sumie już wczorajszy dzień mocno mi pomógł a warunki pozwalają (np. dzieci w szkole, chałupa względnie ogarnięta) to pojeździłem dłużej. Druga setka na stacjonarnym w tym roku w około 3h. Czyli w myśl zasady, że godzina jazdy na stacjonarnym to jak 1,5 w terenie to wszystko się zgadza.
Trasy raczej płaskie z dwoma wyjątkami. Najpierw prawie 4km mocnej wspinaczki, później trasa w dół na zregenerowanie i nabicie kilometrów. Czasowo obie trasy wyszły podobnie. Skorzystałem też z trasy, na której można przejechać półmaraton rowerem. Dla mnie to już raczej jedyna taka możliwość.
Także ten. Sporo kilometrów ale brat kazał mi się tu zarejestrować i skasować konkurencję. Ale spokojnie, idzie odwilż, może będę mógł wrócić do realu...
#Kinomap
#GymioSpinFlex
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Okulary z netem masz?
@Romanzholandii że niby okulary VR? Tak to nie... Tylko swoje -2,5
@Kasan1512 3 i 4 zdjęcie wyglądają jakbyś miał gogle z Free Guy. Jakieś prędkości, ludzie w pobliżu, czat?
Zaloguj się aby komentować
9 554 + 5 + 5 + 31 + 51 = 9 646
Krótkie 5km na utrzymanie serii na zwift. Udało się zrobić wyzwanie chomikowania 14 dni pod rząd.
Do tego kolejne 2 etapy tdz (14/18).
Mam nadzieję że uda się zrobić, chociaż teraz kilka dni przerwy na regenerację :)
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
9 516 + 38 = 9 554
D25
Czy można zrobić trening, pójść na całonocną imprezę, rozwalić cykl dobowy i pójść spać po 6 rano, a później zrobić kolejny trening? Można, na tym właśnie polega odpowiedzialność. Kolejny mini cykl rozpiski za mną, bo przyszły tydzień jest regeneracyjny - tylko 4 DT, z czego 2 bardzo luźne.
Trzy tygodnie temu czułem jak dogania mnie przemęczenie, dzisiaj nie widzę go nawet w lusterku wstecznym.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
9 454 + 62 = 9 516
Dzisiejsze 62,6 km w kilku trasach raczej płaskich. Dalej trochę podzieębiony ale około 2h w siodle netto to całkiem dobry wynik.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
9 418 + 21 + 15 = 9 454
Wczorajsze (15) patataj poprzedzające dzisiejsze (21) patataj. Wczoraj była bardzo delikatna jazda, jak letni zefirek. Dzisiaj za to był wyścig o pietruszkę i uścisk dłoni Abdhula Khozo`ye Ba.
Chciałem wyciągnąć średnią 40 ale finalnie wyszło 38, co i tak jest niezłym wynikiem jak na ziemniaczka:)
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
9 365 + 11 + 25 + 17 = 9 418
#stacjonarnyrownik
Zaloguj się aby komentować
9 328 + 37 = 9 365
D24
Lżej niż być powinno, chyba forma w tendencji wznoszącej.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@Furto a kiedy jakieś testy jak człowiek, na dworze?
@onpanopticon myślę nad tym, pierw muszę sam wiesz co przyszykować
@Furto normalnie jak byś na Everest się wybierał
Zaloguj się aby komentować
9 268 + 24 + 12 + 14 + 10 = 9 328
Liczyłem, że może jeszcze rano coś pokręcę w tym tygodniu, ale pojechaliśmy na wycieczkę, a wieczorem nie chcę, bo rano bieg, także oto moje podsumowanie tygodnia.
Dużo na ERG i tylko ten Londyn miał być dniem odpoczynkowym, ale jakaś Niemka siedziała mi na ogonie i nie potrafiłem odpuścić i wyszło jak wyszło xD
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zliczyłem wszystko. Niestety osiągnąłeś
-
Hejtostatser (pierwsza aktywność)
-
Pan Maruda (1 błąd)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
9 248 + 20 = 9 268
Wyścig (w) pokoju.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Bezpieczeństwo przede wszystkim, też jeżdżę z lusterkiem w salonie
@Furto Jeszcze powinienem w kasku jeździć, bo jakbym się tak zachwiał, gibnął, zgubił gdzieś orientację poziomą to kask, a choćby i garnek na łbie, uratuje resztki mojego mózgu od niechybnego potłuczenia sobie go o kant dupy:) Ale lampki mam założone:)
@Mordi się śmiejesz, a ja raz robiąc kilka rzeczy naraz się zagapiłem i tak zacząłem jazdę, że ośki QR były całkowicie luźno, rower na nich "leżał". Gdybym wychylił się po bidon, co mam w zwyczaju, to mógłbym się wywalić na blat, właśnie jakoś głową. Moje lampki są w szafce, naładowane jeszcze w październiku
Zaloguj się aby komentować
9 208 + 40 = 9 248
D23
Trzeci dzień z rzędu już czuję na nogach, zwłaszcza że wczoraj się nie porozciągałem. Jutro dzień przerwy pt. siłownia, a w weekend nie wiem jak połatam, tyle będzie rzeczy do ogarnięcia.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
fonfi
★Gruba ryba
Dzień dobry się z Państwem,
Ostatnio, całkiem nieroztropnie, napisałem, że jeśli macie jakieś uwagi, komentarze czy sugestie w kwestii funkcji czy samego działania hejtostats.pl, to żebyście dawali nam znać. No to… daliście
Kilka osób (nie będę pokazywał palcem, bo się @owczareknietrzymryjski i @splash545 obrażą) zgłosiło zapotrzebowanie na możliwość wpisywania serii ćwiczeń za pomocą „mnożenia”.
Śpieszę więc z informacją, że już można.
Pola w formularzu dodawania aktywności obsługują teraz znaki "*" oraz "x". Oznacza to, że możecie dodać wpis w stylu:
X + [2*30] + [3x10] = Y
(gdzie pierwszy czynnik to mnożnik, a drugi — wartość pojedynczego powtórzenia), a @Marvin sam wszystko ładnie porozbija i policzy.
Co więcej — również w odpowiedzi na Wasze sugestie — na końcu linijki formularza wyświetlana jest teraz liczona w locie, sumaryczna wartość dodawanych aktywności.
Smacznego.
#statsbymarvin #rowerowyrownik #sztafeta #ksiezycowyspacer #stacjonarnyrownik #pompujwpoprzekziemi #rokmedytacji #deskaprzezrok #pletwalztwarogu #plyniemydojadraziemi
@fonfi piękna robota Panowie 💪🏼
@fonfi To jak już można, to zauważam że nie mogę odhaczyć pola o rezygnacji z publikacji osiągnięć pod postami 😜
@bori Faktycznie, zaraz sprawdzę co tam się stało się. Dzięki za info.
@bori Poprawione. I cyk licznik "Pana marudy" +1 (@Marvin przy najbliższym Twoim poście ogarnie)
@fonfi dzięękuujeemyy!
Zaloguj się aby komentować
9 182 + 26 = 9 208
Poranne kręcenie bez szału. Miałem nie jeździć ale w sumie to nie miałem co robić a poczułem się lepiej.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
9 127 + 15 + 18 + 22 = 9 182
#stacjonarnyrownik
Ale fajna trasa
@Furto Niewiele się różni od tego, co jest na zewnątrz.
@vvitch noc tylko otworzyć balkon i dać wiatrak na maxa xD
Zaloguj się aby komentować
9 095 + 32 = 9 127
Może w końcu się uda xD
D22
Strefa 4. Kocham tryb ERG, ale jazda na 70 watach to katorga xD
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@Furto ja sie zakochałem w ERG ^^ co prawda jak robi nagły zrzut to czasem się zastanawiam czy roweru nie rozwale, bo lecę rozpędzony masą ciała i nagle nie ma oporu, ale i tak jest super xD
@Loginus07 ciekaw jestem kiedy (bo raczej nie "czy") będą w pełni elektryczne przerzutki, połączone z pomiarem mocy i same dostosowujące obciążenie. Wtedy będę stał pierwszy w kolejce
Zaloguj się aby komentować
9 068 + 27 = 9 095
Dzień drugi. W dalszym ciągu nie ogarniam... :)
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@fonfi dobrze jest, forma rośnie
Zaloguj się aby komentować
9 020 + 48 = 9 068
48 km w 4 trasach z gatunku płasko albo w dół. Niestety przeziębienie łapie i zaraz mogę wypaść z rytmu na kilka dni...
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
8 924 + 6 + 35 + 55 = 9 020
Poprzedni tydzień dał mi w kość. W ramach odpoczynku 55km że średnim tętnem 117 xD (tdz 12/18)
numbers go up - man happy
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Osiągnięcie
- Hejtostatser (pierwsza aktywność)
zostało zdobyte. Tak, to już ten moment...
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
8 909 + 15 = 8 924
To urządzenie chce mnie zabić 🥵
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@fonfi gdzie ty się szwędasz?
@bojowonastawionaowca panie kochany, nie mam bladego pojęcia. Ja tego ustrojstwa jeszcze nie ogarniam.
@fonfi haha, jejejejeje!
@onpanopticon To wszystko Twoja wina!!!!1@##$!@$
@fonfi ahahaha evil opticon on tour xD
@fonfi witamy, witamy, ktoś musi być ostatni ( ͡o ͜ʖ ͡o)
@Gilgamesh 🙄😅
Zaloguj się aby komentować