12 628 + 43 = 12 671
Tym razem kręcenie na stacjonarnym po siłowni przed telewizorem. Nie samym analogiem człowiek żyje. Dwie płaskie trasy plus jedna na rozluźnienie na koniec.
#GymioSpinFlex
#Kinomap
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
12 589 + 39 = 12 628
D48
Wytrzymałościówka. Dokręciłem kilka kilometrów, aby dokończyć Yellowstone 🥲
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
12 552 + 20 + 17 = 12 589
Ostatnie chomiczenie w tym sezonie (zwift już nie przedłużony) - ogólnie już zacząłem sezon outdoorowy i gdyby dzisiaj nie padało, a ja bym nie oszczędzał zdrowia przed urlopem to by nawet tego przejazdu nie było ^^ ale skoro ostatnie to na ostatnie 44", jak tylko zaczął się finałowy sprint to poszedłem do odciny. I to prawie dosłownie, bo jak zsiadłem z roweru to pojawiły się mroczki xD no i nawet po umyciu czułem, że jeszcze się pocę przez jakiś czas xD
Fajno!
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
12 536 + 16 = 12 552
Aktywna regeneracja odbyta. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#stacjonarnyrownik
@vvitch
regeneracja odbyta.
Ale u barbera? U barbera, prawda?
@Sweet_acc_pr0sa coś ty najlepszego narobił, zatrułeś internet.
Zaloguj się aby komentować
12 502 + 34 = 12 536
D47
Wczoraj nie było kręcenia i nogi jakieś takie zaspane.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
12 472 + 12 + 18 = 12 502
Zaległe chomiczenie z czwartku. Ten tydzień słabo. Praca na 1 zmianę nie sprzyja kręceniu na stacjonarnym poza tym wróciłem do rzeczywistości. Pogoda w weekendy przechyla szalę na rzecz realu.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
12 449 + 23 = 12 472
D46
Lajcik plus akcenty, akcenciki, czyli sweet spot, ale musiałem zamienić trening z sobotnim, bo czas dzisiaj mocno mnie goni.
Jutro przerwa, po 9 treningach w 10 dni.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Mogłem tego nie sprawdzać. Ale sprawdziłem. Zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
12 439 + 10 = 12 449
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
12 437 + 2 = 12 439
powolutku trzeba nogi rozgrzewać, żebym nie miał zakwasów przez tydzień
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
12 402 + 35 = 12 437
D45
Po wczorajszym treningu myślałem, że będzie gorzej, a tutaj zero domsów i jedynie na początku rozgrzewki miałem ciężkie nogi.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
12 356 + 46 = 12 402
D44
Piękny to był trening, bo piękny być musiał, ponieważ ta jednostka treningowa miała być nr 2 w całej rozpisce pod kątem TSS.
3 piramidy, brak dziwactw z kadencją, tętno podchodzące pod 180 bpm, czysta moc. Jak to powiedział Sid w Epoce Lodowcowej "ja chcę jeszcze raz!". No dobra, teraz może nie, ale za⁎⁎⁎⁎ste było to chomiczenie.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Do treningu wjeżdża #stacjonarnyrownik
12 346 + 10 = 12 356
I lecimy dalej
Zaloguj się aby komentować
12 321 + 25 = 12 346
D43
Po wczorajszej "wytrzymałości" bez rozjazdu ani rozciągania, dzisiaj musiał wpaść leciutki trening. Pokręciłem do serialu w S1, porozbijałem pistoletem co było do rozbicia i solidnie się porolowałem.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Pistoletem?
A co ty k⁎⁎wa robokop?
@Gepard_z_Libii
Mam takie cudeńko, działa rewelacyjnie. 200 watów mocy, przy skali do 30, nie pamiętam kiedy ustawiłem choć 20
Zaloguj się aby komentować
12 300 + 21 = 12 321
Ostatni wyścig na długi czas.
#stacjonarnyrownik
Zaloguj się aby komentować
12 267 + 33 = 12 300
D41
Misz-masz absolutny, skrajne zakresy mocy, kadencji, no takie całkiem przyjemne chomiczenie.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
12 186 + 25 + 26 + 30 = 12 267
Nie wiedziałem że stacjonarny też można dodawać 😁
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Można, można, a nawet trzeba!
Zaloguj się aby komentować
12 166 + 20 = 12 186
Dzisiaj trasa po Poznaniu. Zbieram siły przed weekendem.
#GymioSpinFlex
#Kinomap
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
12 151 + 15 = 12 166
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
12 125 + 26 = 12 151
D40
Aktywna regeneracja, aj było mi to potrzebne.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
12 046 + 79 = 12 125
Solidnie nakręcone przed pracą. Trochę może być ciężko wytrzymać w pracy (pracą chodząco-stojąca) ale to później. Miałem pojeździć na dworzu ale te 2 stopnie trochę mnie odstraszyły... A tutaj widzę konkurencja też nie śpi...
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
