Zaloguj się aby komentować
5 513 + 29 + 45 = 5 587
Tegoroczne tortury na chomiku zakończyłam 45-kilometrową jazdą. Czas dłużył się tylko odrobinę mniej niż na fotelu u dentysty i nie wiem, dlaczego to sobie zrobiłam, ale przynajmniej 30. level na MyWhoosh wbity, a na Stravie śmieszny znaczek za 800 km pedałowania w grudniu. Ogółem kręcenia w miejscu uzbierało się ponad 1600 km i nie zamierzam poprawiać tego wyniku w 2026. xD
#stacjonarnyrownik
Zaloguj się aby komentować
5484 + 29 = 5513
Tegoroczne ostatki. Miało wpaść parę jazd więcej na chomiku, ale kilka dni wypadło przez jakieś wirusowe gówno.
Podsumowanie roku:
Łączny przebieg: 7843 km (vs 6805 w 2024)
Przejechane na zewnątrz: 7218 km (vs 5862)
Liczba dni z rowerowymi aktywnościami: 151 (vs 168)
Liczba dni z rowerowymi wypadami: 83 (vs 68)
Liczba tras 100+ km: 23 (vs 19)
Najlepszy wypad: Zgorzelec - Świnoujście
Rok oceniam na 5-. Co prawda trzeci rok z rzędu wypadłem na X czasu przez perturbacje zdrowotne, które tym razem były planowane. Finalnie nie wyszło nawet najgorzej, bo zamiast operacji na koniec maja, została ona przełożona na połowę października. Udało się pobić dotychczasowe granice kilometrażowe, szybciej kręcić oraz rozsądniej gospodarować energią. Pokpiłem całościowo sprawę z siłownią, ale tu już nie ma frustracji, a jest akceptacja
Do zoba w 2026
#rower
#stacjonarnyrownik
Komentarz usunięty przez moderatora
@onpanopticon *Pozamiatamy
Zaloguj się aby komentować
5 402 + 16 + 23 + 8 + 35 = 5 484
Chomik z tego miesiąca. Na garminie usunąłem wpis z wahoo zamiast z zegarka, więc dane uzupełniłem najlepiej jako potrafię ^^
#stacjonarnyrownik
Zaloguj się aby komentować
5 378 + 24 = 5 402
Wczoraj ani mgła smoleńska z rana, ani wiatr, który ją potem przewiał, nie zachęcały do wyjścia na zewnątrz, a nogi zrobiły się jakieś ciężkie - aż się prosiło o zrobienie rozjazdu.
#stacjonarnyrownik
Zaloguj się aby komentować
5 306 + 15 + 14 + 20 + 23 = 5 378
Zaległe chomikowanie, jeszcze sprzed świąt.
#stacjonarnyrownik
Zaloguj się aby komentować
Dzień dobry wieczór się z Państwem,
Ja dzisiaj tylko szybko z króciutką informacją.
Jak słusznie koleżanka @vvitch tutaj zauważyła, na https://hejtostats.pl brakowało tagu #stacjonarnyrownik.
No to już nie brakuje.
Miłego chomikowania i beware of @Marvin
#statsbymarvin #stacjonarnyrownik
Zaloguj się aby komentować
5242 + 34 +30 = 5 306
Gdy w poniedziałek siadłem na chomika po 2 tygodniowej przerwie czułem taką moc, że sam bylem w szoku. Dziś już wszystko wróciło do normy, ale za to podobne wyniki robiłem do tych poniedziałkowych xD
2 przejazdy po Nowym Jorku
#stacjonarnyrownik
Zaloguj się aby komentować
5214 + 28 = 5242
Ciężki dzień w pracy, popołudniowa drzemka i perspektywa 2 dni na regenerację, sprawiły że dzisiaj pokręciłem nieco mocniej. Po raz kolejny potwierdziła się teza, że brak formy najmocniej się odczuwa na podjazdach, 5% mnie mocno męczyło xD
#stacjonarnyrownik
Komentarz usunięty przez moderatora
Zaloguj się aby komentować
5190 + 24 = 5214
Och, jak mnie dzisiaj ten j⁎⁎⁎ny MyWhoosh wkurwił.
Pobrałem wczoraj jedną lokalizację - żebyście wiedzieli, to w tym programie nie da się jechać bez tego, absolutnie w żadnym trybie. Prędkość pobierania, ograniczona przez serwer to ok. 500 kb/s. Waga tej lokacji - ok. 300 Mb, była chyba najniższa. Dobra, jakoś przecierpię.
Dzisiaj włączam i znowu to samo, bo tamta pobrana lokalizacja zniknęła.
Chcąc nie tracić czasu, włączyłem najprostszy tryb w aplikacji MyElite i pokręciłem sobie lekko w trybie ERG, oglądając na laptopie serial.
Po wczorajszym boli mnie nieco tyłek, dalej cierpnęło perineum, ale za to puls stabilniejszy, a kolana nie bolały. Pozycja dalej dosyć nie komfortowa, ale praca nad rozciąganiem trwa.
PS. @fonfi @onpanopticon
W jakiej społeczności wrzucać #stacjonarnyrownik
Jak dodam w rowerowym, to będzie ok?
@Furto a masz piłeczki pod trenażerem? ja ostatnio toto kupiłem i jeździ się o wiele wygodniej
@austrionauta Niestety - z tego co się orientuję - nie ma piłeczek do Elite Suito-T. Przypuszczam, że jeździsz na Wahoo Kickr Core, tam ten patent jest szeroko rozpowszechniony i ponoć wówczas nawet nie strach jest montować karbonową ramę na trenażer. Ja niestety z tego względu nie sprzedam Ghosta, tylko będę go trzymał specjalnie na chomika.
@Furto https://www.etsy.com/listing/1663856723/elite-suito-t-rocker-feet-adapter , trochę drogie może, ale som. wcześniej też miałem elite, ale mnie wkurzało, sprzedałem i wziąłem zestaw zwifta na jak słusznie zauważyłeś, wahoo. jest ok
Zaloguj się aby komentować
5174 + 16 = 5190
Aaaaaaaaaaaaaaa wróciłem
3 kg masy więcej, 300% formy mniej, bóle obu kolan, odrętwiałe perineum i szalejące tętno. Jak się jechało? Zaje K⁎⁎WA biście.
Udało mi się od strzała wyregulować przerzutkę i testuję Mywhoosh.
W tym tygodniu rozruch, jakieś większe obciążenia po nowym roku.
#stacjonarnyrownik
Zacne towarzystwo wraca. Ostrożnie z tą masą, święta na horyzoncie:)
@austrionauta Chyba będzie trzeba się pilnować, ale jak to zrobić, skoro zamówiłem tyle pierogów
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
5 052 + 14 + 16 + 19 + 20 = 5 121
Bzdurki na chomiku (jeszcze raz, tym razem we właściwej społeczności) - jakieś dwa lekkie treningi i dwa wyścigi o śmieszny znaczek na MyWhoosh.
#stacjonarnyrownik
Zaloguj się aby komentować
5004 + 18 + 8 + 14 + 8 = 5 052
Porwałem się dziś na test FTP ale coś nie do końca mi wyszło bo oczywiście na szczycie górki skręciłem nie tam gdzie trzeba i nie zaliczyło xD ale zrobiłem ten extra odcinek i leciałem w dół rekordowe 83 km/h niewykonalne w prawdziwym życiu
Sam odcinek okazał się również rekordowym, mam 19 626 /185 368 miejsce na Stravie
#stacjonarnyrownik
Ale żeby na trenażerze źle skręcić, kto to wiedział xD
Właśnie się dowiedziałem, że tak można, to przez te przyciski?
@Furto tak dokładnie, masz możliwość za ich pomocą zmienić trasę na krzyżówkach
@Gilgamesh wystarczy nie klikać ^^ przynajmniej ja tak rozwiązuje swoje problemy ze zwiftem ^^
Zaloguj się aby komentować
Dzień dobry ! Prezentujemy #podsumowanierowerowyrownik za listopad
Po wypełnieniu obowiązków służbowych mamy powrót Króla @onpanopticon ! Gratuluję
Miejsce drugie @mirek1512 jak zawsze solidny, 7 podium w tym roku !
Trzeci tym razem @austrionauta który nabił część kilometrów w dalekiej Japonii
W listopadzie swoje wpisy dodało 23 użytkowników, bardzo ładna statystyka w porównaniu z 7 osobami w analogicznym okresie w roku ubiegłym.
Po więcej statystyk zapraszam na https://hejtostats.pl
Na marginesie, zapraszam osoby kręcące w czasie zimowym w swoich domach do dodawania wpisów pod tagiem #stacjonarnyrownik Póki co jest nas dwóch ale po powrocie do zdrowia
Lista, lista 30 TON
@onpanopticon - 1189
@mirek1512 - 712
@austrionauta - 490
@vvitch - 471
@fonfi - 380
@cazpereq - 371
@Gilgamesh - 371
@d.vil - 346
@Rzeznik - 275
@StaryPijany - 263
@Mordi - 210
@winiucho - 182
@Trypsyna - 139
@LeniwaPanda - 133
@macgajster - 132
@Loginus07 - 111
@cebulaZrosolu - 84
@Bjordhallen - 69
@Yes_Man - 62
@mles - 60
@jakibytulogin - 54
@Ragnarokk - 45
@Statyczny_Stefek - 14
@Gilgamesh gdzie moje podium za #stacjonarnyrownik?! skandaliczny skandal!
Dzięki za świetną robotę
Wyleczę kolano po ostatnim upadku i wracam do zabawy Nauczka po lodzie albo wolno albo idziemy 😐 Gratulacje dla wszystkich grupa mniejsza i to normalne przy zimie Ale 23 dalej aktywnych i to jest dobry prognostyk ✌️
@onpanopticon to jesteś Ty? Ja pierdzielę. 40 km świątek piątek czy niedziela w taką pogodę. Podgrzewane siodełko masz chociaż? Chapeu bas. I w sumie dla reszty też, ale Ty jesteś naprawdę pozytywnie zakręcony świr xD
Komentarz usunięty przez moderatora
@onpanopticon nogi to musisz mieć ze stali. I dupę. Mi przy "rekordowych" 60km w jednym dniu tak tyłek bolał, że przez 3 dni miałem zakwasy. A na stacjonarnym rowerku nie lepiej w taką pogodę? A przy śniegu to chyba łańcuchy rowerowe wymyślisz :P
Niemniej powodzenia i dalszych sukcesów
Zaloguj się aby komentować
4 941 + 15 + 20 + 28 = 5004
#stacjonarnyrownik
Moje pierwsze przejazdy
wybaczcie Panowie, myślałem, że jak wpiszę z palca to będzie git, ale pewnie się zepsuło, bo wrzuciłem społeczność tak?
@Gilgamesh @onpanopticon @fonfi
Komentarz usunięty przez moderatora
@onpanopticon To na przyszłość będę wrzucał pod Hydepark, bo to przyjmie wszystko ^^
Zaloguj się aby komentować
4871 + 18 + 16 + 36 =4 941
#stacjonarnyrownik
Dziś przejechałem swój pierwszy wirtualny wyścig
K⁎⁎wa, tak mi brakuje roweru, że nawet za chomikiem tęsknię jak cholera xD Wyścigi spoko, j⁎⁎ać tylko tych co wpisują że ważą 8 kg xD
Komentarz usunięty przez moderatora
@Furto haha, właśnie dziś miałem taką rozkminę, że na bank są ludzie którzy podają jakąś zaniżoną wagę a później zgrywają wirtualnych kozaków xD
Zaloguj się aby komentować
4834 + 7 + 10 + 20 =4871
#stacjonarnyrownik
Dzięki wpisowi @Zielczan stałem się nabywcą trenażera z zamontowanym system Zwift Cog and Click (piona!)
Powiem wam, że nie sądziłem, że to będzie aż tak wyczerpujące !
Dziś po 2 treningach z samouczka, mogłem wyciskać pot z gaci xD Nie wiem czy nie przesadziłem, całe 20 km na 17 biegu
Bardziej spodobał mi się typ jazdy workout niż free ride, taką interwałową jazdą można się nieźle zajechać.
#rower
Gratulacje i życzę miłych, wycieńczających treningów
Jakbyś miał jakieś pytania dot. ogólnego użytkowania trenażerów i przydatnych protipów, to śmiało pytaj. Masz wiatrak?
@Furto wiatrak mam, po dzisiejszej jeździe wiem, ze poziom wiania 1 to nie tyle co nic xD ale też przypomniałem sobie po 1 jeździe więc nie chciałem aby mocno na mnie wiało gdy już byłem zgrzany
Pytanie mam takie: niby mam poprawnie wszystko ustawione i nic normalnie nie klika ale dziś podczas mocniejszego przyspieszenia jednak jakieś dziwne dźwięki klikania było słychać z trenażera. Zauważyłem, że pomaga chwilowe przestanie kręcenia. Czy tak się czasem po prostu dzieje ? Może nie zgrywam odpowiedniego rytmu z kołem zamachowym ?
@Gilgamesh Hmm, czy "na pedałach" jest to odczuwalne? Nie wiem do końca jak działa ten system Cog, tam jest zwykła kaseta? Jeśli tak, to jest nowa czy stara? Może łańcuch coś przeskakuje?
PS. Co to za mata?
@Furto taka o, naprawdę solidna i łatwo można na niej przeciągać rower z trenażerem po całym pokoju
https://www.decathlon.pl/p/mata-do-trenazera-flanders/_/R-p-329739?mc=8610591
@Gilgamesh cholera, 200 zł. Mam nieco za wąską matę do rozciągania i kosztowała 40 zł. Mata z kolcami, poduszką pod kark i futerałem - 90 zł. Absurd
@Gilgamesh dobrze, ze jest blotnik z przodu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@StaryPijany czekałem aż ktoś zauważy
@Gilgamesh na to niestety bym raczej juz nie liczyl ( ͡° ʖ̯ ͡°) ja musze opony z kolcami z piwnicy przyniesc, zeby sie nie zabic w drodze do pracy, dzis juz slisko.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
