#relaks
Zaloguj się aby komentować
Medytacja to ściema nie ma czegoś takiego jak medytacja.
Medytacja to po prostu siedzenie i nicnierobienie albo siedzenie i rozmyślanie o różnych sprawach.
Słowo medytacja wymyślili jacyś lenie albo hochsztaplerzy z new-age.
#medytacja #relaks #odpoczynek #newage
Medytacja to ściema nie ma czegoś takiego jak medytacja.
A gdzie opcja: Medytacja to stan, który można opisać naukowo. Powoduje zmiany struktury mózgu i jest widoczny podczas rejestracji fal mózgowych.? xd
@jxp fale mózgowe xD
może mi jeszcze napiszesz że wierzysz w fale grawitacyjne?
@SiostraNieZdradziDziewczynaTak ale to ostatnio to podobno w kosmosie wyłapali
Zaloguj się aby komentować
https://yewtu.be/watch?v=4IeUydwnrpQ
Jeśli chodzi o muzykę z gier , Jeremy Soule jest moim faworytem. Nic tak nie relaksuje jak jego muzyka. Polecam wszystkim. Muzyka ze skyrima w zimowe wieczory przy płomieniu świecy,to coś co trzeba przeżyć. Najlepiej wtedy zamknąć oczy i wsłuchać się.
#muzyka #muzykaklasyczna #muzykafilmowa #chillout #spokoj #gaming #duchowość #muzykarelaksacyjna #relaks
Zaloguj się aby komentować
Niedziela. Spomiędzy chmur wychodzi słoneczko, ale zbliża sie burza. Idealna pogoda na dokończenie historii o Parku Jurajskim. Miłego popołudnia czytelnicze świry! Ja popijam herbatke i wracam do lektury.
#ksiazki #czytamy #czytamzhejto #balkon #relaks
Ile ja bym dał, żeby umieć czytać.
@Magnetar_Mike ile bym dał żeby umieć pisać... Wait what?
@American_Psycho what?
@Magnetar_Mike @American_Psycho
Jeden niech ćwiczy czytanie a drugi pisanie. A teraz dajcie co obiecaliście.
kupiłem lornetke by podglądać bernardetkę ale żaluzje ma w oknach zasłonięte
Zaloguj się aby komentować
Pizza z mozzarella, moim ulubionym salami z zielonym pieprzem, bakłażanem i ricottą
#pizza #hejtopizza #relaks
@Bankrut.pl Tak patrze, co to za marynowany grzyb a to bakłażan
@Pomidorken Dzisiaj pierwszy raz na pizzy
Kapary są tez fajne
@Bankrut.pl poproszę instrukcje produkcji i niezbędne akcesoria 💩
@Patalizator Kamień (weź w zestawie z taka tacka żeby pizze z niej na kamień wrzucic), szpachelka, jakiś wiekszy pojemnik zamykany na ciast i taki płaski zamykany na kuleczki. Daj znac jak bedziesz gotowy to powiem Ci jak szybko i łatwo ogarnąć pizze z której bedziesz bardzo zadowolony
@Bankrut.pl to poproszę mnie dopisać do listy mailingowej, chętnie się nauczę od kogoś doświadczonego;) z tego co napisałeś, to właściwie wszystko mam, brakowało mi jedynie cierpliwości do przebijania się przez tysiące stron porad od pasjonatów;)
Schludnie, choć nasrane
@deepth0ught Ricotta nie współpracowała i kleiła się do łyżki suka
Zaloguj się aby komentować
Wielu początkujących adeptów sztuki medytacji ma problem z osiągnięciem odpowiedniego stanu duchowego, który pozwalałby na podróż w głąb umysłu. Aktywny tryb życia i ciągły pośpiech wcale nie ułatwiają tego zadania, zwłaszcza, gdy na medytację mamy w ciągu dnia jedynie kilka chwil i naprawdę zależy nam, by była efektywna. Muzyka do medytacji może być w tym przypadku bardzo pomocna, ponieważ ułatwia wyciszenie się, pomaga regulować oddech i pracę serca oraz wspomaga koncentrację - https://www.youtube.com/watch?v=uxgev9Iice8
#muzyka #medytacja #relaks #chillout #reiki
czasem umysł sam pochłania w głąb
Zaloguj się aby komentować
Muzyka relaksacyjne to bardzo dobre rozwiązanie w przypadku problemów ze snem. Warto przed położeniem się do łóżka postawić na kilka chwil relaksacji i odprężenia. Słuchanie spokojnej muzyki uspokaja stres, wycisza, uspokaja oddech i tętno a także obniża ciśnienie. Dzięki kojącym dźwiękom łatwiej jest zasnąć. Nawet 30 minut takiego relaksu pozwoli na poczucie się bardziej wypoczętym i spokojnym - https://www.youtube.com/watch?v=XKvhK5XPOe4
#muzyka #relaks #sen #bezsennosc #insomnia
Zaloguj się aby komentować
Muzyka relaksacyjna ma wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Oto kilka najważniejszych:
Zmniejsza stres: Muzyka relaksacyjna jest skutecznym narzędziem do radzenia sobie ze stresem. Pomaga lepiej sobie poradzić z trudnymi sytuacjami i zapewnia więcej spokoju i dystansu do trudnych sytuacji.
Poprawia samopoczucie: Słuchanie muzyki relaksacyjnej może pomóc poprawić samopoczucie, ponieważ podczas słuchania tego rodzaju muzyki, organizm wydziela endorfiny i inne hormony szczęścia.
Zmniejsza napięcie mięśni: Muzyka relaksacyjna jest skutecznym narzędziem do rozluźnienia mięśni i redukcji bólu. Dzięki temu można zmniejszyć napięcie mięśniowe i zmęczenie.
Zwiększa produktywność: Muzyka relaksacyjna może również pomóc w lepszej koncentracji się na celach i osiągnięciach dzięki redukcji stresu i odprężeniu ciała - https://www.youtube.com/watch?v=AJe1z_j5680
#muzyka #relaks #medytacja #ambient #chillout
@Antystres a ma pan dowód?
Zaloguj się aby komentować
Wiele osób obecnie zmaga się z problemem bezsenności lub snu przerywanego. Chyba każdy z nas doświadczył natłoku myśli, który nie daje nam odpocząć i nie pozwala nam zasnąć. Często również budzimy się w środku nocy bez wyraźnego powodu. Tutaj muzyka relaksacyjna może być dla nas skutecznym rozwiązaniem. Jej dźwięki mogą w dosłowny sposób "ukołysać" nasz organizm do snu i głębokiego wypoczynku. Wystarczy jedynie włączyć muzykę relaksacyjną w momencie, kiedy zamierzamy położyć się do łóżka. Następnie postarajmy się wsłuchać w spokojne brzmienie, a nawet nie będziemy wiedzieć, kiedy zanurzymy się w słodkie objęcia Morfeusza - https://www.youtube.com/watch?v=gpmBrs6SloU
#muzyka #sen #bezsennosc #insomnia #relaks
W życiu bym przy tym nie zasnął. Świadomość, słuchania mieszanki elevator music, z kompozycjami ze spa, skomponowanych na najsłabszych wtyczkach MIDI, nie pozwoliłaby mi zasnąć (° ͜ʖ °) taka muza leci w filmach na PornHubie pod tagiem „Massage” (° ͜ʖ °)
Zaloguj się aby komentować