Kontrola nawodnienia

Dotrwaliśmy do piątku! A jak piątek, to #codziennepiciu

Komu szklaneczkę wody? Mam dużo! Jeśli jeszcze nie napiliście się niczego nawadniającego, to teraz jest ten moment — szklana w dłoń i pićkamy!

PS. 8:30, czekam na tramwaj do roboty, jest zimno i brzydko, jakaś kobieta już z samego rana męczy inną osobę swoim telefonem... a z naprzeciwka zerka na mnie ona. Jest nawodniona i uśmiechnięta. Kobieta sukcesu.

I ja też chcę taka być. Ale nie za wszelką cenę.

Pociągam łyk kranowianki zabranej z domu. Teraz to ja jestem nawodniona i uśmiechnięta.

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia

Dzień dobry, cześć i czołem! Już jest — Wasze #codziennepiciu

Komu w drogę, temu czas. A komu czas, temu woda. Napiliście się już dzisiaj czegoś nawadniającego? Jeśli macie za sobą tylko kawusię, to warto dodać do niej jeszcze wodę. Najlepiej smakuje świeżo nalana!

PS. Zauważyłam, że w biurze nie piję tyle wody, co w domu, bo... nie zabieram tam ze sobą swojej ulubionej butelki. A z dużych szklanek już nie pije się tak fajnie. No i to oznacza tylko jedno: muszę sobie po prostu kupić drugą butelkę. Każdy powód dobry, co nie?

#woda #kontrolanawodnienia #przypomnienie

Kontrola nawodnienia 💧

Dzień dobry i cudnego dnia! Chodźcie na #codziennepiciu 💛

Pierwsza rzecz po przyjściu do biura to dziś szklaneczka wody. Zachęcam i Was do uzupełnienia płynów ulubionym nawadniającym medium.

PS. A tak naprawdę to musieliśmy oddać baterię na reklamację i trzeba było wykombinować kranik zastępczy do filtra…

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia

Ja wiem, że jest wcześnie rano, ale już warto wykonać swoje #codziennepiciu

Jak Wam mija poranek? Wyspaliście się i wypoczęliście? A maturzyści nie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Natomiast jeśli jeszcze czujecie znużenie, to być może pomoże Wam szklaneczka wody. Albo i dwie — można zaszaleć.

PS. Na maturę można zabrać ze sobą butelkę wody, jednak nie może ona mieć etykiety i powinna w czasie trwania egzaminu stać obok nogi stolika, przy którym się siedzi.

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia

No skończyła się majóweczka, no. Ale wiecie, co się nie skończyło? #codziennepiciu

Pora uzupełnić wodę i przygotować się mentalnie na tydzień roboczy. Szklaneczka, butelka, słoik, kanister? Wybierz swojego wojownika i dzielnie popijaj sobie dziś wodę (lub inne nawadniające medium), najlepiej często i małymi łyczkami.

PS. Woda w kartonie — to jest dopiero idea

#kontrolanawodnienia #woda #odwodnienie #przypomnienie

Przypominam wszystkim, żeby włączyć budziki, bo niby jutro czwartek, ale jakby niedziela

#budzik #pobudka #przypomnienie #czuwaj

PAMIETAJCIE, ZEBY SIE DZISIAJ NIE DAĆ ZROBIĆ W KAKTUSA. JEST PRIMA APRILIS.

#oswiadczenie #przypomnienie

Kontrola nawodnienia

Środowy dzień to wody czas! I jak co środę, szczególnie zapraszam na #codziennepiciu

Co fajnego udało się Wam już wypić? U mnie poszła kawusia i pierwsze 0,5 litra wody na dobry początek dnia.

Jeśli czujecie się odwodnieni albo macie ochotę po prostu zadbać o swój dobrostan, to chodźcie na wspólną szklaneczkę piciu. Każdy jest mile widziany!

PS. I znowu trzeba iść do kuchni uzupełnić wodę...

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia 💧

Dzień dobry, Hejto! Zapraszam na… ostatnie #codziennepiciu 💛

Dziś rozpoczyna się mój urlop (jesteśmy właśnie w drodze na wakacje), mamy też pierwszy dzień szkoły, zaraz zacznie się jesień… no, każdy pretekst dobry.

Parę tygodni temu zastanawiałam się, co zrobić z codziennym piciu na czas urlopu, czy może przygotować wpisy zawczasu, czy poprosić kogoś z piciowych stałych bywalców o zaopiekowanie się Waszym stanem nawodnienia… Ale postanowiłam uczynić to piciu ostatnim.

Niezmiernie cieszę się, jak ciepło przyjęliście wspólne piciu i zaczynając tag 3 miesiące temu kompletnie nie spodziewałam się, jak to się rozrośnie. Mam nadzieję, że nawyk Wam pozostanie i będziecie dalej o siebie ładnie dbać. Kto wie, być może piciu wróci w kolejnym sezonie letnim? Sprawdzimy wtedy, jak nam poszło z utrzymaniem piciutrendu ;)

Fajnie byłoby podać jakieś statystyki, a że liczyć mi się jakoś nie bardzo chciało, to powiem tylko tyle, że wraz z dzisiejszym piciu napiliśmy się wspólnie 110 razy. To dużo razy!

Tradycyjnie więc zapraszam na wspólną szklaneczkę wody i dziękuję Wam raz jeszcze. 💛

PS. Ktoś ma do polecenia jakąś dobrą mineralną z Grecji?

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia

Ależ ten weekend szybko minął. Na pocieszenie - zapraszam na #codziennepiciu

Kto już zdążył zadbać o optymalne nawodnienie? Co dobrego dzisiaj wypiliście?

A jeśli jeszcze nic, to chodźcie na wspólną szklaneczkę wody (lub innego piciu). Starczy dla każdego!

PS. Dodatkowy piorun dla wszystkich tych, którzy dziś oblali się piciem bez powodu. I feel you.

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia

Kto rano wstaje, temu kran wodę daje! Zapraszam na #codziennepiciu

Uff, zdążyłam! Między jogą a śniadaniem i siłownią, ale się udało. A Wy jak tam? Aktywnie zaczęliście ten dzień? Nawet jeśli nie, to możecie zacząć go aktywnym piciu. A jeśli już się napiliście, to dajcie znać, co ciekawego dziś u Was na szklanie!

PS. Trzymajcie się tam na południu z tymi upałami...

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia

Dzień dobry i cudnego piątku! Chodźcie na #codziennepiciu

Dziś znowu upał, dlatego jestem pewna, że zadbaliście już trochę o swoje nawodnienie. Ale jeśli jest obok Was ktoś Wam bliski - partnerka, przyjaciel, mama, współlokator, współpracownik - któremu widzicie, że przydałaby się szklaneczka czegoś nawadniającego, to poczęstujcie go piciem. To jest zawsze miłe, gdy ktoś tak po prostu przynosi piciu.

PS. Nie ma fajniejszych mężów od mojego męża, nawet z tym nie handlujcie.

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia

Czwartek? Już? Matko. No dobra. #codziennepiciu

Obudzeni, ale jakim kosztem? Ja też. Najchętniej człowiek by cały dzień spędził pod kołderką (gdyby tylko nie było 30 stopni na dworze), ale trzeba wstać i o siebie zadbać. Na przykład szklaneczką wody. To co, siup piciu ku chwale nawodnienia?

PS. Uważajcie dziś na siebie i unikajcie słońca. Naprawdę, nie ma co zgrywać bohatera.

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia

Środowy dzień to wody czas! I jak co środę, szczególnie zapraszam na #codziennepiciu

Co fajnego udało się Wam już wypić? U mnie poszła kawusia i pierwsze 0,5 litra wody na dobry początek dnia.

Jeśli czujecie się odwodnieni albo macie ochotę po prostu zadbać o swój dobrostan, to chodźcie na wspólną szklaneczkę piciu. Każdy jest mile widziany!

PS. I znowu trzeba iść do kuchni uzupełnić wodę...

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia

Zwiń śpiworek, nadszedł wtorek! I jak to bywa w życiu, pora na #codziennepiciu

Czy Wasz poranek minął przyjemnie? Pierwsze zadania w robocie ogarnięte i możecie chwilę się polenić, a może w ogóle macie urlop? Tak czy siak, zróbcie sobie minutę przerwy i zadbajcie o nawodnienie. No to cyk, piciu w mig!

PS. To mało rozpopularyzowana informacja, a warto, by dowiedziało się o niej więcej osób. Wczoraj @Ilirian dał znać, że od 2018 wiele instytucji i lokalizacji - w tym restauracje, knajpy itp. - są zobowiązane oferować klientom bezpłatną wodę pitną. Tak że jeśli wychodzicie na obiad, warto zapamiętać, że bezpłatne piciu Wam się po prostu należy.

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia

Dzień dobry, i miłego początku tygodnia! Chodźcie przy okazji na #codziennepiciu

No i jak Wam mija poniedziałek? Pracowicie? Mam nadzieję, że nie zapomnieliście o tym, by się nawadniać. Jeśli jednak Wam to umknęło albo macie ochotę na jeszcze trochę piciu, to zapraszam do wspólnej szklaneczki wody.

PS. Jeśli stosują filtry do wody, to koszt takiej karafki wody może wzrosnąć aż do 2 groszy!

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia

Dzień dobry i pięknej niedzieli! Chodźcie na #codziennepiciu

Mam nadzieję, że wszyscy dotrwaliście do końca tygodnia w jednym kawałku i dbaliście wczoraj ładnie o nawodnienie. A że po północy licznik się resetuje, to zachęcam do rozpoczęcia tego dnia od szklaneczki wody (albo innego dobrego piciu), żeby się nawodnić. No i uważajcie na dzisiejsze upały!

PS. Dzisiejszy memik z pozdrowieniami dla @CzosnkowySmok, czyli autora tejże pięknej graficzki, oraz @ErwinoRommelo (shown on picture), który wreszcie wrócił i któremu na pewno przyda się poranne piciu.

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia

Wypoczęci i wyspani, a przynajmniej tego sobie życzący, zaczynamy #codziennepiciu

W towarzystwie drugiej kawusi witam się z Wami, i zapraszam do wspólnego nawadniania! Co dziś dobrego wypiliście? Czujecie się optymalnie nawodnieni? Jeśli nie i chcecie zadbać o dalsze dobre nawodnienie, to zapraszam do szklaneczki piciu.

PS. Pani z hotelu Elements Hotel & Spa chyba przegląda Hejto. ( ͡° ͜ʖ ͡°) A jeśli tak, to z tego miejsca pozdrawiam!

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia

Kolejny raz nam się udało! Mamy piątek, a piątek to #codziennepiciu

Jak tam, gotowi na weekendowe swawole? Przygotowaliście się do odpoczynku? Jeśli w przygotowaniach zawarliście coś nawadniającego, to jestem z Was bardzo dumna! A jeśli jeszcze nie, to chodźcie na wspólne piciu.

PS. Przypomnę tylko popularne objawy odwodnienia, które już powinny zwrócić Waszą uwagę: osłabienie, ospałość, mierne lub słabe pocenie się, ból głowy, suchość błon śluzowych (np. ust i nosa), suchość skóry, ciemnożółty mocz.

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia

Tyle pracy, tyle zadań... Ale nie zmienia się to, że czeka na Was #codziennepiciu

Co tam na szklanie, wariaci? Czym dziś umililiście sobie dzień?

Jeśli jeszcze niczym albo czujecie, że przydałaby się Wam szklaneczka wody (a nawet, jeśli nie czujecie!), to zapraszam do wspólnego piciu. Starczy dla wszystkich!

PS. Godzinne calle są najgorsze. Trzeba taktycznie ograniczać sobie ilość pitej wody w trakcie.

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie