24 655 381 - 5 = 24 655 376
#pompujwpoprzekziemi
#pompujwpoprzekziemi
48
obserwujących
4938
wpisów
@owczareknietrzymryjski Zobaczymy po miesiącu xD
@bori spoiler alert, nie zobaczymy xD bo już zaczyna być ciężko
@owczareknietrzymryjski @bori o nie, nie, tak się nie bawimy. Widzimy się na koniec roku i będziesz tam świecił przykładem, że jak się chce to można zrobić 365 pompek na raz.
Zaloguj się aby komentować
24 655 531,0 - 150,0 = 24 655 381,0
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Navane
Osobistość
24 655 781,0 - 250,0 = 24 655 531,0
Guess who's back ;) 5x50
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Jej, jest i on
Forma widzę nie spadła, rana nie przeszkadza?
@Byk na szczęście rana nie przeszkadzała, wczoraj wyjąłem też 5 szwów. Trochę forma spadła ostatnie 5-8 powtórzeń nie było łatwo. Ale myślałem, że będzie gorzej ;)
Cieszę się że wróciłem
Zaloguj się aby komentować
24 655 796 - 15 = 24 655 781
Korzystajcie z pogody póki mróz trzyma. Zaraz przyjdą roztopy, gówno, błoto, chlapa.
inb4 d⁎⁎a za wysoko, widzę xd
#heheszki #zimonapierdalaj #gownowpis #pompki #pompujwpoprzekziemi
Daj bez ręcznika
Wow! Hardkor! Tego nie próbowałem, ale w sobotę po wyjściu z sauny walnąłem się na śnieg i robiłem orzełka 😂
jakie zaraz, ma podobno trzymać do marca
Zaloguj się aby komentować
24 655 850 - 54 = 24 655 796
14+12+14+14
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!
Zaloguj się aby komentować
#postanowienia #postanowienia2026
Każdy cel uważam za zaliczony przy realizacji w min. 75%
Cele 2026:
Pompki - 50 000
Plank - 2000 min
Przysiady - 30 000
Bieganie - 1500 km
Spacery - 400 km
Utrzymać wagę poniżej 100 kg
Czytanie - 10 000 stron (min. 24 książki)
Medytacja - 5000 min
Codzienna praktyka stoicka - 365 dni
Wyzwania 2026:
-
Wystartować w zawodach biegowych na dystansie półmaratonu - domyślnie Bieg Bronisława Malinowskiego.
-
Przebiec maraton treningowo. (minimum: złamać barierę 30km)
-
Zejść z wagą do 90kg - chcę zobaczyć czy uda mi się pozbyć resztek tłuszczu z brzucha i klaty.
-
Wybrać się na co najmniej jedną wyprawę z noclegiem na łonie natury.
-
Doszlifować umiejętność pływania supem na tyle, żebym mógł swobodnie pływać po Wiśle.
-
Zaliczyć dłuższy spływ supem.
- wziąć udział w rocznych wyzwaniach HejtoStats: #sztafeta #pompujwpoprzekziemi #rokmedytacji
A jakie to będą wyzwania? Nie powiem, żeby nie narobić Wam tu spoilerów. Wiedzcie tyle, że będą i będą fajne!
Ambitnie, powodzenia
@Byk dziękuję.
@splash545 trzymam kciuki i jak zawsze czekam na comiesięczne podsumowanie
@l__p dzięki i oczywiście, że będą.
@splash545 przeszło mi przez głowę, żeby wstawić taki post z tymi tagami ale nic więcej xD
Powstrzymam się. Może faktycznie coś sobie postanowić na ten rok. Tak pierwszy raz w życiu
@CzosnkowySmok byle szczerze i realnie to co chcesz i faktycznie zamierzasz zrobić.
Zaloguj się aby komentować
24 656 130 - 280= 24 655 850
9x30+10
#pompujwpoprzekziemi
Dane są w konflikcie. Nie wiem, kto zaczął — ale kto ma to sprzątnąć, wiadomo.
⚠️ Powtórzona wartość początkowa z poprzedniego wpisu: 24 656 180
⚠️ Wartość początkowa (24 656 180) jest inna niż końcowa (24 656 130) z poprzedniego wpisu
To jest automatyczny komentarz z https://hejtostats.pl.
Przepraszamy za niewygodę — Marvin nie miał wyjścia.
@Marvin szybciej od Ciebie zauważyłem, że ktoś wrzucił wpis przede mną
Zaloguj się aby komentować
Tomekku
★Gruba ryba
24 656 180 - 50 = 24 656 130
Powoli do przodu, a to tylko dodatkowa aktywność.
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!
Zaloguj się aby komentować
24 656 480 - 300 = 24 656 180
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
24 656 596 - 20 - 15 - 15 - 20 - 15 - 15 - 16 = 24 656 480
@Marvin uncertified! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pompujwpoprzekziemi
Potwierdzam, poprawność działań
Zaloguj się aby komentować
24 656 666 - 20 - 20 - 20 - 10 = 24 656 596
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!
Zaloguj się aby komentować
24 656 706 - 40 = 24 656 666
20 klasycznych i 20 tyłem
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!
Jakie to są pompki tyłem?
Zaloguj się aby komentować
24 656 710 - 4 = 24 656 706
Dzisiaj lepiej się czuję to i większa objętość
#pompujwpoprzekziemi
@owczareknietrzymryjski Zwolnij trochę tempo, bo się zajedziesz
Zaloguj się aby komentować
Barcol
Gruba ryba
24 656 740 - 15 - 15 = 24 656 710
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!
Zaloguj się aby komentować
24 656 843 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 3 = 24 656 740
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!
@Trypsyna szanuję za ostatnie 3 xD
@owczareknietrzymryjski co by wynik do pełnych dziesiątek zszedł
Zaloguj się aby komentować
24 656 953 - 110 = 24 656 843
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!
Zaloguj się aby komentować
Barcol
Gruba ryba
24 656 983 - 10 - 10 - 10 = 24 656 953
Niech się mury pną do góry tarara
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!
Zaloguj się aby komentować
24 657 021 - 38 = 24 656 983
Od czegoś trzeba zacząć
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!
@bori ty to w jednej serii pocisnąłeś?
@owczareknietrzymryjski W sumie były 3, bo były 3 rodzaje pompek
Zaloguj się aby komentować
24 657 067 - 46 = 24 657 021
Jak obiecałem tak rozpocząłem udział w zabawie :)
Będę raportował pod koniec dnia treningowego. Nie każdy trening jednak, a co drugi.
Na pewno nie pobiję dziennych rekordów niektórych uczestników, bo pompowanie to tylko część mojej aktywności w ogólnym treningu.
Dawno temu w programie "100 pushups" robiłem 68 pod rząd, po czym załatwiły mnie plecy. Dziś moim maksem jest do 30, zależy od dnia.
Zwykłe pompki już nie dają zadowalającego progresu i wysiłku oraz trochę nudzą przez czas pompowania - wszystkie które tu odnotuję, będą z nogami na podwyższeniu o wysokości ok 50 cm.
Moim osobistym celem jest 100 pompek z nogami na w/w podwyższeniu bez przerwy. Nie wiem czy dam radę w rok :) ale warto próbować.
Pozdrawiam serdecznie.
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!
Powodzenia! I baw się dobrze 😁 Może też w końcu spróbuję jeszcze raz z nogami na podwyższeniu
@Hugs troche mniej zrobisz, troche bardziej zmęczysz, a moze i cos urośnie jescze ;)
@g0r0madska zaczynałem tak w sumie, ale już nie pamiętam dlaczego w przestałem i wróciłem do zwykłych, albo sobie szybko przypomnę jak zrobię 😂 może jutro spróbuję tylko muszę miejsce znaleźć haha
Zaloguj się aby komentować
24 657 070 - 3 = 24 657 067
Dzisiaj najgorzej bo noc nie specjalnie przespana. Jak ktoś chce wiedzieć jak wygląda zatrucie pokarmowe na garminowym wykresie stresu to załączam
#pompujwpoprzekziemi
Ale jest progres mimo przeciwności losu. Nasz Goggins na którego nie zasługujemy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Trypsyna dziękuję, co to za nowy awatar?
@owczareknietrzymryjski AI przerobiło mi fotkę z biegu na kreskówkową wersje. Nowy rok nowa ja 😃
Zaloguj się aby komentować