24 332 100 - 300 = 24 331 800
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
24 332 100 - 300 = 24 331 800
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 332 150 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 = 24 332 100
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna Jak pompujesz to uważaj na tyły, zawsze może się czaić jakiś @scorp
Zaloguj się aby komentować
24 332 250 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 = 24 332 150
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 332 460 - 210= 24 332 250
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
24 332 660 - 200 = 24 332 460
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 332 860 - 200 = 24 332 660
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 333 160 - 300 = 24 332 860
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Witam mizerne grono pompkowych Świrów
Jak co bystrzejsi mogli zauważyć mamy już październik i to 2gi, więc czas najwyższy na podsumowanie naszych wypocin ;)
Grono mizerne, gdyż aktywnych na #pompujwpoprzekziemi było jedynie 12 osób, a razem zrobiliśmy 26 160 pompek, na taki wynik złożyli się:
@Hugs - 5 242
@Byk - 5 090
@Stashqo - 3 000
@splash545 - 2 900
@nxo - 2 810
@Navane - 2 000
@MSTdwn - 1 280
@razALgul - 1 110
@Trypsyna - 1 040
@Half_NEET_Half_Amazing - 876
@POMIDORES - 630
@Rzeznik - 182
Wszystkim wytrwałym serdecznie gratuluję!! Jednocześnie chciałem pożegnać się z czołówką listy, gdyż męczy mnie robienie 40 pompek w serii, więc dokładam trudności (gumy, czy nogi na podwyższeniu) redukując tym samym ilość powtórzeń, więc nie będzie już średniej 100/dzień, ale pompki jak najbardziej będą;)
Do następnego przyjaciele!
Dziękuję za wspólną zabawę.
Ja zmieniłem całkowicie technikę robienia pompek. Naoglada się taki yt i potem wymyśla 😉
Ale szczerze to ciężko było mi zrobić 20 super poprawnych pompek gdzie robiłem po 50. Aktualnie jest ok i zaraz będę sobie zwiększał o 5
@Navane super poprawne ciezko sie robi, ale mysle, ze to kwestia kilku treningow i chociaz te 20 będzie wchodzilo legitnie na serię;p
@nxo śmieszne, że w podobnym momencie stwierdziliśmy, że gonienie za powtórzeniami się nudzi 😉 Te 50 co robiłem też już z musu robiłem. Dlatego myślałem o przejściu na te pomoki Tysona, ale natrafiłem na mase filmików jak poprawić robienie pompek i na razie będę z tego korzystał. Polecam każdemu!
Nie no 20 już wchodzi ładnie. Jest pozycja "strzałki", powolny ruch, wypchnięcie na końcu, i przesunięte barki do tyłu. Mniej a więcej;)
Zaloguj się aby komentować
24 333 290 - 25 - 25 - 25 - 25 - 8 - 8 - 7 - 7 = 24 333 160
100 pompek i 30 podciągnięć.
Z pompą
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Mam takie same hantle
Zaloguj się aby komentować
24 333 500 - 21 - 21 - 21 - 21 - 21 - 21 - 21 - 21 - 21 - 21 = 24 333 290
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 333 730 - 230= 24 333 500
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
24 333 830 - 100 = 24 333 730
5x20
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 334 040 - 21 - 21 - 21 - 21 - 21 - 21 - 21 - 21 - 21 - 21 = 24 333 830
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
wczoraj, namówiony przez @Byk, ale sensownie będzie wpisywać po tygodniu lub miesiącu ;)
24 334 050 - 10 = 24 334 040
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
24 334 300 - 250= 24 334 050
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
24 334 504 - 204 = 24 334 300
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
powoli wracam do gry
za cały wrzesień
24 335 380 - 876 = 24 334 504
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
24 336 780 - 1 400 = 24 335 380
Jak co miesiąc, za cały miesiąc. Tym razem się nie spóźniłem ^^
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 338 060 - 1 280 = 24 336 780
czasookres 01.09-30.09
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 338 360 - 300 = 24 338 060
5x20 za 3 dni
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
