Sport

24 902 060,0 - 70,0 = 24 901 990,0

Za wczoraj 😊

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 902 260,0 - 200,0 = 24 902 060,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 903 115,0 - 385,0 = 24 902 730,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 903 315,0 - 200,0 = 24 903 115,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

LXIV (LXXXIX) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto

Weekend. Bulderownia. Obwody. Trochę z lenistwa, bo niedziela. Trochę kiltera, bo akurat był wolny, kilka obwodów w wersji krótszej, ale za to z utrudnieniami (zastępowałem sobie łatwiejsze chwyty - trudniejszymi). Udało mi się chyba zrobić tak w sam raz - skończyłem wtedy, gdy wyzwaniem był już dziesiąty przechwyt z trzydziestochwytowego obwodu, jakoś w prawie równe dwie godziny. Na do widzenia kampus po dużych chwytach (oszczędzam palce po poprzedniej dwudniowej serii).

31 481 510 - 400 = 31 481 110

#deskaprzezrok

24 905 295,0 - 100,0 = 24 905 195,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 906 465,0 - 790,0 = 24 905 675,0

We wtorek było jeszcze 10x15, potem nastapila zmiana taktyki i 4 dni pompowalem w seriach 8x20, tak już chyba zostanie na chwile obecna:)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

Ja nie wiem, czy to dużo lub mało. Mojemu organizmowi weszło spoko. W związku z tą piękną lipcową pogodą i tym, że różowa poszła do fryzjera, to poszedłem na basen. Pierwszy raz od kilku lat. I się cieszę, że nie zmarnowałem soboty na gnicie w łóżku, które swoją drogą uwielbiam.

#sport #plywanie

#sport #tenis #telewizja #internet #streaming

telewizjada.xyz

31 482 380 - 600 = 31 481 780

#deskaprzezrok

24 906 740,0 - 200,0 = 24 906 540,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 907 620,0 - 880,0 = 24 906 740,0

Dwa ostatnie treningi

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

LXIII (LXXXVIII) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto

Lina, w końcu. No ale co z tego, jak ten mem poniżej to był o mnie? Podczas zwykłych wymachów ramionami musiałem robić przerwy - dołożyłem sobie pięknie obciążenie dzień wcześniej na bulderowni.

No ale na szczęście gdy już zacząłem się wspinać to jakoś tam poszło. Rozgrzewka bez jakiegoś forsowania, na pionie interwały, gdzie weszło (!) 2x6c i - nie w ciągu - jedno 6c+, potem dobiłem się przewieszeniem i na koniec palce na kampusie. Albo udaje mi się te palce ładnie obciążać, bo bolą standardowo, tak w sam raz, ani za mało, ani za dużo, albo... uszkodziłem nerwy i tracę czucie bólu xD

Myślałem nawet żeby interwałem wstawić się w 7a, tak z ciekawości, ale pierwsze próby w przewieszeniu pokazały mi, że to nie dziś, nie dziś to.

Teraz przede mną dwa dni przerwy, można jeść, regenerować, rozmyślać.

31 483 580 - 600 - 600 = 31 482 380

Wczoraj i Zdziś

#deskaprzezrok

24 908 860,0 - 200,0 = 24 908 660,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

Skrót z meczu Aryna Sabalenka - Amanda Anisimova.

#tenis #wimbledon #londyn

https://www.youtube.com/watch?v=0qYbvKaAcIA

24 909 084,0 - 13,0 = 24 909 071,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi