24 907 620,0 - 880,0 = 24 906 740,0
Dwa ostatnie treningi
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Społeczność
Sport
Zaloguj się aby komentować
LXIII (LXXXVIII) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto
Lina, w końcu. No ale co z tego, jak ten mem poniżej to był o mnie? Podczas zwykłych wymachów ramionami musiałem robić przerwy
No ale na szczęście gdy już zacząłem się wspinać to jakoś tam poszło. Rozgrzewka bez jakiegoś forsowania, na pionie interwały, gdzie weszło (!) 2x6c i - nie w ciągu - jedno 6c+, potem dobiłem się przewieszeniem i na koniec palce na kampusie. Albo udaje mi się te palce ładnie obciążać, bo bolą standardowo, tak w sam raz, ani za mało, ani za dużo, albo... uszkodziłem nerwy i tracę czucie bólu xD
Myślałem nawet żeby interwałem wstawić się w 7a, tak z ciekawości, ale pierwsze próby w przewieszeniu pokazały mi, że to nie dziś, nie dziś to.
Teraz przede mną dwa dni przerwy, można jeść, regenerować, rozmyślać.
@Statyczny_Stefek wrzuć jakieś foto sali gdzie się wspinasz
@boogie hehe, nice try.
Takie są deski i do nich przyczepione takie małe skałki, i takie dziurki z zahaczakami też są do przepinania sznurka.
Jak wszędzie.
@Statyczny_Stefek wiem. Wrzuć zdjęcia
Zaloguj się aby komentować
31 483 580 - 600 - 600 = 31 482 380
Wczoraj i Zdziś
#deskaprzezrok
Zaloguj się aby komentować
24 908 860,0 - 200,0 = 24 908 660,0
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
@banita77 sluchac sie tego nie da
"hindrance" powinien w kazdym meczu leciec dla Sabalenki
Zaloguj się aby komentować
24 909 084,0 - 13,0 = 24 909 071,0
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
24 909 155,0 - 1,0 - 70,0 = 24 909 084,0
Ostatnio zrobiłem 49 i @Byk mnie upomniał. Dzisiaj pierwsza na poczet wcześniejszego wpisu czyli:
1+10+9+....+1+15 = 1 + 70
Już będę pilnował zera
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Wybaczcie mu BRC, bo nie wie co czyni, a może się nawróci.
@Byk xD
Zaloguj się aby komentować
tomwolf
Gruba ryba
#sport #tenis #uk
w ogóle, współczuję tenisistom w tej pogodzie...
Ja siedzę na kanapie i się pocę, każdy ruch to ogrony wysiłek energetyczny, a oni i one na⁎⁎⁎⁎iają po kilka godzin...
Serio, szacun!
Tam jest dziś 31C...
@mordaJakZiemniaczek o tym mówię... mnie dzisiaj słońce zwaliło z nóg
@tomwolf za tą kasę byś od 7 do 19 biegał i się jeszcze cieszył
@Dzielny a skąd wiesz?
@tomwolf 1.52 mln funtów. Sądzę że byś biegał
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
24 909 420,0 - 200,0 = 24 909 220,0
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
FITMADE
★Zawodowiec
Sebastian Szubski płynie po rekord Guinnessa - FITMADE
Sebastian Szubski płynie po rekord Guinnessa. To nie jest kolejna zwykła sportowa przygoda, lecz prawdziwe wyzwanie, które ma zapisać się w historii światowego kajakarstwa. Bydgoski olimpijczyk wyruszył w 12 czerwca 2025 roku na trasę opłynięcia Wielkiej Brytanii kajakiem w czasie krótszym niż 40...
winet
Osobistość
24 909 770,0 - 350,0 = 24 909 420,0
Z zeszłego tygodnia. Zmieniam trochę zasady - nie będę robił ciągiem tylko seriami i bardziej skupie się na technice
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
LXII (LXXXVII) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto
Miala być lina, ale nie wyszła. Trochę z lenistwa, trochę z powodu pogody poszedłem na bulderownię.
Obwody aż skóra zapłakała.
Kilter, żeby wiedziała, że mogło być gorzej.
Kampus, żeby udawać, że jest miękko.
Ciekawe czy nie było za mocno i czy jutro będę w stanie zrobić cokolwiek sensownego. Na pewno będzie rosło, bo jak boli, to rośnie, co nie?
Cztery razy na spokojnie zrobiłem podwójne obwody (tj. całe kółko i to samo w drugą stronę). Wcześniej tak i tyle to nie wychodziło. Idzie lepsze
Zaloguj się aby komentować
banita77
Gruba ryba
Zaloguj się aby komentować
24 910 790,0 - 150,0 - 150,0 = 24 910 490,0
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
24 910 845,0 - 55,0 = 24 910 790,0
1x10 - 3x45
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
24 913 185,0 - 12,0 = 24 913 173,0
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
31 484 530 - 600 = 31 483 930
#deskaprzezrok
@splash545 rzeźbi faktycznie ta deska? Czujesz jakąś różnice?
@Wujek_Judasz jak najbardziej, robię deskę przodem i bokiem i widzę fajny zarys mięśni, w szczególności bocznych. Czy to wystarczy do zrobienia 6paka? Pewnie nie, ciężko mi też powiedzieć bo bym musiał zejść parę procent bf niżej. Ale na pewno coś daje w wyglądzie i wzmacnia mięśnie core.
Zaloguj się aby komentować
banita77
Gruba ryba
Przewrot w PZPN. Tak opozycja rozegrała Cezarego Kuleszę
Ludzie Cezarego Kuleszy przed wyborami PZPN nawet nie kryli się z tym, jak zamierzają podzielić łupy. Opozycja miała zostać upokorzona. Stało się odwrotnie. – Zgubiła ich pycha, a my dostaliśmy więcej, niż chcieliśmy – mówi nam jeden z organizatorów buntu, po którym w głosowaniach wycięto najbliższych współpracowników prezesa. Kulesza stracił swoich ludzi i większość w zarządzie. Opisujemy kulisy tego, co w poniedziałek wydarzyło się podczas związkowych wyborów i role, jakie w przewrocie odegrali Dariusz Mioduski, Wojciech Cygan i młodzi baronowie.
Łukasz Olkowicz
Cezary Kulesza w ostatnich tygodniach mógł uwierzyć w swoją szczęśliwą...
24 914 146,0 - 50,0 = 24 914 096,0
a tak mnie naszło dzisiaj.
5x10
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować