Hejka, witam całą, pompującą brać, lecimy z podsumowaniem stycznia dla #pompujwpoprzekziemi


28 aktywnych, łącznie 57 923 pompki, robi wrażenie!! Pojawiło się wiele nowych twarzy na tagu- witamy wszystkich raz jeszcze i zachęcamy do pozostania z nami na dłużej


Co do ilości wykonanych pompek ranking przedstawia się następująco:


  1. @Bonrzur - 10 000

  2. @RogerThat - 5 201

  3. @AdelbertVonBimberstein - 4 585

  4. @splash545 - 4 000

  5. @lukasz-latacz - 3 990

  6. @nxo - 3 300

  7. @Rzeznik - 2 960

  8. @conradowl - 2 950

  9. @Yogahim - 2 912

  10. @Byk - 2 868

  11. @DerMirker - 2 741

  12. @Hugs - 2 641

  13. @Onestone - 2 160

  14. @razALgul - 1 570

  15. @Navane - 900

  16. @Nwah - 703

  17. @Statyczny_Stefek - 612

  18. @HerrFlick00 - 595

  19. @Pajra - 490

  20. @malkontenthejterzyna - 415

  21. @AndrzejZupa - 330

  22. @Porsze - 216

  23. @panporucznik - 204

  24. @pingWIN - 196

  25. @Jarosuaf - 194

  26. @the_good_the_bad_the_ugly - 172

  27. @mkbiega - 10

  28. @UmytaPacha - 8


Gratuluję wszystkim i liczę na podobne, piękne i wysokie cyfry za miesiąc

55aacb0c-2d26-42cf-90d3-a1fe6929fbe1
nxo userbar

Komentarze (47)

AdelbertVonBimberstein

@nxo

@RogerThat jeszcze cię pokonam!

RogerThat

@AdelbertVonBimberstein

ac4a3521-0e55-4e44-8685-8ce6ff837070
splash545

@Bonrzur Gratuluję! Chyba będzie długo niepobity rekord

0c90e082-bc3d-4ff0-bdc3-8aea9632e735
Bonrzur

@splash545 a dziękuję, jakoś tak równe cyferki mnie skusiły :P teraz przerwa na podratowanie barków :)

PanNiepoprawny

@UmytaPacha robiłaś po jednej?

pluszowy_zergling

@UmytaPacha Niedługo się nie będziesz mieścić w drzwiach, tak te bary spuchną, niech Motz będzie z Tobą \o/


ᕦ(ᵔnᵔ)ᕥ

Onestone

@nxo Dzięki za podsumowanie cały czas się trzymam ponad 2k, czas przebić w końcu 2,5 k

pingWIN

@Bonrzur a Ty to co, robokop? Gratki!


Ufff, dobrze, że na początku miesiąca coś wrzucałem, bo byłby dramat, choć i tak wyszło beznadziejnie xD Niestety najpierw przeziębienie, teraz grypa, ale w lutym obiecuję poprawę

Bonrzur

@pingWIN a dzięki :) siedzę na tacierzyńskim z Młodym to mam czas chwilę poodpychać się od ziemi :P

RogerThat

@pingWIN już mówiłem, nieważne ile, masz po prostu NAPIERDALAĆ XD

pingWIN

@RogerThat Roger that!


Nie no, próbowałem wrócić po chorobie i to był dramat... jedna seria była dla mnie bardziej wymagająca niż kilka wcześniej, a miałem 2 podejścia, a teraz jeszcze gorzej, bo grypa, a nie przeziębienie, więc nooooo xDDD Dziwne jest to, że 2 dni później rower wleciał jak złoto, a tu kilka pompek i całe ciało reagowało jakbym miał stan zapalny we wszystkich mięśniach xD jak tylko wyzdrowieję to będzie napierdalane!

growl

Ja się można dopisać do tego plebiscytu?

Onestone

@growl pompujesz i wrzucasz liczbę pompek pod tag #pompujwpoprzekziemi i witamy na pokładzie!

splash545

@growl robisz pompki, odejmujesz je od ogólnego licznika na #pompujwpoprzekziemi , codziennie, co kilka dni, co tydzień, jak wolisz. Tyle.

RogerThat

Ale z nas dziki. Gratulacja każdemu. Wynik nie w kij dmuchał.

Hugs

Jak co miesiąc gratulację wszystkim, za każdy wynik! A Bonrzur to już wcale, niezniszczalny 😂

Mnie chyba gdzieś 1k wyparowało, ale nie ważne. Grunt, że się ruszam i coś robię 😁

nxo

@Hugs o fuck, faktycznie, literowka z mojej winy, przy przepisywaniu, powinienes być na moim miejscu 3641, przepraszam 🥹

Hugs

@nxo nic się nie stało! Nie przejmuj się nic a nic 😉 to tylko cyferki, a sam sobie dla siebie zapisuję w excelu haha. Dzięki wielkie za prowadzenie tych statów! 😉

Byk

I pomyśleć, że w wakacje wystarczyło robić 3000 miesięcznie, żeby mieć 2,3 miejsce.

Gratki dla wszystkich, bogowie równych cyferek są z Was dumni

Bonrzur

@Byk to tylko się cieszyć, że populacja hejtokoksów rośnie 💪

Byk

@Bonrzur pewnie! Liczę na to, że do końca marca uda nam się zejść do 24 milonów.

nxo

@Byk noo przepompowac 170k+ może być ciężko, ale nie niewykonalne:)

Bonrzur

@Byk chyba koniec kwietnia bardziej realny ale do zrobienia :P

nxo

@Bonrzur tym bardziej, ze wczesniej średnio robiliśmy 35-40k/msc nie chce pokazywać palcem kto teraz tak wyśrubował wynik;p

Bonrzur

@nxo zrobiłem na zapas, żeby do końca roku na spokojnie pompować :P

Byk

@Bonrzur oj tam, oj tam, ja w styczniu przez tydzień nie robiłem i temu statystyki padły

Byk

@nxo liczę, ze zwiększoną liczba uczestników dojdzie już do jakiejś formy i odejmowanie przyspieszy

Papa_gregorio

@UmytaPacha for the win!

Banan11

@nxo mam faworyta i idola (czy tam idolkę) @UmytaPacha

Banan11

@UmytaPacha mamy podobny target. Najważniejsza jest systematyczność

izopropanol

Chciałem dołączyć, jakieś rady?

RogerThat

@izopropanol jak pompniesz w dół to nie zapomnij też do góry

izopropanol

@RogerThat a jakieś plany czy coś? Czy po prostu robić ile się da?

RogerThat

@izopropanol osobiście po prostu robię, ile mi się uda w ciagu dnia

pluszowy_zergling

@izopropanol @UmytaPacha ma bardzo efektywny system, co miesiąc po 1 pompce więcej i ostatniego dnia miesiąca/pierwszego dnia kolejnego robi combo za 2 miechy , mega wydajna metoda, gorąco polecam


@UmytaPacha kombinuj dalej, inspirujesz!

Themamduzopieniedzy

Ja mam pytanie, bo niestety pompek robić nie mogę z powodu kontuzji. Jest jakiś przelicznik na wyciskanie na ławce albo na uginanie rąk ze sztangielkiem? Jeśli jest to chętnie dołączę ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

nxo

@Themamduzopieniedzy tzn w zamyśle mieliśmy odpychac nasze ciało, od ziemi, ale myślę, ze w drodze wyjątku, skoro nie możesz próbować, mógłbyś zliczac uniesienia sztangi;)

pluszowy_zergling

@Themamduzopieniedzy @splash545 dorzuca przysiady, niektórzy wrzucają podciągania/dipy, także jak widać kombinować można, powodzenia!

Themamduzopieniedzy

@nxo @pluszowy_zergling - dziękuję za odpowiedź

To do roboty:

- Uginanie przedramion 16kg na łapę x 2 = 1 pompka

- wyciskanie sztangi leżąc 50kg = 1 pompka.

Statyczny_Stefek

@nxo Naprawdę zrobiłem az 600? Wydawało mi się że prawie nic nie napompowałem.

nxo

@Statyczny_Stefek tak mi wyszło z moich obliczeń, co prawda, lekko się spieszyłem i jakieś minimalne błędy się wkradly, ale trochę tych wpisów tam miałeś, do tego podciagniecia itd, zebralo się;)

Zaloguj się aby komentować