Good job

@AdelbertVonBimberstein kto nie ma brzucha ten słabo r⁎⁎ha

( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Powodzenia i wytrwałości

Gratuluję i tak trzymać!

Przystojniacha na zdjęciu 😋

@AdelbertVonBimberstein jaki masz wzrost?

@AdelbertVonBimberstein powinna się wciągnąć, dużo jej nie masz. Ja mam rok od momentu jak schudłem i miałem tej skóry sporo więcej. Myślałem, że nie ma szans, żeby się wciągnęła, a tu po kolejnym roku ćwiczeń wciągnęła się prawie w całości.

A no i gratuluję, tak trzymać.

@AdelbertVonBimberstein skóra raczej powinna zejść, bo to jednak "tylko" 113 kg. ale pewnie trzeba byłoby zejść w okolice 75, a potem jeszcze trochę ją wypchać mięsem.

@AdelbertVonBimberstein , chodzisz do jakiegoś trenera, czy sam układasz plan ćwiczeń?

@AdelbertVonBimberstein Kiedyś miałeś lepszy brzuch ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ja przy tym samym wzroście i podobnych mięśniach dobrze się czułem tak do 78kg, wtedy brzucha prawie nie było. Przy 77/76 już było mało energii, ale może też przez długą redukcję i na treningach ciężko było utrzymać ciężar, a co dopiero progres robić.. Dobra robota i powodzenia na przyszłość ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Takie foty w negliżu to 18+ proszę pana

Spoko jest ta skóra na brzuchu. Zgarniasz ją z tym tłuszczykiem w dłonie i energicznie potrzasasz aby zaimponować gościom.

Dobra forma. Ja 2 lata temu zjechałem z galaretki ze 107 na 77 kg, ale byłem debilem i posłuchałem żony, która mi marudziła, że jestem za chudy i dorzuciłem 10 do wagi🫠 Teraz próbuje zjechać do 80 kg, ale już tak łatwo nie jest 🙃

@AdelbertVonBimberstein Wielmożny Rycerzu, dostrzegam, że dni twe w pocie i trudzie ćwiczeń mijają, a oblicze twe i postura niezmiernie na zdrowie i siłę wskazują i zarazem coraz bardziej smukłością jaśnieją. Powiedz, czy już zbroję nową na siebie przyodziałeś? Strach mnie ogarnia, iż Twój pancerz znamienity, ale zarazem zbyt obszerny, może już nie przystawać do twej wysmukłej postaci, szczególnie w okolicach kirysu. Przeto gratuluję Ci z serca wszelakich postępów, które w twej zacnej osobie się uwidaczniają. Niechaj dalej twa sława i siła rosną na chwałę, Deus Hejtum!

@AdelbertVonBimberstein Przepięknie, z tą skórą jest lipa, trzeba by operować jak się kiedyś było mega tęgim ludkiem

Dobra, świetnie wykonana robota, tak trzymać