tufro

Żona mnie jutro zabije jak paczka przyjdzie xD

#rower #pomiarmocy #inpeak #heheszki #sport

8142 + 56 = 8198

Zalew pierwszy raz w tym roku Pogoda świetna, brak #wmordewind

#rower #romet #gravel #ruszwarszawa #rowerowyrownik

8025 + 23 = 8048

Dacie wiarę? Dwie przebite dętki podczas jednej jazdy - bo wbiły się dwa kawałki szkła w oponę i przy pierwszej zmianie znalazłem tylko jeden z nich

#rowerowyrownik #rower #romet #gravel

Moja żona pyta czy może jechać w lipcu na nauczycielskiego Erasmusa

Jako nauczycielka za wyniki w pracy dostała po paru latach dofinansowanie na wyjazd na szkolenie i wymianę edukacyjną do Włoch albo Hiszpanii. Jadą w kilka osób, na tydzień, większość dnia to szkolenie i zajęcia, reszta czas wolny.

#erasmus #turystyka #wlochy #hiszpania #edukacja

7914 + 9 = 7923

Pojechałem do lekarza na kontrolę i zapomniałem, że mam spotkanie w pracy xD Jak zadzwonił szef, że trzeba wracać to niechcący wykręciłem fajną średnią

#rowerowyrownik #rower #romet #sport

Nigdy już nie będę biegać tak jak bym chciał. Byłem wczoraj na kontroli u pulmonologa i okazało się, że mimo, iż biorę leki (sterydy wziewne) na astmę - to choroba postępuje i moja spirometria wygląda jakbym, cytuję lekarza - "jakby Pan całe życie palił cztery paczki papierosów dziennie".

O ile mogę jeździć na rowerze, nawet dość dużo wysilając się mocno - to biegać nie mogę i nie będę bo się duszę. Mało tego - wręcz nie powinienem bo wzmacnia to stan zapalny i przyspiesza degradację oskrzeli. Trudno to wyjaśnić ale tak jest, zresztą - wyniki na rowerze też mam ograniczone bo dostarczam do mięśni za mało tlenu. Mógłbym się szprycować Ventolinem ale to oszustwo...

Także tak, musiałem się wyżalić, wygadać

#astma #zdrowie #medycyna #gorzkiezale #bieganie #sport

7569 + 31 = 7600

Powiem wam, że jest w pytę! Fajnie się jeździ zimą wieczorem po mieście.

#rowerowyrownik #rower #ruszwarszawa

7 377 + 21 = 7 398

Pokręcone na pobranie krwi i trochę pokręcone bez celu. Jazda w lodowych koleinach na DDR to niezła przygoda

#rowerowyrownik #rower #ruszwarszawa #gravel #romet

7315 + 28 = 7343

Zimą na rowerze jest mi najbardziej zimno zanim wyjdę z domu, jak już jadę to jest ciepło

Niby tylko po żwirek dla futrzastych miałem pojechać ale pomyliłem się na zakręcie i wyszło prawie 30km.

#rowerowyrownik #rower #ruszwarszawa

Na NFZ nie ma szans... Szukam w #luxmed terminu nawet w formie telefonicznej - zero terminów!

To nie jest śmieszne, to jest żałosne

#sluzbazdrowia #gorzkiezale

6 774 + 3 = 6 777

Żona mnie do Biedry wysłała to musiałem

#rowerowyrownik #rower #ruszwarszawa #zima

Umawianie się na pobranie krwi w #luxmed to raczysko Od dwóch tygodni nie jestem w stanie znaleźć żadnego sensownego terminu

#luxmed #sluzbazdrowia #zdrowie #badania

Hej

Jeżdżę amatorsko, głównie dojazdowo albo wycieczkowo, nie robię jakichś konkretnych wyspecjalizowanych treningów ale lubię czasem "pocisnać" i zobaczyć na co mnie stać. Mam #garmin Edge 830 i zastanawiam się nad dokupieniem do niego jakiegoś pomiaru mocy - na przykład InPeak - co myślicie? Warto w ogóle? Macie jakieś opinie o nich?

#inpeak #pomiarmocy #rower #sport

6729 + 21 = 6750

Ja pierdziele, jaki #wmordewind, chwilami byłem bliski zwątpienia i kręcenie 23kmh było wyczynem

P.S. - wychowany w pogardzie do stojaków "wyrwikółek"

#rowerowyrownik #rower #ruszwarszawa

6489 + 30 = 6519

Pojeżdżone pierwszy raz od dwóch tygodni. Psychika na lekach pozwoliła mi wsiąść na rower i pojechać odwieźć żonie książki do biblioteki. Nawet fajna średnia jak na jazdę po mieście tylko nogi bolą

#rowerowyrownik #rower #romet #gravel #ruszwarszawa

Macie, hejtujcie - realne zarobki nauczyciela wspomagającego po 5 latach w zawodzie.

Moja żona ma ukończone:

• 3 kierunki magisterskie - płatne!
  

• 5 kierunków podyplomowych - płatne!
  

• 14 kursów podnoszących kwalifikacje (obecnie robi 15) - płatne!
  

Po uwzględnieniu wszystkich dodatków (trzynasta pensja, dodatek motywacyjny, dodatek stażowy) zarabia na rękę 4100 zł (w uśrednieniu bo miesięcznie wychodzi przecież mniej - bo tych dodatków nie dostaje co chwilę) - realnie miesięcznie wychodzi jakieś 3200 - 3400 do ręki.

Pracuje średnio od 8 do 12 godzin dziennie. Z tego 6 - 8 godzin dziennie w szkole, godzinę tygodniowo "czarnkowego" (specjalna godzina do dyspozycji ucznia albo rodziców) i 2 do 4 godzin dziennie w domu na:

• pisaniu dokumentów i sprawozdań (musi być opisana KAŻDA lekcja z uczniem który ma wspomaganie)
  

• dostosowywaniu sprawdzianów i prac
  

• korespondencji w dzienniku
  

• konsultacjach z pedagogiem i psychologiem
  

• przygotowywaniu materiałów pomocowych do prowadzenia zajęć z dzieckiem (papier, tonery na własny koszt, komputer własny, oprogramowanie własne)
  

Także, tak. Majątek zarabia!

#nauczyciele #edukacja #szkolnictwo #zarobki

Płace pieprzone 1100 zł składki zdrowotnej co miesiąc. Tysiąc sto złotych żeby móc chodzić do lekarzy - ale żeby pójść do urologa - najpierw muszę się zapisać do rodzinnego, odbębnić u niego bezsensowną wizytę na której mi nie pomoże a tylko wystawi skierowanie, potem umówić się do urologa (termin za 4 m-ce). On odeśle mnie na USG i po tym badaniu będę musiał do niego wrócić.

W ciągu roku może się uda. Przy bardzo pomyślnych wiatrach. Po 20 latach płacenia podatków i nie nadużywaniu ich (prawie w ogóle nie korzystałem z publicznej służby zdrowia) chciałbym trochę skorzystać - ale w tym kraju się NIE DA!

#nfz #podatki #sluzbazdrowia #gorzkiezale