38 931,31 + 12,0 = 38 943,31
Dwa kółka nad jeziorem żeby stare kości rozruszać ;)
Z dedykacją dla @MaaRcel
Weź może pograj w koszykówkę czy coś... ;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
sleep-devir
Osobistość
- 193wpisy
- 1258komentarzy
Konkret dystans, raczej rozruszane
Zaloguj się aby komentować
38 845,21 + 8,0 = 38 853,21
Dzisiaj kręcenie się w kółko, dosłownie 150m w jedną stronę, nawrót i znowu 150m.
Bardziej było to szlifowanie umysłu niż kondycji xD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
300 metrów powiadasz, czyli zrobiłeś to równo 26.666666666666666...6 razy ?
@pluszowy_zergling a kto by to liczył 😉
Zaloguj się aby komentować
Ktoś może czytał i wyrazi swoją opinię?
#ksiazki
Książka dla normixow, mogę skrócić ; jak ruszysz d⁎⁎e i weźmiesz się za robotę to same korzyści. Zaoszczędziłeś właśnie pare godzin!
@ErwinoRommelo idź pobiegać czy coś
@starszy_mechanik lekcje tańca na depresje i #przegryw .
@sleep-devir jak ogarniasz regularne robienie swoich nawyków, to nic Ci nie da. Jak próbujesz i nie potrafisz, to stosując się, możesz sobie je wyrobić. Nie ma tu jakiejś czarnej magii, której inne książki tego typu nie mają, ale IMO dobrze podane i bez jakiegoś sosu filozoficznego czy pseudonaukowego, które niektóre inne książki mają
Czyli książka nie dla mnie xD
To mojej kobiety a ja nie mam co czytać więc chcialem zaczerpnąć opinii, dzięki wam🤗
Zaloguj się aby komentować
38 398,42 + 12,0 = 38 410,42
Druga część tuptanie z kumplem, dzisiaj miało być kółko 6km ale go zmobilizowałam żeby na spokojnie bez pośpiechu zrobić dwa okrążenia :)
Dał radę!
Ba! Nawet na ostatnie 500m podkręcił tempo. I pomyśleć że w okolicach 9km chciał się poddać ;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Pięknie, kolejny dowód na to, że wiele rzeczy jest w naszej głowie, dobra robota!
@pluszowy_zergling oczywiście że tak! Pełna zgoda z Tobą.
Myślę że kolega też zaczyna to rozumieć, że wszystkie bariery zbudował sobie sam w swojej głowie. I nie mówię tu o bieganiu tylko ogólnie o życiu.
Zaloguj się aby komentować
W końcu moja ranga pasuje do avatara, proszę tego nie spierdolić ;)
#oswiadczenie
@sleep-devir Kiedyś byłem gwiazdorem...
@Jim_Morrison ale się przytyło
@sleep-devir patrz jak fruwa...
@NiebieskiSzpadelNihilizmu juj hebany
posmonauta kierdolony
no i na tym kończysz dodawanie spisów, pieronowanie i do zobaczenia na nowym koncie ʕ •ᴥ•ʔノ
@VonTrupka swoje zrobiłem, można umierać xD
Zaloguj się aby komentować
Kupiłem sobie nowe buty typowo do biegania.
Biorąc pod uwagę to, że raczej mało biegam i zwykle od 5 do 15km to wziąłem asics gt 2000 - 10 które dorwałem za 270 zł :)
Wcześniej miałem (w sumie to mam dalej, lekko zajechane ale są) kalenji z decathlon i różnica jest kolosalna!
Myślę że takie hoka Z 800 zł to już same za ciebie biegną xD
#sztafeta
#buty
Myślę że takie hoka Z 800 zł to już same za ciebie biegną xD
Oczywiście same biegają ale robią to tak szybko, że nogi bardziej bolą bo nie potrafią doścignąć
Zaloguj się aby komentować
38 393,42 + 5,0 = 38 398,42
Takie mini poruszanie się, w planie było coś innego, ale jakoś się zgadałem z kolegą który też chciałby się w końcu za siebie wziąć i zaproponowałem że możemy razem się przebiec na luziku.
Daje rade, przetuptalismy 4km a po chwili przerwy sam zaproponował żeby jeszcze kawałek się przebiec :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
O widzisz, ja też tak kolegę namawiałem do marszobiegu
Zaloguj się aby komentować
37 904,2 + 21,1 = 37 925,3
Lekko mnie dzisiaj poniosło xD
W planie było 10km spokojnego biegu, ale po kilku kilometrach stwierdziłem : walić to! Wiem że spokojnie robię dychę, piętnaście też się zdarzyło więc dlaczego nie spróbować przebiec półmaratonu?
Tak, wymyśliłem to podczas biegu (na szczęście miałem kawałek bidonu z wodą i awaryjny żel do podjadania xD
Ciekawe jak jutro nogi...
Chyba trzeba już zmienić te buty z decathlon za 150 zł na coś fajniejszego xD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@sleep-devir zabrakło 270 metrów
@sleep-devir brawo! 👏🏼
@sleep-devir Bardzo ładny półmaraton, gratulacje!!!!
@pluszowy_zergling trochę z przypadku ;-)
Najlepsze jest to, że jestem w trakcie treningu z garminem na 10k 😆
@sleep-devir A to inne cele, 10k mocniejsze zawsze. Fajnie! Czyli odkryłeś, że longi też Ci wychodzą. Ja byłem w szoku w tym roku w Maju jak mi przy Wingsach półmaraton wyszł był
Zaloguj się aby komentować
37 766,53 + 12,88 = 37 779,41
Szybciej, wolniej, szybciej, wolniej... Garmin nie mógł się zdecydować, jak typowa kobieta xD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@sleep-devir No ja nie wiem, 5:23 to całkiem całkiem szybko
@pluszowy_zergling dzięki 🤗
Zaloguj się aby komentować
37 703,96 + 7,0 = 37 710,96
Dzisiejsze wolne bieganko.
Serio trzeba buty zmienić bo już się ubiły xD
Już wiem dzięki wam że nie ma co brać na siłę wodoodpornych, popatrzę w decathlonie co tam mają :)
#heheszki muszą być
Dodaje ponownie bo się obrazek popsuł ;(
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Ogólnie z gore jest tak, że fajnie izolują od mżawki i chłodu, ale jak tam się dostanie woda, to Ło Panie, będą schnąć tydzień.
Komentarz usunięty
@Jim_Morrison bóg widział co tam napisałeś :-)
Zaloguj się aby komentować
37 388,15 + 7,99 = 37 396,14
Dzisiaj pokręciłem się po bieżni stadionu, fajnie było :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
O, prawdą jest, że bieżnia na stadionie daje +10% do speed'a
@pluszowy_zergling coś w tym jest. Trzymałem się tempa wg zaleceń ale czułem że spokojnie mogę śmigać dużo szybciej :-)
@sleep-devir No, jak robiłem 400tki na treningu New Balance na stadionie, to tętno kosmos
Zaloguj się aby komentować
Muszę pomyśleć o butach do śmigania również w zimę, polećcie coś :)
#bieganie
#sztafeta
@sleep-devir przebiegałem całą zeszła zimę w Pegasusach zwykłych, dobrze to wspominam
@Zielczan nice try panie ziobro!
Zaloguj się aby komentować
37 160,09 + 6,63 + 9,7 + 6,45 + 6,25 + 11,93 + 10,97 + 9,34 = 37 221,36
Dodaje z połowy miesiąca, nie da się z całego albo nie widzę takiej opcji.
Z całego miesiąca wyszło około 113 km
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
No ja ręcznie wrzucam jak Pan Skrypt nie łapie i jest ok
Zaloguj się aby komentować
Wołam @Klamra i @GrindFaterAnona aoze i @paulusll coś będzie wiedział.
Jak jest z parkowaniem motocykla w Kato?
Zawsze stawiałem na chodniku ale zwykle byłem max pół godzinki, dzisiaj muszę zostawić na długo.
Płatne?
Bezpłatne?
#motocykle
#katowice
tutaj jest napisane, że postój płatny: https://www.intermotors.pl/czytaj/porady-dla-motocyklistow/parkowanie-motocykla-jak-zrobic-to-bezpiecznie-i-zgodnie-z-przepisami
@slawek-borowy kato płatne, ale co w sytuacji jak zaparkuje w płatnej strefie ale na chodniku przy krawędzi, zostawiając co najmniej 1.5 m szerokości chodnika dla pieszych?
Trochę to niejasne 🤔
@sleep-devir płatne jest parkowanie na miejscach wyznaczonych jako SPP. jeśli zaparkujesz po za wyznaczonym miejscem, nie łamiąc przepisów, to nie płacisz.
ale przyznam, ze nigdy nie parkowałem w SPP w tygodniu w godzinach 7-17
Czyli parkując w strefie, ale nie zajmując jednocześnie miejsca parkingowego jestem trochę jak kot schrodingera xD
Zaparkowany i nie zaparkowany jednocześnie.
@sleep-devir czyli dopierdolą mandat i więcej czasu stracisz na odkręcanie tego niż opłata za parking
@wonsz lubię czuć dreszczyk emocji
Zaparkowałem zaraz za znakiem "koniec strefy parkowania" czy jakoś tak, na chodniku, miejsca jest w ch... Dużo jest.
Zobaczymy
Zaloguj się aby komentować
Plusem biegania rano jest to, że ju nic gorszego cie nie spotka w ciągu dnia ;)
#heheszki
#sztafeta
Po porannym bieganiu jest tyle energii, że nie wiadomo czy nie biec jeszcze raz
Zaloguj się aby komentować
Wieczorne tuptanie, zauważyłem że im wolniej biegnę tym bardziej mnie bolą łydki xD
Nie dam rady biegać w S2 bo chyba bym umar i pogrzebion przez te łydki. Wystarczy że lekko podkręcę tempo i jest git.
#sztafeta
#heheszki
jakieś namiary na onlyfans ?
@sleep-devir miałem tak w Z1, jak mi zegar kazał
@Zioman jakiś patent na to? Czy po prostu życie jest cierpieniem i tak ma być xD
@sleep-devir powiem tak - raz w życiu miałem ten bieg recovery
Zaloguj się aby komentować
No i gdzie pizza dla nas?!
Zaloguj się aby komentować
Kręcenie się w kółko :-)
Mem tym razem totally random 😉
#sztafeta
#heheszki
Zaloguj się aby komentować
Podbiegi i zbiegi. Czuję dobrze człowiek.
A memik też na czasie, przedwczoraj byłem na przeglądzie technicznym mojego 23 letniego Volvo 🫡
Tak właśnie wyglądał Pan diagnosta, złoty człowiek xD
#sztafeta
#heheszki
@sleep-devir hajsem oczy zaszły
Zaloguj się aby komentować
18+
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna