mnchk676
★Inspirator
- 81wpisów
- 132komentarzy
Zaloguj się aby komentować
mnchk676
★Inspirator
4 767,16 + 10,9 = 4 778,06
Bieżnia. Parafrazując Romana Kostrzewskiego „Próg to mój wróg”. Ale pokonany. 2 km spokojnie, potem 8km tętnem 170-180 bpm i trochę marszobiegu na wyciszenie. Garmin nie ogarnia prędkości? Przy ustawieniu bieżni na „12” pokazywał mi tempo 5:05 min/km, przy tempie „14” pokazywał 6:45 o_O
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@mnchk676 nie ma co się sugerować „tempem” na Garminie gdy się biega na taśmie bo to maszyna losująca. Zegarek nie łączy się z bieżnią elektryczną więc nie ma jak 1:1 ściągać danych a tempo zapewne wylicza na podstawie zapewne jakiegoś algorytmu który łapie jak machasz nadgarstkiem 😀Kalibrować dystans na koniec biegu i do widzenia, jedynie do czego się nadaje na taśmie to do mierzenia tętna i czasu xD
Zaloguj się aby komentować
mnchk676
★Inspirator
4 587,75 + 12,4 = 4 600,15
Fajnie. Bieg spokojny i rytmy
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
mnchk676
★Inspirator
3 971,13 + 11,0 = 3 982,13
11 z rana. 2 km spokojnie, 7 km 5
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
mnchk676
★Inspirator
3 890,88 + 9,0 = 3 899,88
Bs i rytmy
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Zespół - Cult of Luna
Tytuł - An Offering to the Wild
Album - The Long Road North
Rok wydania - 2022
Kozacki utwór z ostatniej płyty najlepszego post-metalowego zespołu na świecie. Polecam fanom nieszablonowych brzmień.
#kacikmelomana #metal
@mnchk676 kurcze, czy najlepszy post-metalowy zespół, to bym się sprzeczał, ale baaardzo mocny kandydat!
@tomwolf nie no jasne, że nie ma czegoś takiego jak obiektywnie najlepszy, komentarz był baitem zachęcającym do dyskusji! Chętnie poznam Twoich kandydatów
@mnchk676 Neurosis, Isis, Amenra (ci ostatni na żywo wywalają z butów i jest to przeżycie katartyczne!)
Zaloguj się aby komentować
mnchk676
★Inspirator
3 776,79 + 18,0 = 3 794,79
Osiemnastak na bieżni. Zaległy long z wczoraj
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@mnchk676 masochista. Szanuję
@enron z dwa longi zdarzylo mi się w tym roku robić w krótkim rękawku przy -15, także to jest luksus!
Zaloguj się aby komentować
mnchk676
★Inspirator
3 388,14 + 9,0 = 3 397,14
bieg spokojny
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
mnchk676
★Inspirator
3 143,38 + 11,3 = 3 154,68
Tempooo
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
mnchk676
★Inspirator
2 944,8 + 11,4 = 2 956,2
BS i rytmy wczorajsze
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
mnchk676
★Inspirator
2 605,31 + 18,0 = 2 623,31
Long run w normie
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
mnchk676
★Inspirator
2 495,41 + 8,0 = 2 503,41
Bieżnia wjechała, a ja jechałem na niej
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
mnchk676
★Inspirator
2 354,39 + 10,0 = 2 364,39
Dyszka
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
mnchk676
★Inspirator
2 191,61 + 10,0 = 2 201,61
Miało być 12, ale brzuch rozbolał :(
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
mnchk676
★Inspirator
2 013,52 + 16,0 = 2 029,52
Niedzielny long. Wszystko git
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Gdyby dane mogły mówić, powiedziałyby, że coś tu nie gra. Niestety, mówią przez mnie.
⚠️ Powtórzona wartość początkowa z poprzedniego wpisu: 2 002,22
⚠️ Wartość początkowa (2 002,22) jest inna niż końcowa (2 013,52) z poprzedniego wpisu
To jest automatyczny komentarz z https://hejtostats.pl.
Przepraszamy za niewygodę — Marvin nie miał wyjścia.
@Marvin hm hm hm
@mnchk676 poprawisz wynik, proszę? ten wpis ominąłeś https://www.hejto.pl/wpis/sztafeta-wpizduwlas-pokazpsa-2-002-22-11-3-2-013-52-pierwszy-oficjalny-bieg-w-zy
Zaloguj się aby komentować
mnchk676
★Inspirator
1 743,7 + 8,0 = 1 751,7
Spokojnie 8 przed jutrzejszym longiem
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
mnchk676
★Inspirator
1 618,37 + 12,0 = 1 630,37
Trening wczorajszy z elementami tempa startowego. Bez foteczki niestety
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
mnchk676
★Inspirator
1 351,53 + 11,4 = 1 362,93
Bieg spokojny + rytmy
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
mnchk676
★Inspirator
1 102,94 + 15,0 = 1 117,94
Niedzielny long 15 km. Kocham zimę, więc postawiłem przebiec się w krótkim rękawku i spodenkach. Super klimacik. Trzymam się postanowienia noworocznego i podczas treningów żadnych bodźców w postaci muzyki czy podcastów. Fajnie fajnie
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
lepiej ci się biega jak nic nie słuchasz?
@Hoszin Inaczej. Może brakuje trochę takiego pozytywnego powera w cięższych chwilach, ale za to lepsza wczuta, taki zone się robi
Zaloguj się aby komentować
mnchk676
★Inspirator
982,58 + 7,6 = 990,18
easy run 7km + 6x100 rytmy
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować