mnchk676

167,0 + 7,0 = 174,0

BS

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

10,0 + 10,0 = 20,0

Bieg noworoczny odbyty. 6 km tempo i 2 km przed i po na spokojnie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

Ulver uraczył nas nowym albumem w Sylwestra. Dość ciekawa praktyka, raczej wypada się z automatu ze wszelkich rangkingów, podsumowań roku. No, ale oni, z drugiej strony, kto jak kto, od lat pokazują, że raczej nie zależy im na niczym poza eksplorowaniem muzyki i malowaniem jej co chwila inną paletą.

Muszę przyznać, że to ich pierwszy album od 18 (!) lat, a więc w sumie od kiedy ich odkryłem, który od początku do końca mnie wciągnął. Zespół pewnie i tak kojarzony głównie przez fanów #metal

Aczkolwiek już od ćwierćwiecza nie mają nic wspólnego z ciężkim graniem. Polecam, warto

Wykonawca: Ulver

Album: Neverland

Gatunek: #muzykaelektroniczna #idm ?

Mega odkrycie tego roku. Polecam fanom cięższym brzmień, którzy nie znają. Ten album wkręcił mi się jak nie pamiętam co

Wykonawca: Gorycz

Album:  Zasypia

Gatunek: Avant-garde Black Metal (za metal-archives) ogólnie ciężkie do zaszufladkowania #metal

43 404,93 + 9,0 = 43 413,93

Spokojny bieg, tempo coraz lepsze na fajnym tętnie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Dołączam do zabawy. Cześć i czołem

1795 + 1 = 1796

Tytuł: Dominion: The Making of the Western Mind

Autor: Tom Holland (profesor, nie aktor)

Kategoria: historyczna

Wydawnictwo: Abacus books

Format: książka papierowa

Liczba stron: 525 (pomijam przypisy na końcu i bibliografię)

Ocena: 7/10

Długo mi zeszło z tą książką. W międzyczasie ukazał się nawet polski przekład.

Ta pozycja stanowi podróż po historii idei w Europie od starożytności do czasów współczesnych. Autor pokazuje wpływ grecki, rzymski czy judaistyczny, ale przede wszystkim stara się pokazać jak chrześcijaństwo we wszystkich swoich rozłamach ukształtowało to co nazywamy "zachodnim stylem myślenia".

Dużo się spodziewałem po tej lekturze i jestem w miarę usatysfakcjonowany. Lubię tę tematykę i styl narracji autora też przypadł mi do gustu. Fajnie jest całą tę opowieść o pomyślunku ludzkim czytać w uporządkowany i chronologiczny sposób. W sposób płynny i pełny ciekawostek historycznych pokazane jest dlaczego takie pojęcia jak "wolność", "laicyzm", "prawa człowieka", "tolerancja", czy nawet ateizm kształtowały się w państwach chrześcijańskich, a nie w innych kulturach cywilizacyjnych.

Żeby nie było - autor nie pomija mrocznych kart historii chrześcijaństwa - inkwizycji, wojen religijnych, kolonizacji (tutaj przeciekawa wydała mi się historia myśliciela, który w swoich pismach argumentował, że kolonizacja jest sprzeczna z chrześcijaństwem i kościół ani państwa europejskie nie mają żadnych podstaw teologicznych do spustoszenia i wyzysku, który uprawiają w Nowym Świecie. No coż, został zamordowany, a zamówiona została inna wykładnia Pisma Świętego, która już w pełni uzasadniała ideologicznie poczynania Corteza i innych).

Czym innym jest jednak badanie myśli elit intelektualnych, śledzenie rozwoju historii idei, od świata bardziej przyziemnego, pełnego polityki, walki o władzę i zasoby, przez które zazwyczaj większość ludzi postrzega i ocenia różne ruchy ideologiczne. I to warto mieć na względzie czytając tego typu ksiązki.

Z minusów - po bardzo opasłym rozpisywaniu się o ideach i myślicielach starożytnych oraz średniowiecznych, czasy nowożytne, a w szczególności XX wiek są zdumiewająco krótkie.

#bookmeter

43 354,5 + 13,0 = 43 367,5

Long w normie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

43 055,14 + 10,0 = 43 065,14

Tempo startowe na kwietniowy maraton. Poszło całkiem lekko.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

42 998,27 + 9,0 = 43 007,27

Fajnie, bo śnieżek

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

42 656,36 + 12,0 = 42 668,36

Idzie zgodnie z planem

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

41 961,58 + 11,0 = 41 972,58

Long run wreszcie z poprawnym tętnem. Zamykam z radością 3ci tydzień przygotowań do maratonu.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

41 895,69 + 6,18 = 41 901,87

Easy run + 6x 100m rytmów.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

41 757,66 + 14,56 = 41 772,22

Wtorek i wczoraj. Wtorek easy, czwartek serie z szybszym tempem. Zadowolony jestem, w dobrą stronę to idzie. Mam nadzieję, że w styczniu będę ok. 5:30/min robić tętnem 145-150 bpm na long runach

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

41 556,0 + 16,0 = 41 572,0

Wrzucam za dziś i wczoraj. Tętno wraca tam, gdzie być powinno. Od jutra ciśniemy 3ci tydzień przygotowań do maratonu

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

41 132,77 + 6,62 = 41 139,39

2 km rozgrzewka + 6 x (2 min biegu szybciej + 2 min marszu) + cooldown

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

40 888,69 + 6,98 = 40 895,67

Lekko 6 km i rytmy 5x100m

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

40 489,38 + 8,01 = 40 497,39

Plan mówi, że to long run, ale no dość krótki. Jedziemy dalej

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

40 337,44 + 6,78 = 40 344,22

Po kilku wyprawach, wędrówkach i jednej chorobie wracam do treningów. Tym razem przygotowuję się do pierwszego w życiu maratonu, a to był pierwszy w życiu pod to trening. Lekkie rozbieganie przed jutrzejszym long runem. Pzdr

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie