mnchk676

702,85 + 11,0 = 713,85

2 km bs + 7 km tempo + 2 km bs

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

543,01 + 10,4 = 553,41

Bieg spokojny oraz rytmy. Cieszmy się prawdziwą zimą, póki jest

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

22+ 1 = 23

Tytuł: Człowiek w poszukiwaniu sensu

Autor: Viktor E. Frankl

Kategoria: naukowa, psychologia

Wydawnictwo: Czarna owca

Format: papierowa

Liczba stron: 224

Ocena: 9/10

Pozycja, której raczej nie trzeba przedstawiać nikomu, kto bawi się w recenzowanie i liczenie książek na forum internetowym z możliwością uploadu śmiesznych obrazków i nie tylko śmiesznych.

W dużym skrócie mamy tu do czynienia z zapisem wspomnień autora z pobytu w różnych obozach koncentracyjnych w trakcie WWII oraz z opisem podstaw logoterapii - terapii sensu.

Frankl był profesorem m. in. psychiatrii, przedstawicielem trzeciej szkoły wiedeńskiej. Podpierając się przykładami współtowarzyszy niedoli i ich nastawienia do tragedii, która ich spotkała, udowadnia swoje tezy dot. natury sensu życia

i tego jak w przypadku braku możliwości:

-kreatywnego działania/samorealizacji;

-odczuwania przyjemności, piękna etc.

Zawsze można czerpać sens ze znoszenia nieuniknionego cierpienia z godnością. I to zawsze jest wybór, nawet w Auschwitz.

Moim zdaniem można to tak naprawdę sparafrazować jednym zdaniem: "Sensem życia jest to, co wybierasz by było jego sensem".

---

Po niedawnej rozmowie ze znajomym postanowiłem ją odświeżyć, stwierdziłem, że zacznę od niej ten rok czytelniczy. Ostatnie moje zetknięcie z tą lekturą miało miejsce jakieś 15 lat temu.

Książka bardzo mi się spodobała (ponownie), czytało mi się ja inaczej niż jako nastolatek. Jest krótka, zwięzła i niesie mnóstwo mądrości. Kompletnie z innej strony mnie uderzyła niż kiedyś. I za to lubię mądre książki.

Z ciekawych rzeczy, które zapadły mi w pamięć. Autor wskazuje na boku, w jednym z krótszych rozdziałów, że niemała część problemów neurotycznych w XX w. wynikała z:

-nudy - zbyt dużej ilości wolnego czasu, skutki daleko idącej automatyzacji (!!!);

-pustki egzystencjonalnej wynikającej z braku poczucia sensu życia.

Dzisiaj praktycznie wyeliminowaliśmy nudę - mamy przecież smartfony. Kto widział w ostatnich kogoś czekającego na przystanku 20 min na autobus/tramwaj, kto nie słuchałby muzyki na tel, albo nie scrolował?

Nuda jest ważna, bo oznacza de facto siedzenie ze swoimi myślami. Ale wiadomo - najważniejszy umiar i balans

#bookmeter #ksiazki #czytajzhejto

No dla tych, którym coś mignęły te mistrzostwa i chcieliby się bardziej wkręcić, podrzucam krótkie 101 z kibicowania w #dart https://www.instagram.com/reel/DSz3KE7CKQZ/?utm_source=ig_web_copy_link

#heheszki #sport

272,11 + 14,0 = 286,11

Fajnie, fajnie. Niestety trochę odpływałem w myślach i czasami za szybkie tempo sobie narzucałem, ale nie ma się co strofować zbytnio. Piękny dzień i oby tak dalej

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

167,0 + 7,0 = 174,0

BS

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

10,0 + 10,0 = 20,0

Bieg noworoczny odbyty. 6 km tempo i 2 km przed i po na spokojnie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

Ulver uraczył nas nowym albumem w Sylwestra. Dość ciekawa praktyka, raczej wypada się z automatu ze wszelkich rangkingów, podsumowań roku. No, ale oni, z drugiej strony, kto jak kto, od lat pokazują, że raczej nie zależy im na niczym poza eksplorowaniem muzyki i malowaniem jej co chwila inną paletą.

Muszę przyznać, że to ich pierwszy album od 18 (!) lat, a więc w sumie od kiedy ich odkryłem, który od początku do końca mnie wciągnął. Zespół pewnie i tak kojarzony głównie przez fanów #metal

Aczkolwiek już od ćwierćwiecza nie mają nic wspólnego z ciężkim graniem. Polecam, warto

Wykonawca: Ulver

Album: Neverland

Gatunek: #muzykaelektroniczna #idm ?

Mega odkrycie tego roku. Polecam fanom cięższym brzmień, którzy nie znają. Ten album wkręcił mi się jak nie pamiętam co

Wykonawca: Gorycz

Album:  Zasypia

Gatunek: Avant-garde Black Metal (za metal-archives) ogólnie ciężkie do zaszufladkowania #metal

43 404,93 + 9,0 = 43 413,93

Spokojny bieg, tempo coraz lepsze na fajnym tętnie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Dołączam do zabawy. Cześć i czołem

1795 + 1 = 1796

Tytuł: Dominion: The Making of the Western Mind

Autor: Tom Holland (profesor, nie aktor)

Kategoria: historyczna

Wydawnictwo: Abacus books

Format: książka papierowa

Liczba stron: 525 (pomijam przypisy na końcu i bibliografię)

Ocena: 7/10

Długo mi zeszło z tą książką. W międzyczasie ukazał się nawet polski przekład.

Ta pozycja stanowi podróż po historii idei w Europie od starożytności do czasów współczesnych. Autor pokazuje wpływ grecki, rzymski czy judaistyczny, ale przede wszystkim stara się pokazać jak chrześcijaństwo we wszystkich swoich rozłamach ukształtowało to co nazywamy "zachodnim stylem myślenia".

Dużo się spodziewałem po tej lekturze i jestem w miarę usatysfakcjonowany. Lubię tę tematykę i styl narracji autora też przypadł mi do gustu. Fajnie jest całą tę opowieść o pomyślunku ludzkim czytać w uporządkowany i chronologiczny sposób. W sposób płynny i pełny ciekawostek historycznych pokazane jest dlaczego takie pojęcia jak "wolność", "laicyzm", "prawa człowieka", "tolerancja", czy nawet ateizm kształtowały się w państwach chrześcijańskich, a nie w innych kulturach cywilizacyjnych.

Żeby nie było - autor nie pomija mrocznych kart historii chrześcijaństwa - inkwizycji, wojen religijnych, kolonizacji (tutaj przeciekawa wydała mi się historia myśliciela, który w swoich pismach argumentował, że kolonizacja jest sprzeczna z chrześcijaństwem i kościół ani państwa europejskie nie mają żadnych podstaw teologicznych do spustoszenia i wyzysku, który uprawiają w Nowym Świecie. No coż, został zamordowany, a zamówiona została inna wykładnia Pisma Świętego, która już w pełni uzasadniała ideologicznie poczynania Corteza i innych).

Czym innym jest jednak badanie myśli elit intelektualnych, śledzenie rozwoju historii idei, od świata bardziej przyziemnego, pełnego polityki, walki o władzę i zasoby, przez które zazwyczaj większość ludzi postrzega i ocenia różne ruchy ideologiczne. I to warto mieć na względzie czytając tego typu ksiązki.

Z minusów - po bardzo opasłym rozpisywaniu się o ideach i myślicielach starożytnych oraz średniowiecznych, czasy nowożytne, a w szczególności XX wiek są zdumiewająco krótkie.

#bookmeter

43 354,5 + 13,0 = 43 367,5

Long w normie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

43 055,14 + 10,0 = 43 065,14

Tempo startowe na kwietniowy maraton. Poszło całkiem lekko.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

42 998,27 + 9,0 = 43 007,27

Fajnie, bo śnieżek

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

42 656,36 + 12,0 = 42 668,36

Idzie zgodnie z planem

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

41 961,58 + 11,0 = 41 972,58

Long run wreszcie z poprawnym tętnem. Zamykam z radością 3ci tydzień przygotowań do maratonu.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

41 895,69 + 6,18 = 41 901,87

Easy run + 6x 100m rytmów.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

41 757,66 + 14,56 = 41 772,22

Wtorek i wczoraj. Wtorek easy, czwartek serie z szybszym tempem. Zadowolony jestem, w dobrą stronę to idzie. Mam nadzieję, że w styczniu będę ok. 5:30/min robić tętnem 145-150 bpm na long runach

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

41 556,0 + 16,0 = 41 572,0

Wrzucam za dziś i wczoraj. Tętno wraca tam, gdzie być powinno. Od jutra ciśniemy 3ci tydzień przygotowań do maratonu

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

41 132,77 + 6,62 = 41 139,39

2 km rozgrzewka + 6 x (2 min biegu szybciej + 2 min marszu) + cooldown

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie