15 707,19 + 8,37 + 2,56 = 15 718,12
dzisiejsze lekkie bieganko, wreszcie zregenerowawszy się + jakieś 2,5 po karmę dla kota z tydzień temu pobiegnięte
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie


15 707,19 + 8,37 + 2,56 = 15 718,12
dzisiejsze lekkie bieganko, wreszcie zregenerowawszy się + jakieś 2,5 po karmę dla kota z tydzień temu pobiegnięte
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
13 532,3 + 5,01 = 13 537,31
luźne 5km rozruchowe
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
Wykonawca: Leo P
Tytuł: Comin' Up Aces
Rok wydania: 2022
Odsłuch całości - yt
Odsłuch całości - spotify
Podrzucam do zabawy album sympatycznego jazzmana i tancerza Leo P. Jest na nim 7 autorskich utworów i 3 interpretacje standardów. Gdybym miał polecić jeden kawałek z tego krążka, to byłaby to jego wersja Cold Duck Time
#kacikmelomana
Zaloguj się aby komentować
13 114,25 + 42,66 + 1,71 + 5,18 = 13 163,8
Jestem z powrotem w ziemi ojczystej, kurz już opadł, także czas na foto-stravo-relację maratońską z Mediolanu.
Wrzucam wyniki z shakeout'u, rozgrzewku no i punktu kulminacyjnego w postaci królewskiego dystansu. Tym samym odhaczam ten punkt ze swojej bucket listy tematów do ogarnięcia przed śmiercią.
Niesamowita to była przygoda no i nie ukrywam, że jestem bardzo dumny. Oficjalny czas 3:49, tempo 5:23/km
eraz będę myślał co tu dalej robić. Biegać będę na pewno, ale raczej trochę mniej. Ogólnie uważam, że bieganie takich dystansów nie jest zdrowe. I to pewnie niezależnie od poziomu wytrenowania
Fajnie jest też udzielać się na tym tagu, tworzyć taki cyfrowy pamiętnik z biegowych postępów. Kojarzę też sporo osób i ich progresy. Taki fajny stary internet, który pamiętam z lat nastoletnich.
Pozdrawiam Was wszystkich i ciśnijcie dalej swoje cele, albo biegajcie 4fun
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

@splash545 taktyk: Sam podobnie podchodzę do tematu co @mnchk676 Sam podchodzę do tego :
Chodzenie po górach - ok Wchodzenie na 8k - nok
Bieganie 10km -ok Bieganie 21,37km - bardzo ok Bieganie 42-377km -nok
Dodam, że nikomu nic nie zarzucam, nikomu nic nie bronię Zwyczajnie wydaje mi się, że to nie zdrowe Wydaje mi się ?
Ps. Gratuluję wyniku! Zajebista robota
Zaloguj się aby komentować
12 325,01 + 0,56 + 6,0 = 12 331,57
Luźne 6 i rytmy. W sumie ostatni trening przed maratonem. Niesamowite to były przygotowania. W sobotę jeszcze shake oucik 4-5 km i niedziela lecimy!
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
12 243,82 + 7,77 = 12 251,59
seven seven seven moneymaker
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
12 177,35 + 6,04 = 12 183,39
lajcik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
12 121,93 + 5,45 + 11,35 + 8,23 = 12 146,96
Bieganka z ostatnich dni cyfrowego detoksu świątecznego
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
11 314,82 + 6,05 = 11 320,87
Szybka przebieżka w przerwie lunchowej
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
11 291,12 + 8,01 = 11 299,13
Luźne 8 wieczorową porą. TAPER
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
Mam takie pytanie do osób siedzących w #metal czy macie jakieś zespoły powszechnie szanowane i uznawane za naprawdę dobre, których po prostu nie potraficie słuchać?
Nie chodzi mi o totalny mainstream w stylu Metalliki czy Nightwish, tylko raczej o kapele trochę mniej oczywiste, ale nadal bardzo cenione w środowisku.
U mnie takim zespołem jest Gojira. Podchodziłem do nich kilka razy na przestrzeni lat i dziś znowu odpaliłem From Mars to Sirius i The Way of All Flesh — i dalej nie czuję tego tak, jak chyba „powinienem”, ofc piszę to z lekkim sarkazmem.
Doceniam, że to dobra muzyka technicznie i jestem w stanie uwierzyć, że trochę osób ich ceni, ale po prostu do mnie nie trafia nic a nic.
I nie piszę tego po to, żeby wyjść na jakiegoś „bardziej niszowego” czy wyjątkowego, tylko bardziej z ciekawości i w ramach takiej muzycznej autorefleksji. No i ofc by posłuchać czegoś od ludzi, nie od botów
Macie u siebie takie zespoły?
#muzyka
Uuu takiego odzewu się nie spodziewałem.
@Modrak Sepultura to w sumie od Arise do Chaos AD lubię posłuchać czasem, reszta jakoś średnio. Na ostatnim Mysticu nawet nie planowałem się wybrać na ich granie. Soulfly za to miał spoko pierwsze 3 płyty imo. Resztę co wymieniłeś kojarzę, ale nic w głowie nie gra, więc sobie może odświeżę.
@MalyDiabel w moim odczuciu Anthrax paździeż, w sumie najlepszy ich kawałek to ten z Public Enemy, a to nie świadczy za dobrze o jakości czysto metalowej
@dradrian_zwierachs no ja po And Justice For All jakoś nie trawię
@SpokoZiomek Na ostatnim Mysticu szerokim łukiem ominąłem Kinga Diamoda. Też nie trawię podobnie jak wokalu Daniego z Cradle of Filth
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta a to ja w sumię bardzo ich lubię, ale ja ogólnie jestem post-doom-sludgowy i te klimaty
@zachlapany_szczypior FF nigdy nie słuchałem, w sumie może sprawdzę
@jonas nie no AC/DC to imo max hard rock, raczej nie myślę o nich jak o kapeli metalowej. Nawet jeśli królują na metal topie radia 357. Ja akurat bardzo lubię
@mnchk676 tak rzuciłem st angel, bo metallica już się wtedy stała sraką. Chyba tylko czarną płytę przeszedłem, reszta po łebkach i cześć, są lepsze rzeczy!;) Daniego to zjem ze 3 utwory, te bardziej melodyjne, podobnie jak Inon Manden (celowy błąd!), bo na tyle toleruję kociokwik. (Reszty kociokwicznej bandy nie wspomnę, oprócz Turbo- Ostatni wojownik, bo na prawdę mam sentyment do tej kasety w spadku po przyszywanym wujaszku, któremu jakoś nie było do śmiechu). O i jest jeszcze świetna realizacja- radio V Rock z gta, gdzie kociokwiczący i zmetalyzowani wchodzą mi dość gładko. (Dobry set).
Zaloguj się aby komentować
Wykonawca: Verbose
Tytuł: Observe
Rok wydania: 2003
Odsłuch całości - yt
Odsłuch całości - bandcamp
Spopularyzję trochę imo wybitnego artystę. Śledzę wszystkie jego dźwięku od ukazania się albumu wonder w 2007.
Do zabawy zgłaszam pierwszy album, bardziej w stylu IDM, miłego słuchania.
Jedyna płyta jaką mam na winylu
#kacikmelomana #muzykaelektroniczna
Zaloguj się aby komentować
10 499,25 + 15,0 = 10 514,25
Dzisiaj sztafeta 15 km, ale to taka sztafeta, gdzie baton to kebab i gdzie po odbiorze nie biegniesz tylko stoisz i jesz.
Pozdrawiam wszystkich Warszawiaków, którzy rozpoznają i cenią ten legendarny brand
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
10 350,96 + 8,03 = 10 358,99
Spokojne 8 czyli e-e (easy eight)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
heszke w meszke him #mecz
Zaloguj się aby komentować
10 240,56 + 11,38 = 10 251,94
2 km wolno, potem 8 km szybko szybko i potem truchcikiem na chatę
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
10 041,53 + 0,59 + 12,51 = 10 054,63
Easy run i rytmy. You guys are sleeping I'm getting busy
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
9 776,72 + 21,36 + 2,01 = 9 800,09
I cyk półmaratonik sub 1:40 odhaczony. Mogłem dobiec te 10m i zrobić papatą, ale nie myśałem już za bardzo na mecie xD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
Dziś ma premierę nowy album Ladytron - wikipedia o nazwie "Paradises"
klimaty #synthpop, #shoegaze i pewnie jeszcze jakieś inne tagi dałoby radę tu podpiąć.
Odsłuch:
Może nie ma tu takich szlagierów jak "Destroy Everything You Touch", czy "Beauty*2", ale album IMO trzyma wysoki poziom. Polecam
#muzyka
Zaloguj się aby komentować
9 451,59 + 10,0 = 9 461,59
Pierwszy trening w sezonie na stadionie przypieczętowany niezamierzonym PR'em na 5k. 2k rozgrzewki, 6k tempo ok 4:40 i 2k cooldown
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie


Zaloguj się aby komentować