15 319,44 + 5,02 = 15 324,46
Za mną drugi #chałkobieg i znowu 5:05 (pierwszy wpis: https://www.hejto.pl/wpis/14-731-87-10-21-5-02-14-747-1-nieskromnie-powiem-ze-te-5km-to-chyba-moj-najlepsz), czyli coś jest na rzeczy
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Biegam by żreć więcej chałek z dżemorem
Zaloguj się aby komentować
Lo jezu jak za to beda mandaty to Przejebane
@Rossi mi by dożywocie za to dali xD
@A_a xDDDD
@A_a jedno?
ponad normę? to istnieje jakaś dopuszczalna norma bicia konia?
Zaloguj się aby komentować
14 731,87 + 10,21 + 5,02 = 14 747,1
Nieskromnie powiem, że te 5km to chyba mój najlepszy wynik ever xD naczytałem się o tych chałkach z dżemem przed bieganiem i takie właśnie śniadanie sobie zjadłem. Nie wiem czy to placebo, czy faktycznie węgle mi dały kopa, ale nogi same chciały biec. Zazwyczaj robię albo interwały, albo jak biegnę jednostajnie to wychodzi ok 5:45, a tu 5:05. Na podwieczorek zrobiłem sobie luźne 10km w 2. strefie. Następny trening we wtorek, znowu zrobię chałkobieg i zobaczę czy to węgle odpowiadają za skok formy XD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Chałkobiegi xD
Muszę spróbować też, zobaczymy jak wejdą.
chałkobieg
Chałka z dżemem/nutellą to mistrzostwo przed biegankiem, polecam 🫶🏼
Zaloguj się aby komentować
14 484,36 + 7,03 = 14 491,39
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
14 197,38 + 10,03 = 14 207,41
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
13 782,92 + 5,16 = 13 788,08
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
12 489,27 + 5,02 = 12 494,29
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
12 247,09 + 13,54 = 12 260,63
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
11 833,76 + 5,04 = 11 838,8
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
10 453,72 + 11,02 + 5,03 = 10 469,77
Kiedy zastanawiasz się czy zrobić 3-4km interwałów czy spokojne 11km w 2. strefie, ale coś Ci się pojebao i robisz 11km interwałów XD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Biegacze należą do specyficznych ludzi, którzy lubią żyć w strefie dyskomfortu powiadasz ?
Zaloguj się aby komentować
9 825,33 + 4,86 = 9 830,19
Bieg ukończon. Czas taki sobie, bo w okolicach 27-28 min / 5km ale na swoją obronę dodam, że różnica wzniesień była całkiem spora czego nie byłem świadomy 😅
Jeśli chodzi o młodego to trochę smuteczek, bo dobiegł tuż za podium. Okazało się, że bieg był na 50 a nie - tak jak to było ogłaszane - 200m. No ale liczy się start i dobra zabawa, więc tak czy inaczej jesteśmy zadowoleni. Teraz 2 tygodnie przerwy od biegania, bo buty lecą na reklamację XD i widzimy się w kwietniu! :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
9 223,16 + 8,02 + 5,04 + 5,06 = 9 241,28
Ostatni dzień przygotowań do biegu. Dziś poszliśmy z młodym porobić kilka mierzonych dystansów (on biegnie na 200m). Czasy całkiem spoko, a po tych sprintach poszliśmy potruchtać i się zrobiło 8km 😵💫 w sumie nie wiem ile więcej by wyszło, ale jakoś mu wytłumaczyłem, że trzeba wracać, bo robi się zimno a mama się martwi. Nie czaję jak w wieku 5.5 lat można wytrzymać takie dystanse, ja w jego wieku nie potrafiłem przebiec 400m stadionu. Szok.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Rossi Mały @scorp
Zaloguj się aby komentować
8 963,05 + 4,0 + 5,07 + 5,52 = 8 977,64
Ciekawostka: wybrałem się z synem (lvl 5.5) na krótki trening, bo niedługo mamy zawody. Przez krótki mam na myśli kilka startów na ok 200m. Zrobiliśmy kilka próbnych startów na 200m, ale sumarycznie skończyło się na 5.5km a młody chciał biegać dalej 🫠 i prawie zaczął kręcić aferę, że "już" trzeba wracać. Przekonało go tylko to, że mama się martwi, że tyle nas nie ma.
Coś czuję, że chłop za kilka lat mi odjedzie a okienko, kiedy biegamy razem jest bardzo krótkie, bo przecież z takim lamusem jak ja to on nie będzie biegał XD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Rossi Ultramaratończyk ci rośnie, dobrzeeeee ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
8 524,38 + 5,03 + 5,02 = 8 534,43
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
7 921,81 + 3,1 + 5,03 = 7 929,94
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
7 190,72 + 1,36 + 5,17 + 2,27 = 7 199,52
Przygotowujemy się z młodym do biegu :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Oby się udało!
Zaloguj się aby komentować
W Białym Domu odbywa się w środę pierwsze oficjalne posiedzenie gabinetu prezydenta USA Donalda Trumpa. Niedługo po rozpoczęciu zebrania członkowie nowej administracji odmówili wspólnie modlitwę. Proszono w niej między innymi o mądrość dla przywódcy kraju i wiceprezydenta. Na posiedzeniu Trump...
6 881,21 + 3,32 + 5,01 = 6 889,54
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
4 865,05 + 11,02 + 3,08 = 4 879,15
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
2 755,92 + 4,38 = 2 760,3
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
